Думаете, что главное для юного футболиста — это техника и скорость?

Также важны и совсем не футбольные на первый взгляд вещи: умение не простужаться в ноябрьский дождь, молниеносная реакция и даже хорошее настроение.

❓Почему именно они снижают риск травм и помогают ребёнку уверенно держаться на поле — рассказываем дальше👇🏻

Три фактора, которые защищают юного футболиста от травм:
🔹закаливание — тренировки на улице в любую погоду — норма для футбольных секций.

Ребёнок, привыкший к перепадам температур, реже болеет и не выпадает из тренировочного процесса, а значит, не рискует травмироваться при резком возвращении к нагрузкам.

🔹скорость реакции — это не только про эффектные пасы: быстрая реакция помогает избежать опасных столкновений и подкатов, вовремя убрать голову из-под удара.

Развивать её помогают подвижные игры и специальные упражнения.

🔹хорошее настроение — в стрессе и апатии координация и скорость реакции заметно снижаются — именно в такие моменты случаются нелепые падения и травмы.

Пусть ребёнок идёт на тренировку с радостью!

😉В следующей части расскажем — про физподготовку кора, растяжку и полноценную разминку.

#спорт #футбол #Камчатка