Детский сад 193 Затейники г. Киров

Современные технологии открывают перед детьми огромные возможности: интернет и гаджеты помогают учиться, развиваться и получать новые знания. Однако важно позаботиться о том, чтобы цифровая среда была безопасной и приносила только пользу.

Подробнее о том, как защитить ребёнка в онлайн‑пространстве — в карточках.

Подписывайтесь на «Вестник Киберполиции России», там вы найдёте много полезной информации о безопасности в сети для всей семьи: clck.ru/3FBjRe.

💤Режим сна: сколько нужно спать дошкольнику

Здоровый сон — залог хорошего настроения и развития ребёнка. Разбираемся в нормах и правилах!

Сколько спать?
🔹 3–5 лет: 10–13 часов в сутки (с дневным сном)
🔹 6–7 лет: 9–12 часов в сутки.

Распределение сна:
• У детей 3–5 лет: ночной сон — 10–11 часов, дневной — 1–2 часа.
• В 6–7 лет дневной сон может исчезнуть — замените его «тихим часом» (чтение, аудиосказки, отдых).
• Лучшее время для дневного сна: 13:00–15:00.

💫Советы для здорового сна:
1. Ложитесь и вставайте в одно время.
2. Вечерний ритуал: каждый вечер подготовка ко сну должна быть одинаковой.
3. Уберите гаджеты хотя бы за 1 час до сна.
4. Проветривайте комнату, поддерживайте температуру 18–22 °C, обеспечьте темноту и тишину.
5. Для здорового сна должно быть достаточно активности в дневное время.

Помните: потребности индивидуальны. Наблюдайте за самочувствием ребенка — это лучший ориентир!

Правильная осанка у дошкольника

Правильная осанка — это залог здоровья позвоночника. У дошкольников костная система ещё только формируется, поэтому очень важно вовремя обратить на это внимание.

Что влияет на осанку:
- долгое сидение в неправильной позе;
- малоподвижный образ жизни.

Советы для правильной осанки
1. Мебель по росту. Стопы должны полностью стоять на полу, колени — под прямым углом, а локти — удобно лежать на столе.
2. Контроль позы. Напоминайте ребёнку сидеть прямо, опираться на спинку стула и не класть ногу на ногу.
3. Активность. Подвижные игры, прогулки, упражнения для спины и живота.
4. Режим дня. Чередуйте спокойные занятия с физической активностью. Делайте разминку каждые 20 – 30 минут.
5. Сон. Используйте умеренно жёсткий матрас и невысокую подушку.

📌Упражнения для здоровой спины дошкольника
- «Цапелька». Стоять на одной ноге 10–15 секунд, затем на другой.
- «Кошка». Встать на четвереньки и поочерёдно прогибать и выгибать спину.
- «Ласточка». Наклониться вперёд, отвести ногу назад, руки в стороны. Удерживать положение 5–10 секунд.
- Ходьба с книгой на голове. Выполнять в течение 10–20 секунд.

А какие упражнения вы делаете с ребенком?

❤️Семейные ритуалы — маленькое волшебство, которое живёт в каждом доме

В каждой семье есть свои особенные привычки и обычаи: кто-то по воскресеньям печёт блины, кто-то устраивает вечерние чтения, а кто-то бережно хранит старые фотографии.

Подготовили для вас карточки, которые помогут вдохновить детей и взрослых на создание новых добрых традиций.

Дыхательная гимнастика для детей: просто, весело, полезно

Правильное дыхание укрепляет здоровье, улучшает речь и помогает сосредоточиться.

•проводите занятия через 1–1,5 часа после еды
•длительность — до 5 минут (чтобы избежать головокружения)
•следите, чтобы ребёнок не напрягал плечи и шею

✔️Весёлые упражнения:
1.«Подуй на одуванчик». Вдох носом, длинный выдох ртом — как будто сдуваете пух.
2.«Воздушный футбол». Дуйте на ватный шарик, чтобы «забить гол» в ворота из кубиков.
3.«Снежинки летят». Подуйте на лёгкие снежинки из ваты или бумаги.
4.«Задуй свечи». Короткий вдох носом и сильный выдох ртом (начните с 1–2 свечей).
5.«Бегемотик». Положите руку на живот: на вдохе живот надувается, на выдохе — опускается.
6.«Пузыри». Пускайте мыльные пузыри или дуйте через трубочку в стакан с водой.

Начните с 2–3 упражнений, постепенно добавляйте новые, постарайтесь заниматься ежедневно.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с педиатром, особенно при хронических заболеваниях.

Олег Валенчук: Музей Конева — наш вклад в сохранение исторической правды.
ЭСТАФЕТА ПОКОЛЕНИЙ👪
Участниками экскурсий в музее Маршала Конева 15 апреля 2026 года стали три поколения жителей нашего города: молодежь-школьники-дошкольники, воспитанники детского сада:
👫воспитанники подготовительной группы МБОУ ДС 193 города Кирова. Ходырева Нина Васильевна, старший воспитатель, Безденежных Людмила Ильинична, педагог-психолог, Перевалова Марина Юрьевна, воспитатель. Экскурсоводы: Лавров Михаил, Тебенькова Виктория
👫воспитанники Кировского городского Центра комплексного обслуживания населения. Педагоги: Комарова Елена Викторовна, инструктор по труду. Шаклеин Евгений Семенович, инструктор по труду. Экскурсоводы: Братухина Анна, Шихова Анна;
👫учащиеся 6 «е» класса МБОУ СОШ 74 города Кирова. Классный руководитель: Зонова Ирина Владимировна. Экскурсоводы: Братухина Анна, Шихова Анна;
👫учащиеся 3 «б» класса МБОУ СОШ 24 города Кирова. Классный руководитель: Семакина Екатерина Леонидовна. Экскурсоводы: Братухина Анна, Тебенькова Вика;
👍Олег Дорианович Валенчук отмечает: «Нет ничего важнее, чем будущее наших детей. Не на словах, а на деле мы должны вложить в юные сердца такие священные понятия, как историческая память народа, гордость за Отечество, преданность и священный долг перед Родиной».

Наши юные экскурсоводы волновались, но достойно справились с поставленной задачей: «Провести экскурсию интересно, доступно и содержательно для каждой категории с учетом возраста».
❤Мы очень рады, что возобновила проведение экскурсий Шихова Анна, участница «Школы юных экскурсоводов «Наследники Победы» и провела сразу две экскурсии.

Музей продолжает свою работу и ждет новых посетителей, патриотов, тех, кто готов прикоснуться к истории наших дедов и прадедов и узнать историю жизненного пути и побед Маршала Победы, дважды Героя Советского Союза, кавалера ордена Победа, нашего великого земляка ИВАНА СТЕПАНОВИЧА КОНЕВА.

✳️Поделки из природных материалов: творчество на свежем воздухе и дома

Прогулка с ребёнком — отличный повод собрать материалы для творчества: шишки, веточки, камешки, листья и цветы. Из них получаются поделки, развивающие фантазию и мелкую моторику!

Что собирать:
* шишки;
* веточки;
* гладкие камешки;
* листья;
* кору;
* мох.

Идеи простых поделок для дошкольников:
1. «Лесные зверушки» из шишек. Дополните шишку глазками-пуговками и ушками из фетра. Для носика можно использовать маленький кусочек пластилина, а лапки сделать из веточек.

2. Картина из листьев. Выложите на картоне красивый узор из листьев и закрепите их клеем. Используйте листья разных форм и оттенков.

3. Гирлянда. Шишки и сушёные ягоды можно нанизать на прочную нитку.

Творческие поделки развивают воображение и мелкую моторику, учат замечать красоту природы, а также помогают узнать больше о растениях и смене сезонов.

Гигиена полости рта: учим дошкольников чистить зубы

Важно чистить зубы не менее 2 минут. Как засечь время?

✔️Петь песенку
✔️Песочные часы или таймер с весёлым звуком

Как сделать чистку увлекательной?

- Яркая щётка с любимыми героями.
- Игры: «Поймаем микробов!», «Зубки как у супергероя!».
- Календарь чистки со стикерами-наградами.
- Показать мультфильмы и рассказать сказки про гигиену.

Главные правила
- Меняйте щётку каждые 3 месяца или после болезни.
- Не нужно сильно давить на щётку, чтобы не повредить дёсны.
- Следите, чтобы ребёнок не глотал пасту.
- Посещайте стоматолога 2 раза в год.

Осторожно, клещи!

Раннее потепление в этом году уже вывело клещей из зимней спячки. Чем они опасны и как от них защититься - расскажем в карточках. Сохраните их себе и поделитесь с друзьями!

💡 Важно для родителей: обсудите правила безопасности с детьми. Объясните, на что обращать внимание во время и после прогулок, научите их вовремя сообщать о подозрительных укусах.

Как сделать полезную еду привлекательной для малыша

1. Фигурная выкладка.
Выкладывайте еду в виде смайликов, зверушек или радуги.

2. Собери сам.
Предложите малышу самому собрать блюдо: добавить ягоды в йогурт или выбрать начинку для бутерброда.

3. Весёлые названия.
Превратите продукты в волшебство:

* брокколи → «лесные ёжики»;
* морковные палочки → «волшебные палочки»;
* творожная запеканка → «облачко на тарелке».

4. Красивая посуда.
Яркие тарелки и забавные столовые приборы повысят интерес к еде.

5. Готовим вместе.
Позвольте малышу принять участие в готовке: помыть ягоды, выложить фрукты в тарелку, помесить тесто.

Важные правила

* Ешьте здоровую пищу сами — подавайте пример.
* Не заставляйте есть через силу.
* Не награждайте сладостями за съеденное полезное.
* Будьте терпеливы — иногда нужно много попыток, чтобы ребёнок принял новый продукт.

👀Гимнастика для глаз: простые упражнения для детей

Когда делать:
🔹после занятий с мелкими деталями
🔹после просмотра видео
🔹как «физкультминутка для глаз» в середине дня
🔹перед прогулкой

Комплекс упражнений
1.«Бабочки моргают». Поморгайте 10–15 секунд, закройте глаза на 5 секунд. Повторите 3–4 раза.
2.«Смотрим в окошко». Посмотрите на игрушку рядом (30 см от лица), потом — за окно. Повторите 5–7 раз.
3.«Волшебная восьмёрка». «Нарисуйте» глазами восьмёрку: 3–5 кругов в каждую сторону.
4.«Весёлые круги». Вращайте глазами по кругу: 3–5 раз по часовой стрелке, потом столько же — против.
5.«Солнышко и тучка». Закройте глаза ладошками на 5 секунд («тучка»), потом откройте («солнышко!»). Повторите 3–4 раза.
6.«Пальчик‑фокусник». Смотрите на палец вытянутой руки. Медленно поднесите его к носу (до 10 см) и отведите обратно. Повторите 5 раз.

Регулярная гимнастика — простой способ профилактики усталости глаз у дошкольника. Попробуйте сегодня!

🌙Больше не страшно! Помогаем ребёнку подружиться с темнотой

Ваш ребенок боится темноты? Не переживайте, это нормальный этап в развитии каждого ребёнка. Главное — не стыдить его, а помочь ему почувствовать себя в безопасности.

Мы собрали проверенные шаги, которые работают:
1. Днём вместе исследуйте комнату. Покажите, как тени меняют привычные предметы, и расскажите, что это просто игра света.
2. Заведите помощника. Это может быть ночник-проектор, отважная игрушка-хранитель снов или «спрей от монстров» (пусть ребёнок верит в его силу, даже если это просто вода в красивой бутылочке).
3. Чёткий и приятный вечерний ритуал (тёплая ванна, чтение любимой сказки, нежные объятия) создаёт ощущение безопасности и предсказуемости.
4. Превратите страх в игру. Прятки под одеялом, придумывание историй про добрых монстриков — это помогает «приручить» темноту и развивает воображение.
5. Позвольте ребёнку самому принимать решения: какой ночник включить, сколько света оставить, приоткрыть ли дверь. Ощущение контроля — мощный инструмент против страха.

🚫Чего НЕ стоит делать:
•Выключать свет насильно или закрывать дверь в комнату — это только усилит тревогу.
•Не подшучивайте над страхом ребёнка, это травмирует его доверие и желание делиться переживаниями.

❤️Самое мощное средство от любого детского страха — это ваша любовь, спокойствие и уверенность.

Создаём символ Нового года: лошадка в технике оригами 🐴

Приближается главный зимний праздник, поэтому самое время добавить в дом немного волшебства, сделанного своими руками!

🎄Такая поделка станет не только милым украшением интерьера, но и отличным занятием, которое увлечёт детей и взрослых.

Как создать лошадку в технике оригами, рассказываем в карточках.

https://vkvideo.ru/video- 213494056_456240024

🌙3 секрета спокойного сна ребенка

Мечтаете о крепком сне ребёнка? Вот 3 фактора, которые работают.

1. Магия вечернего ритуала
Дети обожают предсказуемость. Вечерний ритуал – это волшебный сигнал для мозга: "Все спокойно, пора спать!"
Создайте свою традицию: теплая ванна/душ → сказка → поцелуй на ночь.

2. Уютная "Берлога"
Комфорт в спальне очень важен!
• Температура: 18-22°C.
• Влажность: 40-60% (увлажнитель или влажное полотенце).
• Свет: полная темнота. Гормон сна мелатонин любит темноту.

3. Спокойствие, только спокойствие
Перевозбуждение – главный враг сна. Мозгу сложно "отключиться" от ярких впечатлений.
Что делать? За 1,5-2 часа до сна:
• Спокойные игры: пазлы, лепка, чтение.
• Категорически избегайте гаджетов, мультиков и активных "догонялок".

Попробуйте эти советы, и пусть ночи станут по-настоящему волшебными!

🙌 Как научить ребенка дружить

Детский сад – первый большой шаг в социальный мир ребенка. Умение дружить – один важных навыков, которые он здесь приобретает. Как помочь ребенку завести друзей и построить крепкие отношения? Вот несколько полезных советов:

1. Покажите пример своим поведением
Дети учатся, наблюдая за нами! Будьте дружелюбны и приветливы с другими родителями и детьми.

2. Учите сотрудничать
Объясните ребенку, что помогать другим – это весело и приятно. Предлагайте игры, в которых нужно работать вместе, чтобы достичь общей цели.

3. Развивайте эмпатию
Помогите ребенку понимать чувства других людей. Спрашивайте: "Как ты думаешь, почему Маша плачет? Что можно сделать, чтобы ей стало лучше?"

4. Учите разрешать конфликты мирным путем
Объясните, что ссориться – это нормально, но важно уметь договариваться и искать компромиссы.

5. Поддерживайте инициативу
Если ребенок хочет познакомиться с кем-то, поощряйте его! Предложите ему взять с собой игрушку, чтобы поделиться с новым другом.

Помните: дружба – это ценный дар, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы и поддерживайте своего ребенка на этом пути!