Неделя сохранения психического здоровья: заботьтесь о себе!
С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья — отличный повод напомнить себе, что забота о внутреннем состоянии не менее важна, чем о физическом.
Что поможет сохранить психологическое равновесие:
🔹Поддерживайте баланс между учебой, работой и отдыхом
🔹Находите время для того, что радует и вдохновляет
🔹Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам
🔹Изучайте приёмы релаксации и дыхательные практики
🔹Не стесняйтесь просить о помощи и делиться чувствами
Помните: крепкое психическое здоровье — основа успешной учёбы, творчества и жизни в гармонии с собой.
#ГАПОУМКИ #МКИ49 #СПОмедиа #МедиацентрМКИ #ЗОЖ
С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья — отличный повод напомнить себе, что забота о внутреннем состоянии не менее важна, чем о физическом.
Что поможет сохранить психологическое равновесие:
🔹Поддерживайте баланс между учебой, работой и отдыхом
🔹Находите время для того, что радует и вдохновляет
🔹Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам
🔹Изучайте приёмы релаксации и дыхательные практики
🔹Не стесняйтесь просить о помощи и делиться чувствами
Помните: крепкое психическое здоровье — основа успешной учёбы, творчества и жизни в гармонии с собой.
#ГАПОУМКИ #МКИ49 #СПОмедиа #МедиацентрМКИ #ЗОЖ