МКДОУ детский сад № 4 "Аленький цветочек"

Безопасность ребёнка в интернете начинается не с запретов, а с простых правил цифровой гигиены

Что можно рассказывать о себе в сети, почему не стоит открывать незнакомые файлы и ссылки, как относиться к новым онлайн-знакомым и где проходит граница между заботой и тотальным контролем?

Вместе с Главным управлением на транспорте МВД России собрали основные правила, которые стоит обсудить с детьми и подростками. Больше видео в плейлисте.

#Социальный ролик

Памятка для родителей и педагогов: как защитить ребенка ✅

Безопасность детей – наша общая ответственность. Чтобы помочь предотвратить преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетних, научите их соблюдать «Правило пяти «нельзя».

1. Нельзя разговаривать с незнакомцами на улице и впускать их в дом.
2. Нельзя заходить с ними вместе в подъезд и лифт.
3. Нельзя садиться в чужую машину.
4. Нельзя принимать от незнакомых людей подарки и соглашаться на их предложение пойти к ним домой или еще куда-либо.
5. Нельзя задерживаться на улице одному, особенно с наступлением темноты.

Научите ребенка всегда отвечать «Нет!»:
– Если ему предлагают зайти в гости или подвезти до дома, пусть даже это соседи.
– Если за ним в школу или детский сад пришел посторонний, а родители не предупреждали его об этом заранее.
– Если в отсутствие родителей пришел незнакомый (малознакомый) человек и просит впустить его в квартиру.
– Если незнакомец угощает чем-нибудь с целью познакомиться и провести с тобой время.

Заботливый взрослый – самый лучший фактор, который поможет ребенку чувствовать себя в безопасности.

#ФЦП_кибербезопасность #безопасное_воскресенье43 #ПространствоДоверия

🟣 Канал #ИРО43 в МАКС | max.ru/channel_kiroviro

Звук сирены: как сохранить спокойствие и не поддаться панике? Советы, которые могут помочь стабилизировать психоэмоциональное состояние.

⚡Объявление об опасности.
В такой ситуации тревога – это здоровая реакция нормального человека на потенциально опасную ситуацию. Но иногда тревога сохраняется даже когда угроза миновала и становится фактором ухудшения жизни, что проявляется в раздражительности, в ощущении постоянного беспокойства и различных соматических проявлений.

Специалисты НИЦ Мониторинга и профилактики предлагают несколько советов, которые могут помочь стабилизировать психоэмоциональное состояние.

✅Сосредоточьтесь на действиях, а не на тревожных мыслях.
Следуйте официальным инструкциям, переместитесь в безопасное место и проверьте, что рядом есть все необходимое: документы, вода, телефон, зарядка. Когда есть понятный алгоритм действий, уровень тревоги снижается.

✅Контролируйте дыхание.
Сделайте несколько медленных циклов дыхания: вдох на 4 счета – короткая пауза – выдох на 6–8 счетов. Длинный выдох помогает снизить физиологическое напряжение и вернуть ощущение контроля.

✅Ориентируйтесь на реальность вокруг.
Посмотрите вокруг и отметьте: 5 предметов, которые видите;
4 цвета, которые перед вами; 3 ощущения, 2 запаха и 1 вкус. Это помогает переключить внимание с тревожных сценариев на настоящий момент.

✅Получайте информацию только из официальных источников.
Следите за сообщениями органов власти, МЧС и экстренных служб. Не обновляйте новостную ленту каждые несколько минут и не распространяйте непроверенную информацию – это усиливает тревогу и создает дополнительное напряжение.

✅Поддерживайте контакт с близкими.
Короткое сообщение или разговор с близким человеком помогает снизить чувство неопределенности и эмоционального напряжения.

✅Если беспокойство сохраняется даже после отмены тревоги, появляются проблемы со сном, раздражительность или постоянное чувство страха – обратитесь за психологической поддержкой.

Всероссийский телефон доверия: 8-800-2000-122 или 124.

#ФЦП_кибербезопасность #безопасное_воскресенье43 #ПространствоДоверия
🟣 Канал #ИРО43 в МАКС | max.ru/channel_kiroviro