ЛОГАУ "Кингисеппский ЦСО"

Всемирный день улыбки: а сколько раз сегодня улыбнулись вы?
Есть один необычный вопрос:
А сколько раз вы сегодня уже улыбнулись?
Один? Пять? Десять?
А может быть, вы никогда этого не считали?
Во Всемирный день улыбки предлагаем небольшой эксперимент.
Попробуйте сегодня замечать моменты, которые вызывают улыбку.
Утренний кофе получился особенно вкусным - +1 улыбка.
Позвонил хороший знакомый - ещё +1.
Увидели смешную фотографию - +1.
Встретили приветливого соседа - снова плюс.
Внуки прислали сообщение - тут, возможно, сразу несколько!
Интересно, сколько получится к вечеру?
Для хорошего настроения вовсе не обязательно ждать большого события. Иногда оно складывается из мелочей: любимой песни, солнечного утра, доброго разговора, удачной шутки или неожиданной встречи.
А ещё улыбка обладает удивительным свойством - часто она возвращается.
Улыбнулись прохожему - он улыбнулся в ответ. Поздоровались с хорошим настроением - и разговор сразу стал немного теплее.
Поэтому предлагаем сегодня маленькое задание:
Посчитайте свои улыбки до конца дня.
А вечером ответьте себе на вопрос:
Что сегодня заставило меня улыбнуться больше всего?
И не забудьте подарить хотя бы одну улыбку кому-нибудь рядом. Возможно, именно она сделает чей-то день немного лучше.

Международный день пожилых людей: возраст возможностей, опыта и новых планов
            Есть даты, которые напоминают не о возрасте, а о ценности человеческого опыта.
Международный день пожилых людей - хороший повод обратить внимание на тех, за плечами кого десятилетия труда, семейных историй, открытий, путешествий, побед и непростых решений.
            Сегодня представление о возрасте меняется. Выход на пенсию для многих становится не завершением активной жизни, а временем, когда появляется больше возможностей заниматься тем, что раньше приходилось откладывать.
            Кто-то осваивает смартфон и социальные сети. Кто-то начинает путешествовать, занимается садом, танцами или спортом. Кто-то записывается на курсы, возвращается к любимому увлечению или впервые пробует то, о чём давно мечтал.
И это важно: интерес к жизни не измеряется цифрой в паспорте.
            Особую ценность имеет и опыт старшего поколения. Иногда один совет бабушки или дедушки способен заменить десятки прочитанных страниц. Семейные рецепты, фотографии, истории о детстве, воспоминания о городе и людях - всё это часть памяти семьи, которую невозможно найти в интернете.
            Этот день - ещё один повод позвонить родителям, встретиться с родственниками, расспросить их о прошлом или просто провести время вместе.
            Но главное - не ограничивать внимание одним календарным днём.
Уважение, возможность быть услышанным, общаться, учиться новому, строить планы и чувствовать себя нужным важны человеку в любом возрасте.
Пусть впереди будет ещё много интересных встреч, новых увлечений, путешествий, добрых событий и планов, которые обязательно хочется осуществить.
Возраст - это не только количество прожитых лет. Это ещё и огромное количество историй, знаний и возможностей, которые остаются впереди.

День святых Веры, Надежды, Любови и матери их Софии
30 сентября - день, в котором само название звучит очень по-доброму: Вера, Надежда, Любовь и София.
В этот праздник хочется пожелать самого важного - чтобы рядом всегда были люди, которым можно доверять, чтобы даже в непростые дни оставалась надежда, а любовь согревала дом и сердце.
Особые поздравления сегодня принимают Веры, Надежды, Любови и Софии. Пусть ваши имена каждый день напоминают о самых светлых человеческих качествах - стойкости, душевной теплоте, заботе и мудрости.
Не случайно в народной традиции этот день называли Вселенскими бабьими именинами. Он был поводом собраться с близкими, сказать друг другу добрые слова, вспомнить родных и провести время вместе.
Пусть сегодня будет больше тёплых звонков, встреч, улыбок и простых радостей.
Желаем всем Верам, Надеждам, Любовям и Софиям здоровья, душевного спокойствия, семейного тепла и как можно больше счастливых дней рядом с теми, кто дорог.
С праздником!

24 сентября 2026 года для получателей социальных услуг нашего центра прошла встреча, в которой приняли участие представители полиции, государственного юридического бюро и сотрудники центра социальной защиты.
Сотрудник МВД поделился информацией о том, как распознать телефонных мошенников и о существующих схемах мошенничества. Сотрудник Государственного юридического бюро рассказал про льготы для отдельных категорий граждан, которые имеют право на бесплатную юридическую помощь по закону.
В свою очередь, представители Центра социальной защиты населения рассказали о льготах для пенсионеров и инвалидов, а также мерах адресной помощи, которые дополняют крупные федеральные выплаты от Социального фонда России.
В ходе мероприятия всем участникам были розданы памятки и информационные брошюры, содержащие полезную информацию по всем озвученным темам.

24 сентября прошло первое занятие в цикле практических занятий «Стежок и сплетни». Для получателей социальных услуг нашего центра мероприятие провела Юлия Владимировна Белянцева – инструктор по лечебной физкультуре. Участники с большим интересом встретили новое направление в реабилитационном процессе, а именно вязание крючком.

Вязание крючком — это эффективный метод эрготерапии
(трудотерапии) и арт-терапии, направленный на восстановление утраченных
двигательных, когнитивных и психоэмоциональных функций пациентов.

На первом вступительном занятии обсуждали дальнейшие планы в
вязании, и каждый делился своим опытом.

27 сентября в России отмечается День воспитателя и всех работников дошкольного образования - профессиональный праздник людей, которым родители доверяют самое дорогое: своих детей.
Но этот день даёт повод поговорить ещё об одном - о связи поколений.
В жизни ребёнка рядом с воспитателями и родителями часто находятся бабушки и дедушки. Они встречают из детского сада, читают сказки, рассказывают семейные истории, вместе гуляют, рисуют и отвечают на сотни детских «почему?».
Для ребёнка это знакомство с историей своей семьи. Для старшего человека - возможность оставаться включённым в жизнь близких.
Когда встречаются два поколения
Дошкольный возраст - время невероятного любопытства.
«А каким ты был маленьким?» «Во что вы играли?» «А телефоны тогда были?»
Иногда обычный детский вопрос становится началом длинного семейного рассказа. Фотографии, старые песни, знакомые блюда, сказки, семейные традиции — всё это создаёт естественные поводы вспоминать, разговаривать и делиться опытом.
Важно не превращать такое общение в «тренировку памяти». Его ценность именно в том, что оно остаётся живым, эмоциональным и добровольным.
Общение важно не только детям
С возрастом круг общения человека иногда постепенно сужается. Выход на пенсию, проблемы со здоровьем, потеря близких или ограничение мобильности могут приводить к тому, что социальных контактов становится меньше.
Между тем социальная изоляция относится к модифицируемым факторам, связанным с риском деменции. В рекомендациях Всемирной организации здравоохранения по снижению риска когнитивного ухудшения подчёркивается значение социальной активности и когнитивной стимуляции.
Это не означает, что общение с внуками само по себе защищает от деменции. Но поддержание социальных связей, интереса к происходящему и участия в семейной жизни -  важные составляющие активного долголетия.
Что могут делать дети и старшие родственники вместе
Не нужны специальные упражнения или сложные задания. Иногда достаточно самых обычных вещей:
·    рассматривать семейный фотоальбом;
·    читать друг другу;
·    готовить знакомое семейное блюдо;
·    собирать пазлы и конструкторы;
·    рисовать;
·    гулять;
·    выращивать растения;
·    слушать музыку;
·    рассказывать семейные истории;
·    учиться чему-то друг у друга.
Ребёнок может показать бабушке новую игру, а дедушка — научить ребёнка тому, что умеет сам.
Такие отношения ценны не количеством «развивающих упражнений», а ощущением: я нужен, меня слушают, мне есть с кем разделить свой день.
Воспитатель тоже помогает соединять семью
Хорошее дошкольное образование существует не отдельно от семьи.
Проекты о семейной истории, праздники, выставки фотографий, рассказы о профессиях бабушек и дедушек, совместные творческие занятия - всё это позволяет включать старшее поколение в жизнь ребёнка.
И здесь роль воспитателя особенно важна: он помогает ребёнку видеть ценность разных возрастов, уважать другого человека и понимать, что семья - это не только те, кто живёт с ним под одной крышей.
В День воспитателя хочется сказать спасибо
Спасибо людям, которые каждый день отвечают на детские вопросы, помогают детям дружить, узнавать новое и постепенно становиться самостоятельнее.
И отдельное спасибо тем воспитателям, которые помогают сохранять одну из самых ценных вещей — связь ребёнка с его семьёй и старшим поколением.
Память семьи складывается из множества маленьких историй. Пока мы рассказываем их друг другу, поколения остаются рядом.

Снижение слуха и когнитивное здоровье: почему важно проверять слух?
Снижение слуха - не просто бытовое неудобство. Рассказываем, как оно влияет на общение, социальную жизнь и почему слух важен для когнитивного здоровья.
Почему ухудшение слуха нельзя просто списывать на возраст
По данным Всемирной организации здравоохранения, невыявленное снижение слуха может затруднять общение, способствовать одиночеству и социальной изоляции и связано с ускоренным когнитивным снижением и повышенным риском деменции.
Это не означает, что человек со снижением слуха обязательно столкнётся с деменцией. Связь сложнее.
Представьте обычный семейный ужин. Несколько человек говорят одновременно, звучит музыка, работает телевизор. Человеку с нарушением слуха приходится постоянно напрягаться, чтобы разобрать речь.
Постепенно общение может становиться утомительным. Человек начинает меньше участвовать в разговорах, отказывается от встреч, реже звонит знакомым. А вместе с этим становится меньше общения и социальной активности - факторов, важных и для общего, и для когнитивного здоровья.
Иногда снижение слуха можно принять за ухудшение памяти
«Я же только что тебе сказал». «Ты опять забыл».
Но иногда человек не забыл - он просто не услышал или неправильно понял сказанное.
У пожилого родственника проблемы со слухом могут проявляться неочевидно. Он может:
·    часто переспрашивать;
·    отвечать невпопад;
·    увеличивать громкость телевизора;
·    хуже понимать речь при постороннем шуме;
·    избегать больших компаний;
·    казаться невнимательным или рассеянным.
Именно поэтому при оценке когнитивного состояния важно учитывать не только память, но и слух и зрение.
Что можно сделать
Первый шаг прост: не игнорировать изменения. Если близкий постоянно переспрашивает или стал хуже воспринимать речь, стоит обсудить это с врачом и проверить слух.
Задача - вернуть человеку возможность полноценно слышать, общаться и участвовать в жизни.
Как общаться с близким, который плохо слышит
Несколько простых правил заметно облегчают разговор:
·    говорите лицом к человеку;
·    не разговаривайте из другой комнаты;
·    по возможности уберите фоновый шум;
·    говорите ясно, но не кричите;
·    если фраза непонятна, попробуйте переформулировать её;
·    убедитесь, что слуховой аппарат используется и исправен, если он назначен;
·    дайте человеку время понять сказанное и ответить.
Главное - не исключать человека из разговора.
Возможность слышать - это возможность оставаться частью жизни
Международная неделя глухих напоминает прежде всего о доступности, уважении и праве человека полноценно общаться с окружающими.
Заботиться о когнитивном здоровье - значит смотреть шире, чем только на память. Физическая активность, хронические заболевания, социальные связи, зрение и слух — всё это части одного большого разговора о здоровом долголетии.
Проверить слух - небольшой шаг, который может вернуть человеку гораздо больше, чем просто звуки.

У близкого ухудшается память: что делать родственникам?
Забывчивость не всегда означает деменцию. Разбираемся, на какие изменения обратить внимание, когда обратиться к врачу и как помочь близкому.
 
Иногда всё начинается с мелочей. Человек несколько раз задаёт один и тот же вопрос, забывает недавний разговор, не может вспомнить, куда положил привычную вещь. Сначала семья списывает это на возраст, усталость или рассеянность.
Но постепенно возникает вопрос: а всё ли в порядке с памятью близкого?
Ухудшение памяти может иметь множество причин, важно другое - вовремя заметить изменения и правильно действовать.
Шаг 1. Не спорьте - сначала понаблюдайте
Один забытый номер телефона или потерянные ключи сами по себе ещё не говорят о заболевании. Обратите внимание, изменилось ли поведение человека по сравнению с тем, каким оно было раньше.
Насторожить могут ситуации, когда близкий:
·    регулярно забывает недавние разговоры или события;
·    многократно задаёт один и тот же вопрос;
·    теряется в хорошо знакомом месте;
·    испытывает сложности с привычными бытовыми действиями;
·    путается в датах и времени;
·    всё чаще не может подобрать обычные слова;
·    становится заметно сложнее принимать решения;
·    перестаёт справляться с делами, которые раньше выполнял самостоятельно.
Полезно записывать конкретные эпизоды и даты. На приёме врачу будет намного легче оценить ситуацию по реальным примерам, чем по общему описанию «память стала хуже».
Шаг 2. Поговорите спокойно
Фраза «у тебя деменция» практически наверняка вызовет тревогу или сопротивление. Лучше говорить о том, что вы действительно замечаете:
«Мне кажется, тебе в последнее время стало сложнее запоминать некоторые вещи. Давай проверим здоровье и разберёмся, с чем это связано».
Не устраивайте человеку домашний экзамен и не пытайтесь постоянно ловить его на ошибках. Цель семьи - не доказать наличие проблемы, а помочь.
Шаг 3. Запишитесь к врачу
Если изменения повторяются, становятся заметнее или влияют на повседневную жизнь, откладывать консультацию не стоит.
Причиной ухудшения памяти может быть не только нейродегенеративное заболевание. На когнитивное состояние способны влиять нарушения сна, депрессия, проблемы со слухом или зрением, некоторые заболевания, перенесённый инсульт, принимаемые лекарства и другие факторы.
Поэтому важна именно медицинская оценка причины, а не попытка самостоятельно определить диагноз по симптомам из интернета. Возьмите на приём список принимаемых препаратов и свои записи о замеченных изменениях.
Шаг 4. Не пропустите ситуацию, когда помощь нужна срочно
Постепенное ухудшение памяти и внезапная спутанность сознания — не одно и то же.
Если человек неожиданно перестал понимать, где находится, резко стал говорить невнятно, не понимает обращённую речь, появилась слабость или онемение одной стороны тела, нарушение зрения, равновесия или внезапная сильная головная боль — требуется экстренная медицинская помощь. Такие симптомы могут встречаться при инсульте и других острых состояниях.
Шаг 5. Помогите сделать повседневную жизнь проще
Пока идёт обследование, семье уже можно снизить нагрузку на человека. Помогают простые вещи:
·    постоянное место для ключей, документов и лекарств;
·    календарь и заметные напоминания;
·    привычный распорядок дня;
·    понятные короткие инструкции;
·    достаточное освещение;
·    регулярный сон и питание;
·    сохранение физической и социальной активности по возможностям человека.
Не нужно выполнять за близкого абсолютно всё, важно сохранять эту самостоятельность.
Шаг 6. Позаботьтесь и о тех, кто помогает
 Распределяйте обязанности между родственниками, узнавайте о доступной профессиональной помощи и оставляйте время для собственного отдыха.
Главное - не ждать, пока проблема станет очевидной
Наблюдать. Проверить. Обратиться к специалисту. Получить помощь.
Эти простые шаги гораздо полезнее, чем месяцами убеждать себя, что происходящее — «просто возраст».

Деменция может коснуться каждой семьи: почему важно проверять когнитивное здоровье заранее
 Когнитивные нарушения нередко развиваются постепенно. Чем раньше замечены изменения, тем больше возможностей разобраться в их причинах, снизить управляемые риски и вовремя обратиться за профессиональной помощью.
Деменция — проблема, которая затрагивает всю семью
Когда деменция приходит в семью, меняется привычный уклад жизни. Близким приходится больше помогать в повседневных делах, напоминать о важных вещах, отвечать на повторяющиеся вопросы, следить за безопасностью, поддерживать и успокаивать.
Это не только медицинская, но и социальная проблема: она затрагивает самостоятельность человека, его качество жизни и повседневную жизнь тех, кто находится рядом. При этом первые изменения памяти, внимания и мышления могут долго восприниматься как обычная усталость или возрастные особенности.
Именно поэтому важно не ждать, пока нарушения станут выраженными. Внимательное отношение к когнитивному здоровью помогает заметить тревожные изменения раньше и своевременно обратиться за консультацией.
Почему важно знать о рисках заранее
Забывчивость не всегда означает деменцию. На память и концентрацию могут влиять стресс, недосып, эмоциональное переутомление, тревога, некоторые заболевания и другие факторы. Особенно это актуально для людей, которые долгое время ухаживают за близким с деменцией.
Но если изменения становятся регулярными, усиливаются или начинают мешать привычной жизни, их не стоит игнорировать. Раннее выявление когнитивных нарушений позволяет вовремя пройти обследование, уточнить причины изменений и получить рекомендации специалиста.
 Важно: не все случаи деменции можно предотвратить. Однако профилактика и контроль факторов риска — физическая активность, полноценный сон, контроль хронических заболеваний, социальная и интеллектуальная активность, отказ от вредных привычек — могут помочь снизить риск когнитивных нарушений или отсрочить их появление.
Когда стоит проверить память
Обратить внимание на когнитивное здоровье стоит, если вы:
·         стали чаще забывать недавние события, договорённости или привычные дела;
·         замечаете сложности с концентрацией внимания;
·         испытываете трудности с подбором слов;
·         стали чаще теряться в привычных задачах;
·         ухаживаете за родственником с деменцией и испытываете длительную эмоциональную нагрузку;
·         хотите контролировать состояние памяти и внимания, даже если выраженных жалоб пока нет.
Особенно важно помнить о себе тем, кто заботится о родственнике с деменцией. Постоянный стресс, высокая ответственность и недостаток отдыха могут заметно отражаться на самочувствии и способности концентрироваться.
Что даёт тест на когнитивный статус
Первым шагом может стать короткий скрининговый тест. Он помогает обратить внимание на состояние памяти, внимания и других когнитивных функций и понять, есть ли повод обсудить замеченные изменения со специалистом.
Его задача — помочь вовремя заметить сигнал, который иначе можно долго оставлять без внимания.
Всероссийская акция по проверке когнитивного здоровья «Деменция.нет»
Проект «Деменция.нет» помогает людям с деменцией, их семьям и тем, кто осуществляет уход, а также занимается вопросами профилактики и раннего выявления когнитивных нарушений.
В рамках Всероссийской акции по проверке когнитивного здоровья каждый желающий может уделить несколько минут своему здоровью и пройти тестирование когнитивных функций.
На сайте проекта доступны два варианта: тест для проверки собственного когнитивного статуса и тест для оценки когнитивного статуса близкого человека. Там же можно ознакомиться с информацией об акции, профилактике когнитивных нарушений и поддержке людей с деменцией и их родственников.
Проверьте своё когнитивное здоровье
Не ждите, пока забывчивость начнёт мешать повседневной жизни!
Пройти тест: https://tests.деменция.net/quiz/sage/
Подробнее об акции: https://деменция.net/september2026
Заботясь о близком, не забывайте о себе!

15 сентября медсестра по массажу Прудникова Екатерина Сергеевна провела для клиентов реабилитационного отделения   лекцию  на тему   : «Язык для тела».
Массаж-это невербальный диалог между мастером и клиентом, в котором прикосновения , дыхание и мышечный тонус заменяет слова. 
В массаже понятие «язык тела » это : сигнал клиента ,по которым мастер считывает его состояние ,и правильная биомеханика работы самого массажиста ,защищающая его от травм и усталости.
Язык тела клиента
Часто человек не может прямо сказать, что ему больно или дискомфортно, но тело «говорит» само за себя. Массажисту важно замечать такие сигналы, чтобы вовремя скорректировать работу. Вот на что стоит обратить внимание:
Напряжение. Зажатые плечи, твёрдая, как камень, спина, стиснутые кулаки — частый признак стресса или хронического напряжения
Изменение дыхания. Учащённое, поверхностное дыхание, задержки дыхания могут сигнализировать о тревоге или боли. 
 Мимика. Напряжённые мышцы лица, нахмуренные брови, поджимание губ — тоже важные маркеры.
Поза и движения. Скрещенные руки или ноги, отстранённость, попытка отодвинуться от рук массажиста, избегание определённых зон. 
Микрореакции.  Лёгкие подрагивания, непроизвольные движения, «мурашки» под кожей иногда указывают на сильные эмоции или особые триггеры.
Важное правило: не интерпретируйте один жест в отрыве от контекста. Например, скрещенные руки могут означать и защиту, и просто то, что человеку так удобнее лежать. Ищите «кластеры» — несколько согласованных сигналов сразу. Если видите напряжение, мягко спросите: «Вам комфортно здесь? Могу поработать мягче». 
Язык тела массажиста
Невербальное поведение специалиста тоже сильно влияет на процесс. Своими позами, жестами и мимикой массажист транслирует безопасность, эмпатию и профессионализм. 
Открытая поза. Спина прямая, руки не скрещены, ладони в естественном положении — это считывается как открытость и готовность к контакту.
Наклон в сторону клиента. Небольшой наклон туловища показывает внимание и вовлечённость .
Спокойные, уверенные жесты. Нервная суета, резкие движения могут передавать тревогу и сбивать клиента с ритма расслабления. 
Выражение лица. Спокойная, доброжелательная мимика, лёгкий контакт глаз (если это комфортно клиенту) помогают установить доверительный контакт .
В массаже «язык тела» — это инструмент двусторонней коммуникации. Клиент через свои сигналы подсказывает, где есть напряжение или дискомфорт, а массажист своим невербальным поведением создаёт безопасное пространство, в котором клиент может расслабиться и открыться. Умение «читать» и «говорить» на этом языке делает сеанс гораздо эффективнее и безопаснее.

16 сентября специалист по социальной  работе Андрусишина Елена Владимировна провела для клиентов реабилитационного отделения занятия по новому направлению «Рукавичка». Она вяжет красивые варежки  и готова поделиться своими знаниями .А какая связь, скажите вы между вязанием и реабилитационном процессом?
Связь между вязанием варежек и реабилитацией действительно существует, и она работает сразу в нескольких направлениях — физическом, когнитивном и психологическом. Это направление относится к арт-терапии,  которая  используется в реабилитационной практике для восстановления навыков, улучшения самочувствия и социальной адаптации.
Физическая реабилитация
Восстановление мелкой моторики. Процесс вязания требует точных и координированных движений пальцев и кистей рук. Это помогает разрабатывать суставы, улучшать координацию и силу мышц, что особенно важно после травм, операций или при таких состояниях, как последствия инсульта.
Сенсорная стимуляция. Тактильные ощущения от пряжи и спиц оказывают успокаивающее действие, что помогает снизить уровень стресса и тревожности.
Когнитивная реабилитация
Стимуляция мозговой активности. Вязание — это динамичный процесс, который требует концентрации внимания, планирования следующих шагов, запоминания схем. Всё это активно задействует различные зоны мозга, укрепляя нейронные связи и создавая так называемый «когнитивный резерв».
Профилактика когнитивных нарушений. Регулярные занятия вязанием могут замедлять возрастные изменения мозга и снижать риск развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера.
Психологическая поддержка
Снижение эмоционального напряжения. Монотонный ритм вязания может действовать как медитативный эффект, помогая человеку расслабиться, отвлечься от тревожных мыслей и улучшить настроение.
Повышение самооценки и уверенности в себе. Создание вещи своими руками даёт чувство достижения, что положительно сказывается на самоощущении и мотивации к дальнейшей активности.
Стимуляция общения. Групповые занятия вязанием могут стать поводом для общения, преодоления замкнутости и развития коммуникативных навыков.
Кому это может быть полезно?
Людям после инсульта или травм опорно-двигательного аппарата для восстановления двигательных функций.
Пожилым людям для поддержания когнитивных функций и профилактики деменции.
Людям, проходящим реабилитацию после онкологического лечения, чтобы помочь справиться с такими побочными эффектами, как проблемы с концентрацией внимания.

Получатели социальных услуг принимают активное участие в выборах!!! Если Вы еще не сходили на избирательный участок- у Вас еще есть время !!! Присоединяйтесь к нам!

#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

Вот и подходят к концу три дня голосования на выборах депутатов в Госдуму и Заксобрание. Коллектив ЛОГАУ «Кингисеппский ЦСО» и получатели социальных услуг активно принимали участие в них.
#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

Если Вы еще не сходили на выборы – просим Вас не оставаться в стороне. Ведь от нашего выбора зависит будущее региона.
#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

Три дня голосования дают нам возможность выбрать подходящее время и прийти на участок. Подробную информацию о Вашем избирательном участке можно найти на портале Госуслуги в разделе «Единый день голосования».
#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

Приходите на выборы выразить свою позицию и избрать тех, кто будет принимать решения от имени граждан, проживающих в нашем регионе.
#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

Приглашаем всех принять участие в выборах. Проявление активной гражданской ответственности дает нам возможность оказывать влияние на формирование будущего нашей  страны.
#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

18, 19 и 20 сентября проходят выборы депутатов в Госдуму и Заксобрание нашего региона. Коллектив ЛОГАУ «Кингисеппский ЦСО» принимает активное участие в голосовании!
Не оставайтесь в стороне – от Вашего голоса зависит будущее нашей страны!
#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47 #Леноблизбирком #Избирком47

18, 19 и 20 сентября 2026 года пройдут выборы депутатов Государственной Думы и Законодательного собрания.
Участие в выборах дает нам возможность оказать влияние на формирование будущего нашей  страны, выразить свою позицию и избрать тех, кто будет принимать решения от имени граждан, проживающих в нашем регионе.
Три дня голосования дают нам возможность выбрать подходящее время и участок, прийти по месту регистрации или туда, который выбрали заранее. Подробную информацию можно найти на портале Госуслуги в разделе «Единый день голосования». Узнать номер своего избирательного участка Вы можете через личный кабинет на «Госуслугах» (вкладка «Выборы»).
Приходите на свой участок 18, 19 или 20 сентября с паспортом РФ или проголосуйте на дому.
Ваш голос – это шанс быть услышанным.
 
Заново:

#ВыбираемВместе #ЕДГ2026 #Команда47
#Леноблизбирком #Избирком47

08 сентября медицинская сестра по массажу Денисова Наталья Витальевна провела для клиентов реабилитационного отделения с дневным пребыванием занятие «Анатомия заботы. Уход за телом и цветами».
 
Анатомия заботы – это концепция, объединяющая осознанный уход за собственным телом и бережное отношение к комнатным растениям. В основе обоих процессов лежат одни и те же биологические принципы: регулярное очищение, оптимальное увлажнение, полноценное питание и защита от агрессивной внешней среды.
 
Уход за телом
Очищение: Принимайте душ ежедневно с мягким гелем для воды температурой до 38 °C.
Отшелушивание: Используйте скраб или пилинг один раз в неделю для обновления кожи.
Увлажнение: Наносите крем, лосьон или молочко после душа для сохранения влаги и питания.
 
Уход за цветами
Полив: Полейте цветы отстоянной водой комнатной температуры, когда верхний слой почвы подсохнет.
Освещение: Переставьте горшки на светлое место, защищенное от прямых солнечных лучей.
Срезанные цветы: Подрежьте стебли под углом перед тем, как поставить в вазу, и меняйте воду ежедневно.
 
Уход за телом с использованием цветов – это сочетание фитотерапии, ароматерапии и роскошного спа-ритуала. Цветочные экстракты и масла глубоко увлажняют, успокаивают и регенерируют кожу.
 
Цветы, которые используют в косметике:
- Экстракт розы содержит антиоксиданты и ненасыщенные жирные кислоты для восстановления и защиты кожи.
- Аптечная ромашка. Основные свойства экстракта ромашки – успокаивающее и противовоспалительное.
- Экстракт василька снимает отечность и ощущение усталости.
 
Наполняйте свои дни заботой о теле и душе. Расцветайте в своем собственном темпе. Не сравнивайте свой путь с чужим. У каждого цветка свое время для того, чтобы раскрыть бутоны. Окружайте себя тем, что дарит вам вдохновение, покой и радость.