🧐 Сверяемся с таблицей и бережём здоровье — своё и учеников!

❓ Сколько же экранного времени считается нормой?
🤗 Наши друзья из АНО «Центр изучения и сетевого мониторинга молодёжной среды» подготовили небольшой познавательный материал.

Единой цифры нет — ориентиры зависят от возраста ребёнка. Минздрав определил их для каждой ступени: значения на карточке.

✔ При этом важно понимать, что это рекомендательные нормы. Не меньшую роль играет содержание экранного времени, а также соблюдение режима сна, физической активности и живого общения.

💬 Сохраните карточку и поделитесь с близкими — пригодится, когда в очередной раз зайдёт разговор о времени с гаджетами.