ОКУСО "Центр сопровождения и инноваций"

МУДРОСТЬ ДНЯ

Будьте добрее и внимательнее друг к другу. Улыбайтесь больше, поддерживайте искренне, любите открыто. И тогда ваша жизнь станет ярче и счастливее!

Олег Рой

ПАУЗА ДЛЯ ДУШИ

Просто живи, ничего не доказывай,
Счастья тебе и удачи в пути,
Жизнь чёрно-белая, яркая, разная,
Главное — это свое в ней найти.

Веришь, не веришь, но все перемелется,
Ливни закончатся, высохнет грязь.
В небе чернильном Большая Медведица
Тихо сияет, на Землю не злясь.

Снятся Медведице лилии с астрами,
Лето, обьятия и синева.
В этой вселенной, холодной и пасмурной,
Только любовь бесконечно права.

Люди и звезды — мы все не железные,
Каждому нужен приют для души,
Не надевая броню бесполезную,
Просто живи. Вдохновляйся. Дыши.

Сдвинутся горы, исчезнет тревожное,
Новое утро придет как ответ.
Все утрясется, всё как-нибудь сложится,
Если ты в чьих-то глазах видишь свет.

Алеся Синеглазая

РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ

Семейный уют и глубокая связь строится не на пышных праздниках раз в год, а на едва заметных ежедневных мелочах. Всего 10 минут в день, вложенные в простые семейные микроритуалы, дают ребенку ощущение безопасности, стабильности и безусловной любви.
‎
‎Делимся идеями ритуалов, которые займут совсем немного времени!
‎
‎📚 1. Утренние «секреты»:
‎⦁ Секретное рукопожатие или пароль. Придумайте с ребенком сложное рукопожатие с хлопочками и щелчками или меняющийся утром «пароль» для входа на кухню. Это создает чувство заговорщичества и принадлежности к «своему клану».
‎⦁ Утренняя настройка.
‎Вместо банального «Вставай, опоздаешь» — 30 секунд обнимашек без слов или короткий шепот на ушко: «Я так рад(а), что ты у меня есть. Сегодня будет отличный день».
‎📚 2. Ритуалы возвращения:
‎⦁ Правило 3 минут: Когда кто-то возвращается домой (с работы, из школы или садика), встречайте его так, будто не виделись вечность. Первые три минуты — только искренняя радость встречи, без вопросов об оценках, супе или немытой посуде.
‎⦁ «Сброс забот» у двери:
‎Договоритесь о символическом жесте — например, «повесить тяжелые мысли на крючок» вместе с курткой, чтобы не нести дневной стресс к обеденному столу.
‎📚 3. Вечерний контакт и «заземление»:
‎⦁ «Роза и шип» за ужином: Каждый член семьи по очереди рассказывает две вещи про свой день: «розу» (самое приятное или удачное событие) и «шип» (что сегодня расстроило или было сложным). Это учит делиться не только победами, но и уязвимостью.
‎⦁ Добрые пожелания перед сном: Одинаковое, знакомое с детства пожелание добрых снов или особый рисунок пальцем на ладошке (например, сердечко перед сном), который «греет» всю ночь.
‎
‎❓ Почему это работает?
‎
✨‎ Дети не запомнят, насколько идеально был убран дом или сколько денег ушло на игрушки, но они навсегда сохранят ощущение тепла от ваших личных традиций. В мире, где всё стремительно меняется, такие 10-минутные островки стабильности становятся для семьи главным якорем.
‎
‎А какие маленькие, понятные только вашей семье ритуалы есть у вас? Поделитесь в комментариях!

ПАУЗА ДЛЯ ДУШИ

И многое случается не зря,
И что-то никогда не повторится.
Вот так, под тихий шелест октября,
Я открываю новую страницу.

А осень мне к лицу. Фасон и цвет.
Букет из пёстрых листьев, сердцу милый,
Когда весь город в яркое одет,
Когда во взгляде внутренняя сила.

Бросает небо золото к ногам,
Мне в этот миг не жалко уходящего,
Ведь только ближе к первым холодам
Я начинаю жить по-настоящему.

Алеся Синеглазая

МУДРОСТЬ ДНЯ

Добрые приметы следует изобретaть сaмостоятельно. Кого встретил, тот и к удaче. Тaк и зaпишем. И зaпомним. И день проживем соответственно.

© Мaкс Фрaй

🥇Победа в «Вызове Первых»: спортивные достижения Обоянского района

Полина Обухова в составе команды первичного отделения «Движения первых» Обоянской спортивной школы стала победительницей регионального этапа Всероссийского физкультурного мероприятия «Вызов Первых»!

В состязаниях приняли участие 24 команды из разных районов Курской области. И команда Обоянской спортивной школы показала лучший результат! 💪

Присоединяемся к поздравлениям! Мы гордимся Полиной и всей командой — это яркий пример целеустремлённости, силы духа и любви к спорту. 👏

Желаем не останавливаться на достигнутом и покорять новые спортивные вершины!

🧘‍♀️Тренинг «Учимся расслабляться: всё о релаксации» в ОКУСО «Центр сопровождения и инноваций»

В рамках проекта «Создание игротерапевтической службы "Мы рядом"», реализуемого при грантовой поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, медицинский психолог Васильченко В.С. провела тренинг для замещающих родителей.

Родительство — это ежедневный труд, требующий много сил и эмоциональных ресурсов.
Поэтому так важно уметь вовремя останавливаться и восстанавливаться.

На встрече участники выполнили арт-упражнение🎨, которое помогло выразить чувства и снять напряжение, а также освоили базовые дыхательные и тактильные техники для быстрого успокоения.

Попробуйте прямо сейчас! 👇

🌬️ Дыхание «4–7–8»
Сядьте удобно, спина прямая. Медленно вдохните через нос, считая до 4. Задержите дыхание на счёт 7. Медленно выдохните через рот на счёт 8. Повторите 3–4 раза. Это упражнение успокаивает нервную систему и помогает быстро снять тревогу.

✋ Тактильная техника «5 предметов»
Оглядитесь вокруг и найдите пять предметов разных фактур — например, мягкий шарф, гладкий стол, тёплую кружку, шершавую книгу, прохладное окно. Поочерёдно прикасайтесь к ним, медленно описывая свои ощущения: «тёплый», «гладкий», «мягкий». Это возвращает в настоящий момент и снижает уровень стресса.

Забота о себе — это важно. Ведь только отдохнувший и спокойный родитель может дать ребёнку тепло и поддержку. 💛

#Игротерапевтическая_служба

🕊️ Бубнов Евгений Евгеньевич, воспитанник замещающей семьи, Курская область, г. Обоянь.

Бубнов Евгений Евгеньевич родился 22 июня 2003 года, воспитывался в семье опекуна Бубновой Татьяны Степановны.

Учился в МБОУ «Обоянская СОШ №2». После окончания школы поступил в Рыльский авиационный колледж, но по семейным обстоятельствам с 2021 года обучался в Обоянском гуманитарно-технологическом колледже, где получил профессиональное образование.

С 20 июня 2023 года проходил военную службу в рядах Российской армии. После службы работал как самозанятый.
25 августа 2025 года Евгений подписал контракт с ВС РФ и встал на защиту своей страны. Он являлся оператором отделения взвода штурмовой роты.

21 сентября 2025 года Бубнов Е.Е. героически погиб при выполнении задач в ходе специальной военной операции. Похоронен 24.02.2026 г. на городском кладбище г. Обояни. Евгений с честью выполнил свой гражданский и воинский долг.

27 июля 2026 года в МБОУ «Обоянская СОШ №2» состоялось открытие мемориальных досок выпускникам, погибшим при исполнении воинского долга в зоне проведения специальной военной операции, в том числе и Бубнову Евгению Евгеньевичу.

Аллея Памяти Обоянского гуманитарно-технологического колледжа пополнилась ещё одной мемориальной доской — выпускнику колледжа Бубнову Е.Е.

Женя был совсем молодым, но обладал невероятной силой духа, мужеством и отвагой. До последнего вздоха он остался верен своему народу и Отечеству.

#ВместеСМолодёжьюРоссии
#ДниБелыхЖуравлей
#ЛюдиРодинаМоя

#ПамятьГероев #МыПомним

🕊️Сергей Переверзев, воспитанник замещающей семьи, Курская область, Тимский район, п. Тим

Сергей родился 12 июня 1998 года в Тимском районе Курской области, в возрасте 6 лет стал сиротой. Воспитанием мальчика занялась его бабушка, забравшая внука в Мантуровский район Курской области, где Сергей прожил до 16 лет. Там он начал свое обучение в Куськинской основной общеобразовательной школе, где раскрылся его интерес к спорту.

Благодаря целеустремленности, дисциплинированности, трудолюбию и силе воли Сергей стал студентом Курского филиала Петербургского государственного университета путей сообщения Императора Александра I, где продолжил свое обучение по специальности «техник». 

В 2018 году, закончив обучение в техникуме, отправился на срочную службу в рядах Вооруженных сил РФ, по окончанию которой получил звание ефрейтора. После возвращения домой Сергей принял решение работать по специальности и переехал в г. Москву. Молодой человек отдавал все время работе и так и не успел обзавестись семьей.

В 2023 году заключил контракт с Министерством обороны РФ и стал участником Специальной военной операции. На защиту Родины встал в рядах штурмового взвода штурмовой роты мотострелкового батальона, с честью и мужеством выполняя боевые задачи. 

В августе 2024 года Сергей Переверзев не вернулся с очередной задачи и до сегодняшнего дня числится пропавшим без вести.
 
#ВместеСМолодёжьюРоссии
#ДниБелыхЖуравлей
#ЛюдиРодинаМоя

#ПамятьГероев #МыПомним

🕊️Соловьев Сергей, воспитанник замещающей семьи, Курская область, Дмитриевский район, с. Почепное

Соловьев Сергей Михайлович родился 11 февраля 1998 года в Курской области Дмитриевского района в с. Почепное. Родители: отец – Соловьев Михаил Гургенович, умер 11.03.2005 г., мать – Соловьева Людмила Аглямутдиновна, умерла 28.08.2007 г. 

05 декабря 2007 года Соловьева Сергея  взяла в свою семью под опеку Каштанова Ольга Павловна. Сережу все очень любили, он был хорошим, добрым, послушным мальчиком. В школе образовательную программу усваивал легко, принимал активное участие  в школьных мероприятиях, в различных конкурсах. Сергей имел хороший уровень физической подготовки, принимал участие в школьных и внешкольных спортивных соревнованиях. Дома Сергей был внимательным и любящим сыном, всегда и во всем помогал своей маме (опекуну) по хозяйству. Сергей оказывал помощь не только родителям, но и соседям (принести воды, нарубить дров, почистить снег).

В 2014 году Сергей после 9 класса поступил в Курский электромеханический колледж. В  2017 году был призван в ряды Российской Армии. После службы поступил в Дмитриевский агротехнологический колледж на специальность «технология продукции общественного питания».
На старших курсах Сергей успешно совмещал учебу с работой на одном из крупнейших предприятий Курской области – ООО «АПК – Курск». 
«Сергей был хорошим студентом: доброжелательным, порядочным, честным и отзывчивым. У него было много друзей, он всегда старался оказать им любую помощь. Часто это были ребята, находящиеся в трудной жизненной ситуации. В июне 2023 года Сергей должен был получить диплом, но судьба распорядилась иначе. В первые дни мобилизации Сергей встал на защиту нашей страны, всех нас, живущих в этой стране» (из воспоминаний однокурсников Сергея).

Сергей Соловьев был мобилизован осенью 2022 года и принял участие в специальной военной операции на территории Донбасса. 
Соловьев Сергей Михайлович погиб 24 октября 2023 года. 

16 декабря 2023 года Указом Президента Российской Федерации за проявленный героизм и мужество Сергей Соловьев награжден Орденом Мужества  посмертно.

#ДниБелыхЖуравлей #ПамятьГероев #МыПомним

🎭 Мастер-класс «Эмоции»: учимся понимать себя и других

В рамках проекта «Создание игротерапевтической службы "Мы рядом"», реализуемого при грантовой поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, педагог-психолог ОКУСО «Центр сопровождения и инноваций» Ивашкина Е.А. провела мастер-класс для дошкольников — «Эмоции»!

Эмоциональный интеллект — это умение понимать свои чувства и чувства других. И это не менее важно, чем умение читать и считать! Дети, которые дружат с эмоциями, легче справляются со стрессом, меньше конфликтуют и строят крепкие отношения.

С ребятами сделали из бумаги фигурку мальчика, которая умеет менять эмоции, и придумали ему имя — Эмоша. А потом слушали сказки, угадывали чувства героев и показывали своё настроение через мимику и жесты — Эмоша помогал справляться с задачей. 🧸

А также вместе разобрали пять основных эмоций и узнали, как каждая проявляется в теле.

#Игротерапевтическая_служба

🕊️Павел Можчиль, воспитанник Новоандросовского детского дома, Курская область, Железногорский район

Павел родился 7 апреля 1999 года в городе Железногорске. Оставшись сиротой, мальчик стал воспитанником Новоандросовского детского дома Железногорского района Курской области. 

Продолжил обучение в Железногорском политехническом колледже. Педагоги и однокурсники отзывались о нем, как об ответственном, трудолюбивом и активном человеке. Однако обучение Павел не закончил.

Осенью 2022 года парень был мобилизован для участия в Специальной военной операции. Сослуживцы характеризовали его как смелого, решительного и надежного боевого товарища.

В январе 2023 года Павел погиб в ходе выполнения боевого задания в Луганской Народной Республике. За стойкость, отвагу, проявленные в борьбе с противником, Можчиль Павел Евгеньевич награжден Орденом Мужества посмертно. 

В память о героическом подвиге и самоотверженности на стене Новоандросовского детского дома установлена памятная доска.
 
#ДниБелыхЖуравлей #ПамятьГероев #МыПомним

МУДРОСТЬ ДНЯ

Да разве любят за что-нибудь? Любят так просто! Настоящая любовь - она, как Солнце в Небе.. неизвестно, на чём держится.

Максим Горький

ПАУЗА ДЛЯ ДУШИ

А может быть, нас осень учит:
Все, что прошло - то отпустить?
Все, что тревожит, и что мучит,
Как листья сбросить и забыть.

А может быть, нас осень учит:
Что сменит серость - чистота?
Станет спокойнее и лучше,
И жизнь, как с чистого листа...

© Ирина Исмейкина

МУДРОСТЬ ДНЯ

... если любишь, то любишь всего человека, какой он есть,
а не каким я хочу, чтоб он был.

Л.Н. Толстой

ПАУЗА ДЛЯ ДУШИ

Потому что все, как раньше:
Осень, листья, листопад…
Хочешь знать, что будет дальше?
Дальше – снег. За снегом – сад.

Сад… Распустятся сирени,
Вишни, яблони. Потом
Лето выйдет с акварелью –
С акварелью, не с холстом.

Будут травы полевые,
Будут ягоды, грибы.
Не весенними – иными –
Станут летние сады.

Будет сладким, будет сочным,
Будет вкусным летний сад!
Дальше? Снова двоеточье:
Осень, листья, листопад…

Терентий Травник