ОБУЗ "Курская областная стоматологическая поликлиника"

📸 Успейте принять участие во Всероссийском фотоконкурсе «Медики на работе»

До 30 сентября продолжается прием заявок на IV Всероссийский фотоконкурс с международным участием «Медики на работе».

➡️ Главная тема конкурса в этом году — здоровый образ жизни. Ему посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ».

— Здоровый образ жизни становится все более популярным среди россиян, ежегодно число людей, приверженных этим принципам, растет, в том числе и среди медицинского сообщества. Номинация «Врачи за ЗОЖ» дает возможность медикам на собственном примере показать, что здоровый образ жизни — это доступный каждому инструмент здорового и активного долголетия, даже при плотном рабочем графике, — отметил помощник министра здравоохранения РФ Алексей Кузнецов.

Участники показывают на собственном примере, что активный и здоровый образ жизни можно совмещать даже с плотным рабочим графиком.

📋 В этом году конкурс включает следующие номинации:

▫️ «Медик на работе» — яркие рабочие моменты врачей и медперсонала;
▫️ «Врачи за ЗОЖ» — личный пример как лучший рецепт (врачи в спорте, в движении, в форме);
▫️ #СВОИХНЕБРОСАЕМ — деятельность медиков в зоне СВО и поддержка бойцов в тылу;
▫️ «На суше, в воздухе и в море» — помощь в экстремальных и нестандартных условиях;
▫️ «Медики всех стран, объединяйтесь!» — международная номинация для иностранных авторов;
▫️ «Врачебная династия» — семьи, где профессия передаётся из поколения в поколение;
▫️ «Будущие медики» — студенческая жизнь ординаторов, интернов и аспирантов;
▫️ «Пациенты, мы вас любим!» — моменты взаимопонимания и заботы с пациентами;
▫️ Спецноминация «Цифровое признание» — агитационный плакат за здоровый образ жизни, созданный с использованием нейросетей.

Подать заявку можно ➡️ на официальном сайте

🏆 Церемония награждения победителей и экспозиция лучших работ пройдут в рамках V Конгресса «Национальное здравоохранение».

Минздрав России объявил дни с 7 по 13 сентября Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

По мнению специалистов областной наркологической больницы, главная причина, по которой люди пьют – обычная скука и привычка, которые постепенно приводят к зависимости.

Чем занять семь вечеров, чтобы не тянуло к бутылке?

✅ Вечер первый. Возьмите на прогулку термос с чаем, позовите того, с кем давно не виделись. Разговор без спиртного получается интереснее – проверено нашими пациентами, которые начинали с таких прогулок.

✅ Вечер второй: спорт. Не обязательно идти в тренажёрный зал, можно на велосипеде проехать по Боевой даче или до Знаменской рощи. Вы получите дофамин, за которым люди гонятся с помощью алкоголя, но без похмелья.

✅ Вечер третий: кухня как творчество. Приготовьте что-то, чего никогда не делали. Процесс готовки отвлекает, а результат радует.

✅ Вечер четвёртый: настолки и кино. Смех, споры, азарт – всё это можно получить без градуса. А если кино – то выберите что-то, что действительно хочется посмотреть.

✅ Вечер пятый: дача, огород или отложенные дела. Физический труд на свежем воздухе выматывает так, что после него хочется только спать. И это здоровый сон, а не пьяное забытьё.

✅ Вечер шестой: волонтёрство или просто помощь. Позвоните пожилым родителям, сходите к соседке, помогите донести сумки. Это даёт ощущение нужности, которое алкоголь даёт всего лишь на час.

✅ Вечер седьмой: просто побыть с собой. Почитайте книгу, которую откладывали. Послушайте музыку в наушниках, лёжа на диване.

Помните, что трезвый образ жизни позволяет сохранять ясность ума, концентрацию, эмоциональную стабильность.