📣Психологи областной службы - на связи с подростком!
Тишина — это тоже помощь
Когда подростку трудно, хочется скорее найти нужные слова. Расспросить, дать совет, подбодрить: «Не переживай», «Всё наладится», «Вот я в твоём возрасте…»
Но иногда сил на разговор просто нет. Ещё сложно понять, что чувствуешь. Страшно встретить осуждение. Приходится сдерживать слёзы.
❓И вопрос «Что случилось?» может пока оставаться без ответа.
В такой момент поддержка может звучать очень коротко:
«Я рядом. Можно ничего не рассказывать».
А дальше — дать время. Посидеть рядом, если человек этого хочет. Предложить чай или прогулку. Выслушать, когда появятся слова, — без спешки заполнить каждую паузу советом.
🗣 Родители могут сказать: «Я вижу, что тебе непросто. Хочешь побыть со мной или пока один?» Если подросток выбирает уединение — договоритесь, когда вы снова к нему заглянете.
🗣 Педагоги — найти возможность обратиться лично, без внимания всего класса: «Если захочешь поговорить или понадобится помощь, можешь подойти ко мне после урока».
🗣 Сверстники — предложить простое присутствие: «Давай посидим вместе?» Не обязательно уметь решать чужую проблему, чтобы поддержать друга. И не нужно брать всю ответственность на себя: за помощью можно обратиться к взрослому, которому доверяете.
🔇 Тишина помогает, когда в ней чувствуется внимание. Когда за ней стоит «я готов тебя услышать», а человек сохраняет право заговорить в своём темпе.
❗Но важно: молчание не должно становиться замалчиванием травли, насилия или опасности. В таких ситуациях важно подключать помощь, даже если начать разговор трудно.
Иногда самое бережное, что мы можем дать подростку, — время и место рядом с собой, где не нужно немедленно объясняться, улыбаться или делать вид, что всё хорошо.
«Я рядом. Тебе не нужно подбирать правильные слова».
А вы умеете молчать рядом? Или вам проще что-то делать и говорить? Поделитесь в комментариях — нам важно знать.
#Переправа43 #Переправа #ГолосПодростка
Тишина — это тоже помощь
Когда подростку трудно, хочется скорее найти нужные слова. Расспросить, дать совет, подбодрить: «Не переживай», «Всё наладится», «Вот я в твоём возрасте…»
Но иногда сил на разговор просто нет. Ещё сложно понять, что чувствуешь. Страшно встретить осуждение. Приходится сдерживать слёзы.
❓И вопрос «Что случилось?» может пока оставаться без ответа.
В такой момент поддержка может звучать очень коротко:
«Я рядом. Можно ничего не рассказывать».
А дальше — дать время. Посидеть рядом, если человек этого хочет. Предложить чай или прогулку. Выслушать, когда появятся слова, — без спешки заполнить каждую паузу советом.
🗣 Родители могут сказать: «Я вижу, что тебе непросто. Хочешь побыть со мной или пока один?» Если подросток выбирает уединение — договоритесь, когда вы снова к нему заглянете.
🗣 Педагоги — найти возможность обратиться лично, без внимания всего класса: «Если захочешь поговорить или понадобится помощь, можешь подойти ко мне после урока».
🗣 Сверстники — предложить простое присутствие: «Давай посидим вместе?» Не обязательно уметь решать чужую проблему, чтобы поддержать друга. И не нужно брать всю ответственность на себя: за помощью можно обратиться к взрослому, которому доверяете.
🔇 Тишина помогает, когда в ней чувствуется внимание. Когда за ней стоит «я готов тебя услышать», а человек сохраняет право заговорить в своём темпе.
❗Но важно: молчание не должно становиться замалчиванием травли, насилия или опасности. В таких ситуациях важно подключать помощь, даже если начать разговор трудно.
Иногда самое бережное, что мы можем дать подростку, — время и место рядом с собой, где не нужно немедленно объясняться, улыбаться или делать вид, что всё хорошо.
«Я рядом. Тебе не нужно подбирать правильные слова».
А вы умеете молчать рядом? Или вам проще что-то делать и говорить? Поделитесь в комментариях — нам важно знать.
#Переправа43 #Переправа #ГолосПодростка