Что такое психическое здоровье — кратко и понятно

Психическое здоровье — это не только отсутствие заболеваний. Это состояние, при котором вы:

👉 реализуете свой потенциал
👉 справляетесь со стрессом
👉 продуктивно работаете и общаетесь
👉 замечаете, когда нужна помощь

Признаки, что всё в порядке: вы отдыхаете, регулируете эмоции, у вас есть поддержка близких. Если заметили проблемы: снижение интереса к жизни, постоянная тревога, нарушения сна или концентрации — это повод обратиться к специалисту