НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЕГКИХ
📢 С 21 по 27 сентября 2026 года проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Её цель — рассказать о том, что вредит дыхательной системе, и дать понятные советы, как снизить риски. Ведь лёгкие — это наш главный «поставщик» кислорода: от их состояния напрямую зависит самочувствие и работоспособность.
📢 ЧТО ОСОБЕННО ОПАСНО ДЛЯ ЛЁГКИХ:
🔸 КУРЕНИЕ И ВЕЙПЫ: табачные смолы разрушают альвеолы, а компоненты жидкостей для электронных сигарет раздражают дыхательные пути.
🔸 ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА: и в городе (выхлопы, выбросы), и дома (пыль, бытовая химия, радон).
🔸 РЕСПИРАТОРНЫЕ ИНФЕКЦИИ: если не долечить простуду или бронхит, инфекция может опуститься в лёгкие.
🔸 ДРУГИЕ ФАКТОРЫ: хронические болезни, рефлюкс, патологии ЛОР‑органов и др.
👉 КАК ЗАЩИТИТЬ ЛЁГКИЕ:
✅ Отказаться от курения и избегать пассивного дыма.
✅ Больше двигаться: ходьба, плавание,велосипед — всё это укрепляет дыхательную систему.
✅ Следить за качеством воздуха дома: проветривать, убирать пыль, проверять уровень радона.
✅ Не пропускать диспансеризацию и прививки (в том числе от гриппа и пневмококка).
✅ Обращаться к врачу, если кашель длится больше трёх недель, есть одышка или другие тревожные симптомы.
В рамках Недели в разных учреждениях проводят лекции, раздают памятки и организуют профилактические беседы. Мы поддерживаем эту инициативу и призываем всех относиться к своему здоровью осознанно. 💙
- Поделитесь этим постом — пусть как можно больше людей узнают о простых способах беречь лёгкие. ⤵
Мы не призываем к панике, а хотим, чтобы вы знали: здоровье лёгких — это не «когда‑нибудь потом», а уже сейчас. И многое зависит от простых привычек.Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких!!!
☝️Кроме того, в целях получения дополнительной информации по вопросам сохранения и укрепления здоровья рекомендуем подписаться на информационные ресурсы в социальных сетях ЦОЗМП:
1. Сайт ЦОЗМП http://prof.medkirov.ru/
2. ВК https://vk.com/miac.cozmp.kirov
3. Одноклассники ЦОЗМП: https://ok.ru/miac.cozmp.kirov
4. RuTube канал ЦОЗМП: https://rutube.ru/channel/36742759/videos/
📢 С 21 по 27 сентября 2026 года проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Её цель — рассказать о том, что вредит дыхательной системе, и дать понятные советы, как снизить риски. Ведь лёгкие — это наш главный «поставщик» кислорода: от их состояния напрямую зависит самочувствие и работоспособность.
📢 ЧТО ОСОБЕННО ОПАСНО ДЛЯ ЛЁГКИХ:
🔸 КУРЕНИЕ И ВЕЙПЫ: табачные смолы разрушают альвеолы, а компоненты жидкостей для электронных сигарет раздражают дыхательные пути.
🔸 ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВОЗДУХА: и в городе (выхлопы, выбросы), и дома (пыль, бытовая химия, радон).
🔸 РЕСПИРАТОРНЫЕ ИНФЕКЦИИ: если не долечить простуду или бронхит, инфекция может опуститься в лёгкие.
🔸 ДРУГИЕ ФАКТОРЫ: хронические болезни, рефлюкс, патологии ЛОР‑органов и др.
👉 КАК ЗАЩИТИТЬ ЛЁГКИЕ:
✅ Отказаться от курения и избегать пассивного дыма.
✅ Больше двигаться: ходьба, плавание,велосипед — всё это укрепляет дыхательную систему.
✅ Следить за качеством воздуха дома: проветривать, убирать пыль, проверять уровень радона.
✅ Не пропускать диспансеризацию и прививки (в том числе от гриппа и пневмококка).
✅ Обращаться к врачу, если кашель длится больше трёх недель, есть одышка или другие тревожные симптомы.
В рамках Недели в разных учреждениях проводят лекции, раздают памятки и организуют профилактические беседы. Мы поддерживаем эту инициативу и призываем всех относиться к своему здоровью осознанно. 💙
- Поделитесь этим постом — пусть как можно больше людей узнают о простых способах беречь лёгкие. ⤵
Мы не призываем к панике, а хотим, чтобы вы знали: здоровье лёгких — это не «когда‑нибудь потом», а уже сейчас. И многое зависит от простых привычек.Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких!!!
☝️Кроме того, в целях получения дополнительной информации по вопросам сохранения и укрепления здоровья рекомендуем подписаться на информационные ресурсы в социальных сетях ЦОЗМП:
1. Сайт ЦОЗМП http://prof.medkirov.ru/
2. ВК https://vk.com/miac.cozmp.kirov
3. Одноклассники ЦОЗМП: https://ok.ru/miac.cozmp.kirov
4. RuTube канал ЦОЗМП: https://rutube.ru/channel/36742759/videos/