МБУ "Стадион Горняк" г.Железногорск

💪 Выбираешь силу, энергию и движение — выбираешь жизнь без наркотиков! Здоровый образ жизни — это не про ограничения, а про возможности: больше сил, ясности в мыслях и радости от простых вещей. Присоединяйся к активному сообществу — вместе легче держаться правильного курса!

🏃‍♂️ Спорт — лучший способ выплеснуть эмоции и укрепить тело. Регулярные тренировки повышают уровень эндорфинов, помогают справляться со стрессом и дарят чувство гордости за собственные достижения. Найди активность по душе: бег, футбол, йога, танцы — вариантов столько, что точно отыщётся свой!

🥗 Правильное питание — фундамент энергии и хорошего самочувствия. Свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и достаточное количество воды помогают организму работать как часы. Попробуй начать с малого: добавь в рацион один новый полезный продукт каждую неделю — и увидишь разницу!

🤝 Вместе мы можем сделать город здоровее! Делись своими привычками, достижениями и лайфхаками в комментариях — пусть твоя история вдохновит других. Ставь лайк, если выбираешь жизнь, полную энергии, и не забудь поделиться постом — пусть как можно больше людей увидят, что быть здоровым — это круто! 💪✨

#спорт #Железногорск #борьбаснаркотиками #безопасность

EVALI: когда вейпинг может привести к повреждению лёгких ‍🚬

О вейпах чаще говорят в контексте никотина и зависимости. Но существует и другое, менее очевидное последствие — EVALI (e-cigarette or vaping product use-associated lung injury), то есть повреждение лёгких, связанное с использованием электронных сигарет и других вейпинг-продуктов.

🚬 Симптомы могут появляться постепенно и включать кашель, одышку, боль в груди, повышение температуры, тошноту, рвоту и диарею. Именно сочетание респираторных и желудочно-кишечных симптомов иногда затрудняет диагностику.

Особое внимание исследователи уделяют ацетату витамина Е (vitamin E acetate). Это вещество обнаруживали в образцах из дыхательных путей пациентов с EVALI, а исследования последних лет продолжают изучать механизмы его воздействия на лёгкие. При этом EVALI не сводится к одному веществу — состав вейпинг-продуктов может быть разным, а причины повреждения лёгких сложнее.

Тема комплексной защиты подрастающего поколения остро звучала и на Всероссийском форуме «Побеждай честно! Антидопинг в детско-юношеском спорте». Вместе с движением «Здоровое Отечество» и омбудсменами ЦФО прошел круглый стол «Вейпы и безопасность детей», где одной из главных тем стала поддержка инициативы движения по сбору подписей за полный запрет вейпов в РФ.

‼Для спортсмена здоровье лёгких — это не абстрактная тема. Одышка, снижение переносимости нагрузки и длительное восстановление напрямую влияют на тренировочный процесс.

Поэтому привычка «это всего лишь вейп» может оказаться слишком дорогой.

📲 Подписывайтесь на наш канал в МАКСе: max.ru/join/NtrxM...

#антидопинг #РУСАДА

Информируем вас о том, что на территории Российской Федерации проходит второй этап Общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью!».

Цель акции — привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотических средств и психотропных веществ, а также сбор и проверка оперативно значимой информации.

В рамках акции нашей школой подготовлен социальный видеоролик, направленный на формирование негативного отношения к потреблению и распространению наркотиков.

Если вам стало известно о фактах распространения, употребления или хранения наркотических средств, вы можете сообщить об этом:
📞 102 — дежурная часть полиции
📞 112 — единый номер экстренных служб
📞 8-800-2000-122 — телефон доверия для детей, подростков и их родителей

Обращение может быть анонимным.

Просим отнестись к данной информации с пониманием и ответственностью. Безопасность детей и подростков — общая задача школы, семьи и общества.

#СообщиГдеТоргуютСмертью #Безопасность #СтопНаркотики

♟️Юные шахматисты разыграют Кубок главы города.

В Железногорске 25 сентября состоится Кубок главы города по шахматам среди учащихся общеобразовательных учреждений. Турнир соберет самых талантливых и интеллектуальных школьников, которые продемонстрируют свое мастерство в древней игре.

📍Соревнования пройдут на базе ФОК «Старт» (ул. Димитрова, д. 20). Начало в 12:00.

Турнир является не просто спортивным мероприятием, но и важным этапом выявления юных талантов. Шахматы развивают стратегическое мышление, концентрацию внимания и умение принимать решения в условиях ограниченного времени — качества, необходимые каждому жителю современного мира.

🏆 Состязание проходит при поддержке городского шахматного клуба «Интеллект». В случае возникновения вопросов или для получения дополнительной информации можно обратиться по телефону: 8-920-716-64-64.

Мы уверены, что нынешний Кубок станет отличной площадкой для новых ярких побед!
#спорт@zheladm #образование@zheladm

😴 «У меня нет сил!» — именно в таком состоянии годами живут люди с астенией. Это хроническая усталость, которая не проходит, даже если человек отдохнул и хорошо выспался.

Почему возникает упадок сил, какие болезни за ним могут стоять и как вернуть энергию, рассказали в карточках.
#СтадионГорняк

ℹ Сегодня в карточках напоминаем вам, как нужно себя вести при обнаружении БПЛА.

Следуйте этим правилам и будьте внимательны и осторожны.
#безопасность@zheladm

11 сентября — Всероссийский день трезвости🎉

Сегодня мы говорим не просто об отказе от алкоголя — мы говорим о ценности жизни, ясности мыслей и силе духа. День трезвости — это повод задуматься о своём здоровье и сделать выбор в пользу будущего, в котором есть место энергии, развитию и настоящим достижениям.

💪 А где лучше всего раскрыть эту энергию? Конечно, в спорте! Спорт — это естественная альтернатива вредным привычкам и мощный инструмент для укрепления тела и характера. Он учит дисциплине, помогает справляться со стрессом без искусственных стимуляторов и дарит ту самую радость движения, которая ничем не заменима.

🏃‍♂️ Каждый шаг на беговой дорожке, каждый подъём штанги, каждая минута на футбольном поле — это вклад в себя. Спорт формирует не только мышцы, но и силу воли: умение ставить цели и идти к ним, несмотря на усталость и сомнения. Именно такие качества делают человека по-настоящему свободным — свободным от зависимостей, от слабости, от оправданий.

🏅 Для спортсменов трезвость — не просто рекомендация, а основа профессионализма. Чистая физиология, точные реакции, быстрое восстановление — всё это возможно только при бережном отношении к своему организму. А для любителей спорта трезвость — залог безопасных тренировок и долгих лет активного образа жизни.

🤝 В рамках Недели сокращения потребления алкоголя (7–13 сентября) по всей стране проходят просветительские акции, спортивные фестивали и открытые тренировки. Это отличный шанс попробовать что-то новое: пробежать свою первую дистанцию, освоить сапборд, сыграть в футбол или просто прогуляться по парку в хорошей компании.

💬 А какой вид спорта помогает вам оставаться в тонусе и сохранять внутреннюю гармонию? Поделитесь в комментариях — пусть ваши истории вдохновят других!

#ДеньТрезвости #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортНормаЖизни #ВыбираюСпорт

🔔 10 сентября в 18 регионах России одновременно состоится просветительская акция «Избирательный диктант», посвященная основам избирательного права и культуре участия в выборах. Диктант проводится по инициативе Совета молодежных парламентов Центрального федерального округа.

Участники проверят свои знания в четырех тематических блоках: основы избирательного права, процедура голосования, история выборов, молодежь и выборы.

Диктант объединит участников из Центрального федерального округа. Присоединиться к акции можно будет в онлайн-формате. Информация доступна на сайте избирательныйдиктант.рф/.

Вопросы подготовили с учетом российского законодательства, они рассчитаны не только на проверку знаний, но и на практическое понимание того, как устроен избирательный процесс. Участникам предложат классические вопросы по избирательному праву и практические ситуации, связанные с участием молодых людей в выборах, общественной жизни и информационном пространстве.
#выборы2026@zheladm

🔥 08.09.2026 на стадионе «Горняк» прогремел старт большого школьного футбола!🔥

⚽ На поле вышли самые быстрые, смелые и техничные ученики наших двенадцати общеобразовательных учреждений. Первые игры среди учеников школ прошли максимально жарко: красивые голы и честная борьба до последней секунды турнира. Школьный дух соперничества в самом лучшем его проявлении!

🗓 Игры продлятся до 14 сентября. Впереди — жаркая битва за выход в финал. Каждый матч будет решающим, ведь права на ошибку больше нет. 🏆 А уже 14 сентября мы узнаем абсолютного чемпиона! Только одна команда заберет заветный кубок лучшей школьной сборной этого года.

📣 Болеем за всех наших ребят! Приходите поддержать любимые команды на стадион «Горняк». Ваша энергия трибун — лучший допинг для юных спортсменов!

#футбол #спорт #Курскаяобласть #Железногорск

Говорят, у природы нет плохой погоды. И правда: в каждом дне есть своя красота и свой ритм. Даже под дождём можно найти удовольствие — в шуме капель, в ощущении свободы, в том, что ты не прячешься от мира, а живёшь в нём. Спорт — это и есть способ быть в ладу с погодой и с собой.
🌿»
Тренировки по проекту 💯ЗДОРОВЬЕ В КАЖДОМ ШАГЕ
набирает обороты,
занятия проходят в парке имени
Н.А. Никитина
Четверг и воскресенье с 18:00 до 19:00
Тренер – Римма Хмаренко

✅На занятия можно приходить без предварительной регистрации
Ждем жителей и гостей города- любителей северной ходьбы.
Идем?😃
#НКО46_Гранты #спорт@zheladm

Вокруг терроризма столько стереотипов и мифов, что из-за них мы порой совсем не понимаем, с какими угрозами сталкиваемся сегодня.

В День солидарности в борьбе с терроризмом мы подготовили карточки — в них разобрали несколько мифов. Хотим напомнить, насколько эта проблема важна для всех нас.

Материал призван напомнить не только о важности борьбы с терроризмом, но и знаниях об актуальных угрозах, правилах личной безопасности, критическом мышлении. 

В будущем России нет места терроризму. Именно в нашей сплоченности — залог перемен к лучшему.

#нцпти_антитеррор #3сентября #терроризмугрозаобществу

🔥В целях обеспечения пожарной безопасности и предотвращения возникновения пожаров глава города Александр Михайлов подписал постановление об установлении особого противопожарного режима на территории муниципального образования «городской округ город Железногорск» Курской области.

❗На период действия данного режима:
• Запрещено использование открытого огня — нельзя разводить костры, сжигать мусор или сухую растительность как в частном секторе, так и на объектах муниципальной собственности.
• Ограничен доступ граждан в леса. Рекомендуется воздержаться от посещения лесных массивов без крайней необходимости.
• Усилен контроль за соблюдением мер пожарной безопасности со стороны надзорных органов и муниципальных служб.

✅Управлению по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям поручено организовать круглосуточное дежурство оперативного штаба. Будут увеличены рейды по контролю за противопожарной обстановкой во всех районах города, включая частный сектор, гаражно-строительные кооперативы и садоводческие товарищества.

‼Уважаемые железногорцы! Просим вас соблюдать повышенные требования пожарной безопасности. Не используйте открытый огонь, не посещайте лесные массивы без необходимости и будьте внимательны при обращении с источниками возгорания. Только совместными усилиями мы сможем предотвратить пожары и обеспечить безопасность нашего города!
#безопасность@zheladm

🏀 Матч в Железногорске!🏀

📅 9 сентября в 18:30 ФОК «Старт» состоится заключительный матч турнира. «Динамо» Курск сыграет против «Энергии» Иваново.

После матча состоится церемония награждения🏆 Приходи поддержать свою любимую команду! Будет жарко 🔥

#баскетбол #спорт #Курскаяобласть #Железногорск

👋ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ КОМАНДЕ В ПРОЕКТЕ "ЧЕЛОВЕК ИДУЩИЙ-2026"

Что, если обычная ежедневная прогулка может превратиться в настоящее соревнование❓
Проект «Человек идущий» предлагает именно это! Участники объединяются в команды и соревнуются не в скорости, а в количестве шагов, которые совершают в течение дня.
И самое приятное — для участия не нужны специальная подготовка, спортивная форма или дорогостоящее оборудование. Нужны только смартфон, приложение и желание больше двигаться!
⁣
Как это работает❓
1. Участники устанавливают бесплатное мобильное приложение «Человек идущий», скачать которое можно либо перейти по нужной ссылке QR кода, либо самому найти и скачать приложение в вашем магазине приложений.
2. Регистрируйтесь любым удобным для Вас способом.
3. Вступайте в нашу команду "СпортАктив Железногорск" (ID команды 29361) и начинайте накапливать шаги.
Ходьба на работу, прогулка по территории, поход в магазин, прогулка с друзьями или обычные повседневные дела — каждый шаг идёт в общий командный результат!
Проект проводится при поддержке Минспорта России и направлен на повышение ежедневной двигательной активности людей разных возрастов.
⁣
📅 В 2026 году соревнования проходят в два этапа:
🔹 Предварительный этап:
1–20 сентября 2026 года
🔹 Основной зачётный этап:
27 сентября – 27 октября 2026 года
⁣
👥 Кто может участвовать?
В чемпионате предусмотрены команды разных форматов — в том числе муниципальные, семейные, студенческие, корпоративные команды, команды пенсионеров и неформальные объединения граждан.
Это отличный способ сделать ежедневную ходьбу более интересной, поддерживать друг друга и вместе двигаться к общей цели.
⁣
Не обязательно сразу стремиться к огромному количеству шагов. Главное — двигаться регулярно и постепенно увеличивать свою активность. Каждый участник вносит свой вклад в командный результат.
⁣
📲 Подробнее о чемпионате и проекте «Человек идущий» можно узнать на официальном сайте: человекидущий.рф
А ты готов присоединиться к команде?
⁣
#Железногорск #ЧеловекИдущий2026 #Ходьба #ДвижениеЭтоЖизнь

Руководствуясь задачей информирования федеральных органов власти о лучших практиках и достижениях регионов России в вопросах социальной поддержки и повышения качества жизни населения в муниципальных образованиях, обозначенных Президентом РФ В.В.Путиным по итогам встречи
 с представителями муниципального сообщества, редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале https://rosfederal-inform.ru/
  «Всероссийский обзор перспективных направлений социального развития муниципальных образований 2026 года» https://rosfederal-inform.ru/vserossijskij-obzor-perspektivnyh-napralenij-razvitiya-municzipa/

Целью данного бесплатного информационного ресурса является обобщение и тиражирование эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов управления касательно повышения общественного доверия к власти в вопросах занятости и трудовых отношений, медицинской помощи, культурно-спортивного, образовательного потенциала и социальной защиты населения субъектов Российской Федерации.

Участники формирования «Всероссийского обзора перспективных направлений социального развития муниципальных образований 2026 года» федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия основных видов муниципальных образований: сельское поселение, городское поселение, городской округ, городской округ с внутригородским делением, муниципальный округ, муниципальный район, внутригородской район, внутригородская территория города федерального значения, внутригородской район городского округа с внутригородским делением.
Уникальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов РФ и муниципальных образований, освещающие тенденции реализации федеральных программных мероприятий и проектов будут размещаться в разделах: о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ здесь https://rosfederal-inform.ru/category/obrazovanie/
 , о позитивном опыте в сфере здравоохранения тут https://rosfederal-inform.ru/category/zdravoohranenie/
 , о значимых культурно-спортивных событиях на странице https://rosfederal-inform.ru/category/kultura/
 , а информация о социальных программах поддержки населения регионов России в рубрике https://rosfederal-inform.ru/category/soczialnaya-politika/
 

Формирование «Всероссийского обзора перспективных направлений социального развития муниципальных образований 2026 года» направлено на информационное содействие обеспечению равных возможностей для реализации установленных Конституцией Российской Федерации и федеральными законами экономических, политических и социальных прав граждан на всей территории страны, повышение качества их жизни на основе сбалансированного и устойчивого социально-экономического развития субъектов Федерации и муниципальных образований, а также максимальное привлечение внимания населения к решению региональных и местных задач.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ!
Предлагаем ознакомиться с информационными материалами, направленными на повышение бдительности населения и его информированности в отношении действий украинских вербовщиков, использования ими мошеннических схем для вовлечения граждан, прежде всего несовершеннолетних, в террористическую деятельность по заданию украинских спецслужб.

🇷🇺Олимпийский комитет России 4 октября проведет второй Всероссийский спортивный диктант. Зарегистрироваться на тестирование можно на официальном сайте sportdiktant.ru проекта.

🔥 В 2026-м мероприятие станет ещё более интересным и масштабным. Уже опубликованы новые образовательные лекции, а с помощью рубрики «Предложи свой вопрос» разнообразить конкурсную программу сможет любой желающий.
Диктант пройдет при поддержке госпрограммы «Спорт России».

📄В карточках ответы на самые распространённые вопросы. Ждём вас!
#спортивный_диктант #спорт@zheladm