ГБУ "Санаторий "Озеро Горькое"

🌿 «Так Здорово» — твой личный помощник в мире здоровья!

Знаете, что объединяет всех нас? Желание быть здоровыми и энергичными! Но как разобраться во всём этом море информации о диетах, тренировках и здоровом образе жизни?

Мы нашли для вас идеальное решение: официальный портал Минздрава России Takzdorovo.ru.

🧐 Здесь собраны все последние открытия от лидеров медицины. Хотите узнать про новые методы диагностики или лечения? А может, просто найти советы по укреплению иммунитета? Всё это есть на портале.

Но самое крутое — это интерактивные сервисы! Зачем скачивать кучу платных приложений, когда всё уже собрано здесь бесплатно?

✅ Цель №1 Сбросить вес: калькулятор калорий поможет понять, сколько нужно съесть (или не съесть), чтобы влезть в любимое платье к Новому году.
✅ Цель №2 Перейти на здоровое питание: рецепты, советы и лайфхаки, которые помогут вам полюбить брокколи больше, чем пиццу.
✅ Цель №3 Отказаться от курения: узнайте, сколько денег вы сэкономите, бросив курить. Поверьте, сумма впечатлит даже самых заядлых курильщиков!
✅ Цель №4 Встать на здоровые рельсы: комплексный подход к здоровью с советами по питанию, спорту и управлению стрессом.

А ещё там куча полезных калькуляторов:

✔️ Индекс массы тела;
✔️ Потребность в питательных веществах;
✔️ Энергозатраты организма при разных занятиях.

Хотите знать, сколько калорий сжигается, пока вы смотрите любимый сериал? Или сколько стоит ваша привычка покупать кофе навынос каждый день? На «Так здорово» ответят на любой вопрос!

Заходите на Takzdorovo.ru, выбирайте свою цель и начинайте путь к здоровью прямо сейчас!

В ГБУ «Санаторий „Озеро Горькое“» прошли «Малые олимпийские игры»!

Ребята познакомились с историей Олимпийских игр, а затем на деле проверили свою силу, ловкость и смекалку. Команды назвали в честь пяти олимпийских колец — так в спортивном празднике объединились все континенты.

Состязания прошли ярко и слаженно, а фильм об открытии Олимпиад в разных странах добавил мероприятию особого колорита. Завершился день весёлым турниром по пионерболу — он подарил ребятам массу эмоций и радость командной игры. 😊

Уважаемые жители Курганской области! Приглашаем Вас пройти опрос "Здоровое питание" https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/626935/?utm_source=widget&utm_medium=regional&utm_campaign=kurgan-med.ru&utm_content=37

Уважаемые жители Курганской области! Приглашаем Вас пройти опрос на платформе Госуслуги "Следите ли Вы за количеством потребления соли?" https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/628855/?utm_source=widget&utm_medium=regional&utm_campaign=kurgan-med.ru&utm_content=37

Уважаемые жители Курганской области! Приглашаем Вас пройти опрос на платформе Госуслуги "Ваше отношение к диспансеризации" https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/628854/?utm_source=widget&utm_medium=regional&utm_campaign=kurgan-med.ru&utm_content=37

ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России приглашает вас принять участие в масштабном исследовании — оно поможет оценить и повысить уровень грамотности в вопросах здоровья.

Для этого мы подготовили специальный опросник — он займёт не более 10 минут и полностью анонимный. Пройти его можно по ссылке: 

После прохождения вы получите:https://health-literacy.gnicpm.ru

индивидуальную оценку своего уровня грамотности в вопросах здоровья;

практические рекомендации от ведущих экспертов ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России — они помогут лучше ориентироваться в вопросах здоровья и повышать свою грамотность;

комплекс видеозарядки, который удобно выполнять дома или на работе.

Присоединяйтесь — ваш вклад поможет сделать медицинскую информацию доступнее для всех!

Минздрав РФ запустил портал, где курганцы могут бесплатно проверить здоровье, составить план питания и рассчитать свой биологический возраст

Всё чаще пациенты больниц и поликлиник Курганской области спрашивают у своего лечащего врача: «А есть какой-то один сайт, где всё про здоровье — без рекламы добавок и советов из непонятных групп?» Такой портал существует уже давно и мог бы заменить десяток сомнительных статей из интернета.

Речь о takzdorovo.ru
— официальном портале Минздрава России. Не статья, не справочник — полноценный сервис, где можно не просто почитать, но и реально что-то посчитать, проверить, зафиксировать.

Что там есть 

Калькуляторы и тесты. Можно рассчитать индекс массы тела, проверить свои знания о здоровом образе жизни, пройти тесты на выявление рисков. Не ради любопытства — результаты помогают понять, на что обратить внимание до того, как что-то заболит.

Цели по привычкам. Хотите сбросить вес, перейти на здоровое питание или бросить курить — на портале можно выбрать цель и шаг за шагом идти к ней. Есть дневник питания, рецепты, календарь самочувствия. Не форумы с советами «у меня так получилось», а материалы, которые проверены специалистами российского здравоохранения 

Разделы для всех возрастов. Отдельный блок — родителям: от питания младенца до прививок и безопасности подростка. Отдельный — для пожилых людей: активное долголетие, профилактика хронических заболеваний, советы по питанию и физической активности.

Справочник заболеваний. Не диагност из интернета, а структурированная информация по системам организма — от сердечно-сосудистой до эндокринной. Есть даже интерактивный макет человека: наводишь на орган — узнаёшь, как он работает и что его защищает.

Календарь прививок и раздел о диспансеризации. Актуально для нашего региона: диспансеризация — это не формальность, а реальный шанс поймать заболевание на ранней стадии. На портале понятно объяснено, что и когда нужно проверять 🩺

Психическое здоровье и здоровый сон. Отдельные разделы, которые до сих пор многим кажутся «несерьёзными». На портале — материалы, которые помогают разобраться, когда обычная усталость становится поводом обратиться к врачу.

"Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами и подтверждены современными исследованиями. Это не блог энтузиаста — официальный ресурс Минздрава РФ. И ещё: работает бесплатная горячая линия — 8-800-2000-200. Можно позвонить и задать вопрос, если что-то непонятно или нужна консультация", - отмечают в Департаменте здравоохранения Курганской области.

Заходим на takzdorovo.ru, регистрируемся (через ВКонтакте — пара секунд), проходим хотя бы один тест. Это минимум 10 минут, которые могут изменить подход к собственному здоровью.

Поделитесь постом с теми, кому это может быть полезно — родителям, бабушкам и дедушкам, друзьям. Здоровье — не тема, о которой стоит молчать!

В осенне‑зимний период мы приглашаем детей от 6 до 18 лет на оздоровление в наш санаторий! Здесь каждый день — это забота о здоровье, интересные занятия и тёплая атмосфера, которая поможет набраться сил и зарядиться энергией.

За санаторно‑курортными путёвками обращайтесь по месту жительства — в районные поликлиники.

Рады сообщить, что у нас ещё есть свободные места на ближайшие заезды:

13‑й заезд: 27.09–16.10;

14‑й заезд: 20.10–08.11;

15‑й заезд: 12.11–01.12;

16‑й заезд: 04.12–23.12.