🗓 28 сентября - 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
 
Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма.
 
5 простых правил для сохранения здоровья сердца:
 
📌Не курить.
 
📌Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого.
 
📌Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день.
 
📌Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу.
 
📌Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
 
📌Проходить диспансеризацию.
 
Будьте здоровы и позаботьтесь о своих близких и родных.