Подростковый возраст — время перемен, но за обычной замкнутостью могут скрываться серьезные проблемы. Важно быть внимательным к деталям.
На что обратить внимание:
- Резкие перепады настроения, агрессия или, наоборот, полная апатия.
- Потеря интереса к хобби, учебе, общению с друзьями.
- Нарушения сна и аппетита, постоянная усталость.
- Разговоры о смерти, безнадежности, фразы вроде «всем будет лучше без меня».
- Раздача личных вещей, приведение дел в порядок.
Что делать:
- Говорите. Спросите прямо, но без осуждения: «Я вижу, что тебе плохо. Я рядом».
- Слушайте. Не обесценивайте чувства словами «это возрастное».
- Не оставляйте одного. Если есть риск — будьте рядом или организуйте присмотр.
- Обратитесь за помощью. Существуют службы психологической поддержки.
Единый телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно, круглосуточно).
Помните: ваша внимательность и неравнодушие могут спасти жизнь.