🥹Из носа течёт, горло красное, а температура растёт — и это после пары дней в школе🤗
Разбираемся, как быть, если ребёнок постоянно простужается в начале учебного года.
В сентябре многие школьники начинают уставать. Их всё раздражает, аппетит падает. Такое состояние специалисты нередко называют синдромом седьмого сентября.
Ритм жизни у детей меняется✔️
🔹Новый режим дня. Приходится рано вставать, дети часто не высыпаются.
🔹Эмоциональная нагрузка. Ребёнок выстраивает отношения с учителями, одноклассниками, делает домашние задания, переживает из-за оценок.
🔹Больше контактов с другими людьми. В закрытых помещениях растёт риск подхватить вирус.
🔹Смена погоды. В начале осени иногда сложно одеться по погоде, дети забывают надевать куртки и шапки, когда становится холодно.
Как помочь ребёнку не заболеть✔️
🍏Чаще проветривайте и делайте влажную уборку.
🍏Научите сына или дочь держать дистанцию: если кто-то кашляет или чихает, лучше отойти от него на 1,5–2 метра.
🍏Укрепляйте иммунитет. Следите, чтобы ваш ребёнок хорошо высыпался, разнообразно питался, занимался спортом и много гулял.
🍏Уделите внимание режиму дня. В выходные всей семьёй вставайте примерно в то же время, что и в будни, следите, чтобы ребёнок вовремя ложился спать.
Если ваш школьник уже заболел, обратитесь к врачу. И не забывайте, что у ОРВИ и гриппа могут быть схожие симптомы.
Разбираемся, как быть, если ребёнок постоянно простужается в начале учебного года.
В сентябре многие школьники начинают уставать. Их всё раздражает, аппетит падает. Такое состояние специалисты нередко называют синдромом седьмого сентября.
Ритм жизни у детей меняется✔️
🔹Новый режим дня. Приходится рано вставать, дети часто не высыпаются.
🔹Эмоциональная нагрузка. Ребёнок выстраивает отношения с учителями, одноклассниками, делает домашние задания, переживает из-за оценок.
🔹Больше контактов с другими людьми. В закрытых помещениях растёт риск подхватить вирус.
🔹Смена погоды. В начале осени иногда сложно одеться по погоде, дети забывают надевать куртки и шапки, когда становится холодно.
Как помочь ребёнку не заболеть✔️
🍏Чаще проветривайте и делайте влажную уборку.
🍏Научите сына или дочь держать дистанцию: если кто-то кашляет или чихает, лучше отойти от него на 1,5–2 метра.
🍏Укрепляйте иммунитет. Следите, чтобы ваш ребёнок хорошо высыпался, разнообразно питался, занимался спортом и много гулял.
🍏Уделите внимание режиму дня. В выходные всей семьёй вставайте примерно в то же время, что и в будни, следите, чтобы ребёнок вовремя ложился спать.
Если ваш школьник уже заболел, обратитесь к врачу. И не забывайте, что у ОРВИ и гриппа могут быть схожие симптомы.