МКОУ "ООШ "Форносовский ЦО"

📊В Санкт-Петербурге и Ленинградской области продолжается умеренный рост заболеваемости ОРВИ и гриппом.

На 39-й неделе 2026 года зарегистрировано:
◾Санкт-Петербург - более 22,7 тыс. случаев заболеваний
◾Ленинградская область – более 12,9 тыс. случаев заболеваний.

🦠По результатам вирусологического мониторинга в городе и области преобладают вирусы негриппозной этиологии.

#Роспотребнадзор_напоминает: наиболее эффективным средством предупреждения заболеваний гриппом и его осложнений является вакцинация.

Вакцинация рекомендована всем группам населения, но особенно показана детям с 6 месяцев, пожилым людям (60+) и лицам с хроническими заболеваниями, включая диабет и сердечно-сосудистые патологии, а также лицам, занимающимся профессиями с высоким контактом с населением – врачи, учителя, работники социальной сферы и торговли.

🗓️Лучшее время для вакцинации от гриппа – период с сентября по ноябрь.

Для достижения полного иммунитета требуется две недели после прививки от гриппа. В течение этого времени ограничьте контакты и исключите контактирование с теми, у кого есть симптомы гриппа и других вирусных заболеваний.

Учитывая сезонную заболеваемость респираторными инфекциями, для снижения риска распространения респираторных инфекций базовые рекомендуем соблюдать общие меры профилактики: чаще мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком, по возможности избегать посещения людных мест и массовых мероприятий.

❗При появлении любых симптомов респираторного заболевания следует оставаться дома и обращаться за медицинской помощью. Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу.

Соблюдение мер неспецифической профилактики - дополнительный способ защиты от инфекций вас и ваших близких.

Берегите друг друга и будьте здоровы!

#Санпросвет #ОРВИ #Грипп #Вакцинация #Петербург #Ленобласть

🔔 В Ленинградской области стартовала Большая учительская неделя!

Эти дни мы посвящаем тем, кто каждый день помогает детям стать самими собой: учителям, воспитателям, преподавателям колледжей, мастерам производственного обучения и ветеранам педагогического труда. Спасибо вам за всё, что вы делаете! 💛

👩‍🏫👨‍🏫 С 28 сентября по 5 октября мы отмечаем сразу три праздника: День учителя, День воспитателя и День среднего профессионального образования.

📚 В эти дни в регионе пройдут церемонии награждения, тематические конференции, акции и традиционный областной праздник в Мариинском театре.

А ещё это отличный повод вспомнить своего первого учителя, любимого воспитателя или наставника, который в вас поверил. Напишите ему или ей тёплые слова. Иногда одно «спасибо» значит очень много.

«Большая учительская неделя — важное событие для всего педагогического сообщества региона. Это прекрасный повод поблагодарить вас за неоценимый вклад в будущее наших детей, за мудрость, терпение и преданность профессии. Ваш ежедневный труд заслуживает глубокого уважения и признания», — отметила председатель комитета общего и профессионального образования Ленинградской области Ирина Кириллова.

Спасибо, что открываете двери в будущее! 💛

🍂 Осенний рацион для укрепления иммунитета: рекомендации Роспотребнадзора

Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области напоминает, что с возвращением холодов особенно важно следить за питанием – оно помогает организму противостоять сезонным инфекциям.

🥕 Овощи и ферментированные продукты
Делайте ставку на сезонные корнеплоды (свёкла, морковь, репа, редька, тыква) и все виды капусты: они богаты клетчаткой.
Добавьте в меню квашеную капусту, мочёные яблоки, клюкву и бруснику. Это источники пробиотиков и витамина С, которые помогают усваивать питательные вещества.

🐟 Витамин D и полезные жиры
Восполняйте дефицит витамина D с помощью жирной рыбы, печени трески, яиц и сливочного масла.
Чтобы он лучше усваивался, включайте в рацион нерафинированные масла (льняное, оливковое, подсолнечное) и орехи.

🍗 Белок каждый день
Для выработки антител нужен полноценный белок: мясо, творог, яйца, бобовые.
Выбирайте щадящие способы приготовления: варку, тушение, запекание или готовку на пару.

☕ Вместо сахара – полезные вкусы
Откажитесь от сахара в пользу специй и натуральных напитков: запекайте фрукты с корицей, пейте чай с имбирём, облепихой, отвар шиповника, морсы из сезонных ягод.

🍎 Режим питания
Придерживайтесь трёх основных приёмов пищи и одного-двух лёгких перекусов (яблоко, груша, хурма) – так уровень энергии будет стабильным в течение дня.

✅ Сбалансированный осенний рацион – простая опора для здоровья!

#Роспотребнадзор_правильное_питание

📌 Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ

📝 11-ый «Большой Этнографический Диктант» уже скоро. В этом году акция пройдет с 3 по 12 ноября очно и онлайн. Приглашаем всех и отовсюду, где бы вы ни были!

🇷🇺 2026 год объявлен Годом единства народов России для укрепления межнационального согласия, дружбы и взаимопонимания между всеми этническими группами страны — а значит, самое время проверить свои этнографические знания и, конечно, пополнить их копилочку.

📍 Сейчас продолжается регистрация площадок и мы обязательно расскажем вам про очные места проведения в Тосненском районе.

Народов много — страна одна 🤝

Организатор диктанта: Федеральное агентство по делам национальностей

📍Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области напоминает:

💉 Вакцинация – самая эффективная мера профилактики гриппа.

Прививаться от гриппа необходимо ежегодно, так как вирус постоянно меняется, и состав вакцины обновляется по мере необходимости, в зависимости от циркулирующих штаммов.

Прививайтесь и будьте здоровы!🤗

#Вакцинация #Санпросвет

📌 Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ