Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского «Диктанта здоровья - 2026»
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
·         как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
·          что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
·         какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
·         почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
·          что такое «текстовая шея» и как её избежать;
·         какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
·         как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
·         как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
Каждый участник получит именной электронный сертификат.  Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. https://диктант-санпросвет.рф/start