7 октября — Всемирный день каратэ🥋
Сегодня чествуем каратэ — спорт, который закаляет не только тело, но и характер. И он гораздо ближе к зимним видам спорта, чем может показаться на первый взгляд❄️
Баланс — это то, что одинаково важно и на татами, и на склоне. В каратэ учат чувствовать центр тяжести, мягко переносить вес и держать стойку даже в динамике.
Для зимних видов это суперсила:
☝🏻в лыжных гонках хороший баланс — это техничные повороты и меньше падений на скорости,
☝🏻в прыжках на лыжах с трамплина — контроль полёта и мягкое приземление.
Тренеры нашей школы часто включают в ОФП элементы, знакомые по единоборствам: стойки, перекаты, работу на нестабильной поверхности. Это не про спарринги, а про то, чтобы тело научилось «понимать» себя в любой ситуации👌🏻
#ДеньКаратэ #СШОРпоЗВС #Камчатка
Сегодня чествуем каратэ — спорт, который закаляет не только тело, но и характер. И он гораздо ближе к зимним видам спорта, чем может показаться на первый взгляд❄️
Баланс — это то, что одинаково важно и на татами, и на склоне. В каратэ учат чувствовать центр тяжести, мягко переносить вес и держать стойку даже в динамике.
Для зимних видов это суперсила:
☝🏻в лыжных гонках хороший баланс — это техничные повороты и меньше падений на скорости,
☝🏻в прыжках на лыжах с трамплина — контроль полёта и мягкое приземление.
Тренеры нашей школы часто включают в ОФП элементы, знакомые по единоборствам: стойки, перекаты, работу на нестабильной поверхности. Это не про спарринги, а про то, чтобы тело научилось «понимать» себя в любой ситуации👌🏻
#ДеньКаратэ #СШОРпоЗВС #Камчатка