Доброго дня! Сегодня четверг, 1 октября 📅
Начнем с новости, которая касается всех, кто связан с адаптивным спортом.
На этой неделе в Донецке открылся первый в новых регионах демонстрационно-просветительский центр по адаптивным видам спорта. Он создан Паралимпийским комитетом России при поддержке Минспорта. В центре представлено около 20 видов спорта, а особое внимание планируют уделить работе с ветеранами.
Подобные площадки — не просто залы. Это точки входа: место, где человек может узнать о направлениях, попробовать разные дисциплины и получить поддержку. Если вы давно думали о том, чтобы начать заниматься, но не знали, с чего начать, — теперь таких точек становится больше.
✅ Полезное:
Ученые из Дальневосточной государственной академии физической культуры в 2026 году опубликовали данные о том, что короткая утренняя разминка с элементами биологической обратной связи улучшает стабильность корпуса и симметрию движений у спортсменов с ОВЗ.
Суть метода проста: перед тренировкой уделите 3–5 минут не силовым упражнениям, а наблюдению за своим дыханием и положением тела. Почувствуйте, где вы держите напряжение, и попробуйте его отпустить. Это не отнимет много времени, но задаст правильный тон всему дню.
Хорошего четверга ✌ Пусть он будет точным и спокойным 😊
#АдаптивныйСпорт #Четверг #Полезноенадень #СпортБезГраниц #КурскийРубеж #ШАВС #Курскаяобласть
Начнем с новости, которая касается всех, кто связан с адаптивным спортом.
На этой неделе в Донецке открылся первый в новых регионах демонстрационно-просветительский центр по адаптивным видам спорта. Он создан Паралимпийским комитетом России при поддержке Минспорта. В центре представлено около 20 видов спорта, а особое внимание планируют уделить работе с ветеранами.
Подобные площадки — не просто залы. Это точки входа: место, где человек может узнать о направлениях, попробовать разные дисциплины и получить поддержку. Если вы давно думали о том, чтобы начать заниматься, но не знали, с чего начать, — теперь таких точек становится больше.
✅ Полезное:
Ученые из Дальневосточной государственной академии физической культуры в 2026 году опубликовали данные о том, что короткая утренняя разминка с элементами биологической обратной связи улучшает стабильность корпуса и симметрию движений у спортсменов с ОВЗ.
Суть метода проста: перед тренировкой уделите 3–5 минут не силовым упражнениям, а наблюдению за своим дыханием и положением тела. Почувствуйте, где вы держите напряжение, и попробуйте его отпустить. Это не отнимет много времени, но задаст правильный тон всему дню.
Хорошего четверга ✌ Пусть он будет точным и спокойным 😊
#АдаптивныйСпорт #Четверг #Полезноенадень #СпортБезГраниц #КурскийРубеж #ШАВС #Курскаяобласть