Администрация Чемальского района

От болезней сердца и сосудов в России ежегодно умирает более 800 тысяч человек. В Неделю ответственного отношения к сердцу напоминаем о том, что стоит убрать или уменьшить в своей жизни, чтобы снизить риск заболеть.

• Курение: Главный фактор риска инфаркта миокарда. Никотин и табачный дым повреждают сосуды, повышают риск тромбозов и атеросклероза.
• Алкоголь: Безопасной дозы не существует. Спиртное повышает артериальное давление, вызывает аритмию и изнашивает сердечную мышцу.
• Гиподинамия: Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению сердечной мышцы и ухудшению кровотока.
• Недосыпание: Хронический дефицит сна (менее 7–8 часов) нарушает работу сосудов и повышает нагрузку на сердце.
• Стресс: Частые нервные перегрузки заставляют организм выделять много адреналина, что резко поднимает давление.
• Избыток соли: Задерживает жидкость, увеличивает объем крови и делает сосуды жесткими, вызывая гипертонию.
• Насыщенные и трансжиры: Жирное мясо, фастфуд и маргарин стимулируют рост «плохого» холестерина и образование бляшек.
• Сахар и сладости: Газировка, выкупленные соки и выпечка ведут к лишнему весу, ожирению и диабету 2-го типа.
• Переработанное мясо: Колбасы и сосиски содержат опасные соли, жиры и консерванты.
• Энергетики: Сочетание кофеина и сахара провоцирует резкие скачки давления и спазмы сосудов.
• Анаболические стероиды. Повышают давление, увеличивают уровень «плохого» холестерина, утолщают стенки сердца, повышают риск инфаркта и внезапной смерти.
• Повышенное давление. Оно заставляет сердце работать с постоянной перегрузкой, что приводит к утолщению его стенок, износу мышцы и тяжелым опасным осложнениям.
• Незнание своего уровня липопротеина (а). Это разновидность «плохого» холестерина, к которому присоединен особый белок апо. Эта структура делает частицу более агрессивной, повышая риск образования тромбов и бляшек в сосудах. Он закладывается при рождении и не зависит от образа жизни. Врачи рекомендуют сдать анализ на Лп (а) хотя бы один раз в жизни каждому человеку, особенно при наличии ранних инфарктов или инсультов у близких родственников.

Люди часто недооценивают серьезность сердечно-сосудистых заболеваний. Все опасаются заболеть раком, ВИЧ или ковидом, хотя эти болезни уносят гораздо меньше жизней, чем сердечно-сосудистые. Даже если инфаркт или инсульт не заканчивается смертью, такие диагнозы ухудшают качество жизни и нередко приводят к инвалидности.

Желаем вам ответственно относиться к своему сердцу, чтобы продлить годы полноценной жизни! Будьте здоровы!

"Учительство — это искусство, труд не менее творческий, чем труд писателя или композитора, но более тяжёлый и ответственный", - писал выдающийся советский и российский литературовед Дмитрий Лихачёв.

Вероятно, именно поэтому в сфере образования Чемальского района столько талантливых, творческих людей!

🎉Смотрите подборку ярких выступлений педагогов, их воспитанников и гостей сегодняшнего торжества в честь Дня учителя и Дня воспитателя!

Экстремизм - это использование тебя в чужих целях. Не дай экстремизму победить.

Формы проявления экстремизма:

▪Политический: провокация массовых беспорядков, насильственное изменение строя, партизанская борьба.

▪Национальный и расовый: разжигание розни, пропаганда исключительности или превосходства одних групп людей над другими.

▪Религиозный: фанатичная нетерпимость к последователям иных вероисповеданий.

▪Идеологический: публичное оправдание терроризма или распространение запрещенных материалов.

О фактах проявления экстремизма нужно сообщать в экстренные службы по номерам 102 или 112, в любой отдел полиции, а также через интернет-приемную на официальном сайте МВД России.

🍁 Самые яркие, дружные и невероятно энергичные — это, без сомнения, наши ветераны! В День пожилого человека артисты района подарили старшему поколению душевный концерт «Вам, родные, посвящается».

Герои дня приняли сердечные поздравления от главы Чемальского района Айдара Елекова, председателя Совета депутатов Романа Шевченко. Теплым жестом внимания стали денежные подарки от районного Совета ветеранов сельским советам - подспорье на проведение собственных праздников. Зрители не только насладились песнями и танцами, но и спели сами, а после концерта продолжили общение за щедрым столом – и фотосессии у композиции с дарами осени, подготовленной коллективом детского сада «Лисёнок».

«Пусть вас всегда любят, уважают, ценят дети, внуки, правнуки и все родные!» — от всего сердца пожелала присутствующим заместитель председателя районного Совета ветеранов Алефтина Алексеевна Баннова.

В Чемальском районе начинается отопительный сезон.

Соответствующее распоряжение подписано 28 сентября главой района Айдаром Елековым. Сегодня, 1 октября, запускаются системы теплоснабжения на объектах жилищно-коммунального, энергетического хозяйства и социальной сферы.

Сегодня мы отмечаем особенный день — День пожилых людей! Это прекрасная возможность выразить нашу благодарность и любовь тем, кто вложил свою душу и силы в наше воспитание, в нашу жизнь, в будущее нашей страны.

Давайте проявлять заботу и внимание к нашим старшим родным и близким, делиться с ними радостью общения и теплом своих сердец. Не забывайте встречаться с ними, заходить в гости и звонить - и не только по праздникам.

С праздником, дорогие земляки серебряного возраста! Спасибо за всё, что вы сделали для подрастающих поколений! Будьте счастливы и здоровы!

🇷🇺 Спасибо всем, кто сегодня принял участие в благотворительном концерте «Вместе мы — сила»!

Этим вечером в Чемальском Доме культуры выступили профессиональные артисты и другие наши талантливые земляки, в том числе - Милена Галимуллина, самая юная участница. Концерт стал искренним признанием в любви к нашей многонациональной Родине и благодарностью тем, кто сегодня защищает Россию.

Пожертвования зрителей составили почти 9 тысяч рублей. Эти средства пойдут на выполнение заявок бойцов. Благодарим каждого причастного! Ваша помощь по-настоящему спасает жизни!

Открыт приём заявок на Всероссийскую премию "Предприниматель года"!

Премия объединяет самозанятых, представителей малого, среднего и крупного бизнеса. Заявки принимаются в 38 номинациях, включая новые: «Беспилотные системы», «СВОй бизнес», «Традиционное ремесло», «Креативная индустрия».

Почему стоит участвовать:
Всероссийское признание
Нетворкинг с лидерами бизнеса
Оценка от ведущих предпринимателей РФ
Продвижение регионального бренда

Оценку участников производит жюри, состоящее из ведущих представителей Российского бизнеса по шести ключевым индексам: экономический рост, узнаваемость, инновационность, эффективность продаж, социальная ответственность и управленческие компетенции, что предоставляет одинаковые шансы на победу предпринимателям любого масштаба.

Приём заявок: до 30 сентября 2026 года
Подать заявку: https://forms.yandex.ru/cloud/6abb45e5eb6146b428ce72cb/
Телефон: +7 (910) 519-48-98

Информационную поддержку оказывает центр «Мой бизнес» Республики Алтай.

📢 Стартует республиканский творческий конкурс «НЕТ терроризму в нашей Отчизне»

Приглашаем жителей Чемальского района присоединиться к общественно значимой деятельности по профилактике проявлений экстремизма и идеологии терроризма через создание благоприятного контента в сети «Интернет».

Номинации конкурса:
• видеоролик в сети «Интернет»;
• публикация в республиканских и муниципальных печатных СМИ, научных журналах;
• публикация информации в сети «Интернет» (серии публикаций, посты);
• фото или иллюстрированный материал (плакаты, листовки, памятки, социальная реклама, карточки);
• подкасты в сети «Интернет».

🗓 Сроки приема работ: с 30.09.2026 по 30.10.2026 года. Победители конкурса будут отмечены дипломами и ценными призами.
📬 Как принять участие: Работы принимаются по адресу: 649240, Республика Алтай, Чемальский район, с. Чемал, ул. Пчелкина, д. 1, кабинет 12, или по электронной почте: v.sevagina@yandex.ru (с пометкой в теме письма «Конкурс "НЕТ терроризму в нашей Отчизне"»). Телефон для справок: 8 (951) 346-35-75.

Сегодня - День воссоединения ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с РФ. Он стал стал символом исторической справедливости, мужества и духовного единства нашего народа.

Приглашаем жителей и гостей нашего района на благотворительный концерт, который подготовили работники Центра культуры и спорта. Вход свободный, но любая сумма, которую вы оставите, будет направлена на выполнение заявок наших земляков-военнослужащих.

Дата: 30 сентября
Время: 19:00
Место: с. Чемал, Чемальский СДК

Приходите. Вместе мы - сила!