🚭 Курение и занятия спортом
🔻 Курение нарушает кислородный обмен: угарный газ мешает эритроцитам переносить кислород — возникает кислородное голодание.
🔻 Сердце у курильщиков бьется примерно на 30 % быстрее — из за этого при нагрузках быстрее наступает усталость, а силовые показатели снижаются.
🔻 Курение существенно уменьшает выработку тестостерона — одного из наиболее важных гормонов для спортсмена — именно он напрямую способствует росту мышц, а точнее, делает их рельеф наиболее выраженным.
🔻 Курение повышает уровень миостатина — вещества, которое сдерживает рост мышц. Из за этого мышцы растут медленнее или почти не растут.
🔻 Курение ухудшает процесс метаболизма и повышает активность веществ, способствующих преждевременному старению, а именно возрастной потере мышечной массы — саркопении.
✅ Откажитесь от курения и будьте здоровы!
🔻 Курение нарушает кислородный обмен: угарный газ мешает эритроцитам переносить кислород — возникает кислородное голодание.
🔻 Сердце у курильщиков бьется примерно на 30 % быстрее — из за этого при нагрузках быстрее наступает усталость, а силовые показатели снижаются.
🔻 Курение существенно уменьшает выработку тестостерона — одного из наиболее важных гормонов для спортсмена — именно он напрямую способствует росту мышц, а точнее, делает их рельеф наиболее выраженным.
🔻 Курение повышает уровень миостатина — вещества, которое сдерживает рост мышц. Из за этого мышцы растут медленнее или почти не растут.
🔻 Курение ухудшает процесс метаболизма и повышает активность веществ, способствующих преждевременному старению, а именно возрастной потере мышечной массы — саркопении.
✅ Откажитесь от курения и будьте здоровы!