Всемирный день сердца отмечается 29 сентября каждый год. Эта инициатива была впервые предложена в 1999 году Всемирной федерацией сердца — международной организацией, объединяющей пациентов, врачей и ученых для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Подумайте, как усердно трудится наше сердце:
1. Здоровое сердце может работать без сбоев не менее 150 лет.
2. Ежедневно оно сокращается более 100 тысяч раз, что за год составляет около 36,5 миллионов сокращений, а за всю жизнь — до 2,5 миллиардов.
3. Сердце вырабатывает достаточно энергии для того, чтобы грузовик проехал 40 километров. За всю жизнь эта энергия равна тому, чтобы добраться до Луны и обратно.
4. Оно снабжает кровью 75 триллионов клеток тела.
5. За среднюю продолжительность жизни сердце перекачивает почти 1,5 миллиона баррелей крови, что эквивалентно 200 цистернам поезда.
6. Чтобы вылить столько воды, сколько сердце перекачивает за жизнь, нужно включить кухонный кран на полную мощность в течение 45 лет.
7. Шведские ученые выяснили, что во время хорового пения ритмы сердец всех участников синхронизируются.
В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» на 2025–2030 годы Центром общественного здоровья и медицинской профилактики КОГБУЗ «МИАЦ ЦОЗМП» подготовлены обучающие информационные материалы в целях повышения информированности населения о здоровом образе жизни и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в рамках тематической Недели ответственного отношения к сердцу.
Когда сердце требует внимания
Заболевания сердца не всегда имеют очевидные симптомы. Чтобы вовремя предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу, важно знать основные тревожные признаки:
• Боль или дискомфорт в груди. Особую опасность представляют давящие, сжимающие или жгучие боли при нагрузке, отдающие в левую руку и сопровождающиеся одышкой, потливостью, слабостью и тревогой. Это признаки инфаркта – требуется немедленный вызов скорой помощи.
• Одышка. Возникает даже при небольшой нагрузке, в положении лежа или вызывает ночные пробуждения от нехватки воздуха. Требует срочной диагностики для исключения проблем с сердцем или легкими.
• Сбои сердцебиения. Ощущение «пропусков» ударов или внезапное учащение пульса могут указывать на развитие аритмии.
• Головокружения и обмороки. Внезапная потеря сознания или равновесия часто связана с проблемами сердца и опасна серьезными травмами.
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация особенно важны для мужчин и пожилых людей, находящихся в группе риска. Они позволяют выявить патологию на ранней стадии, когда зачастую достаточно лишь коррекции образа жизни без серьезного лечения.
Подумайте, как усердно трудится наше сердце:
1. Здоровое сердце может работать без сбоев не менее 150 лет.
2. Ежедневно оно сокращается более 100 тысяч раз, что за год составляет около 36,5 миллионов сокращений, а за всю жизнь — до 2,5 миллиардов.
3. Сердце вырабатывает достаточно энергии для того, чтобы грузовик проехал 40 километров. За всю жизнь эта энергия равна тому, чтобы добраться до Луны и обратно.
4. Оно снабжает кровью 75 триллионов клеток тела.
5. За среднюю продолжительность жизни сердце перекачивает почти 1,5 миллиона баррелей крови, что эквивалентно 200 цистернам поезда.
6. Чтобы вылить столько воды, сколько сердце перекачивает за жизнь, нужно включить кухонный кран на полную мощность в течение 45 лет.
7. Шведские ученые выяснили, что во время хорового пения ритмы сердец всех участников синхронизируются.
В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» на 2025–2030 годы Центром общественного здоровья и медицинской профилактики КОГБУЗ «МИАЦ ЦОЗМП» подготовлены обучающие информационные материалы в целях повышения информированности населения о здоровом образе жизни и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в рамках тематической Недели ответственного отношения к сердцу.
Когда сердце требует внимания
Заболевания сердца не всегда имеют очевидные симптомы. Чтобы вовремя предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу, важно знать основные тревожные признаки:
• Боль или дискомфорт в груди. Особую опасность представляют давящие, сжимающие или жгучие боли при нагрузке, отдающие в левую руку и сопровождающиеся одышкой, потливостью, слабостью и тревогой. Это признаки инфаркта – требуется немедленный вызов скорой помощи.
• Одышка. Возникает даже при небольшой нагрузке, в положении лежа или вызывает ночные пробуждения от нехватки воздуха. Требует срочной диагностики для исключения проблем с сердцем или легкими.
• Сбои сердцебиения. Ощущение «пропусков» ударов или внезапное учащение пульса могут указывать на развитие аритмии.
• Головокружения и обмороки. Внезапная потеря сознания или равновесия часто связана с проблемами сердца и опасна серьезными травмами.
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация особенно важны для мужчин и пожилых людей, находящихся в группе риска. Они позволяют выявить патологию на ранней стадии, когда зачастую достаточно лишь коррекции образа жизни без серьезного лечения.