👤Кажется, что уже ничего не хочется — или, наоборот, хочется многого, но энергии будто не хватает? А может, запала хватает всего на 3 дня, а потом наступает бесконечная прокрастинация?

Знакомые чувства?

Всё это — разные стадии выгорания. Оно начинается вполне безобидно и даже маскируется под достигаторство и эйфорию. Но без грамотного подхода может привести к истощению и опустошению.

▫️Как этого избежать?
▫️Как понять, что вы уже одной ногой в выгорании?
▫️И главное — что с этим делать?

Обо всём этом расскажет коуч Зоя Спицына на интерактивной лекции, которая пройдёт 15 октября в нашей библиотеке.

Что вас ждёт:
✅️разбор признаков выгорания и способов его профилактики;
✅️практические советы по сохранению энергии и восстановлению ресурсов;
✅️интересный тест — он поможет оценить ваш уровень стресса и понять, находитесь ли вы в зоне риска.

🗓 Когда: 15 октября, 15:00.
📍 Где: Калужская областная научная библиотека им. В. Г. Белинского, 1 этаж, Проектный офис ПФКИ.

Приходите — будем учиться сохранять энергию. Она нам всем сейчас пригодится! ✨

Вход свободный!

#анонсбелинка