С 21 по 27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких.

Заболеваемость и смертность от пневмонии, хронической обструктивной болезни лёгких и рака остаются чрезвычайно высокими. Но многие факторы риска — в наших руках.

🚬 Курение — главный враг. За год в лёгкие попадает около килограмма табачных смол. Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Электронные сигареты не безопаснее: жидкости не предназначены для вдыхания, а токсины из пара вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит, повышают восприимчивость к инфекциям, риск астмы и ХОБЛ.

🌫 Загрязнённый воздух внутри и снаружи помещений (твёрдые частицы, химические вещества) также бьёт по лёгким. Плюс респираторные инфекции.

⚠️ Дополнительные факторы: патологии верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальный рефлюкс, злоупотребление алкоголем, неврологические заболевания.

🩺 Хронические болезни повышают риск тяжёлой пневмонии: сердечная недостаточность, ИБС, гипертония, сахарный диабет, ожирение, неврологический дефицит.

✅ Что делать?
— Отказаться от курения и вейпинга.
— Следить за чистотой воздуха, проветривать, чаще бывать на свежем воздухе.
— Лечить хронические заболевания и инфекции вовремя.
— Вакцинироваться от пневмонии и гриппа.
— Вести здоровый образ жизни.

Берегите лёгкие — дышите легко!