Уважаемые участники группы!
Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского
«Диктанта здоровья - 2026» под девизом
«Используем гаджеты рационально» с 15 сентября по 06 октября 2026 года. Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
что такое «текстовая шея» и как её избежать;
какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Принять участие можно онлайн - на официальном портале
акциидиктант-санпросвет.рф
, а также через MAX-бот.
Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
Просим всех активно подключиться к Диктанту здоровья.