Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

«Активное долголетие» Красногорск

@id5024186089_biz
Гео и язык канала: Россия, Русский

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
«Активное долголетие» Красногорск

8 Oct, 15:52

Открыть в Max Поделиться
💪✨ В центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре секрет бодрости и хорошего настроения — в регулярных занятиях спортом!

Наши направления:
🧘‍♀️ Йога — помогает обрести гибкость, равновесие и внутреннюю гармонию.
🤸‍♂️ Физкультура — заряжает энергией, укрепляет мышцы и дарит заряд позитива на весь день.
🌬 Дыхательная гимнастика — улучшает работу легких, насыщает организм кислородом и помогает успокоить нервную систему.

😊Участники отмечают улучшение самочувствия, прилив сил и отличное настроение после занятий.

📍Красногорский бульвар д.5
☎8-499-427-09-06

#АктивноедолголетиеКрасногорск
148 3
«Активное долголетие» Красногорск

8 Oct, 15:17

Открыть в Max Поделиться
Сегодня в Нахабинском центре педагог по спорту Зайцева Ева провела замечательный мастер-класс по скандинавской ходьбе для новых участников!

Собрались все вместе, чтобы познакомиться с этим классным видом активности. Сначала показали, как правильно делать разминку — ведь без неё никуда! 💪✨

Потом подробно рассказали, как держать палки и как правильно ходить, чтобы была польза и никакого вреда.

А после теории — самое интересное: отправились в лес практиковаться! 🌳🍂 Свежий воздух, хорошая компания и отличное настроение!

📫г.о.Красногорск, р.п.Нахабино, ул.Чкалова д.7
☎️ 8-498-715-73-15

#АктивноедолголетиеКрасногорск
185 12
«Активное долголетие» Красногорск

8 Oct, 13:12

Открыть в Max Поделиться
Не просто гуляем — учимся ориентироваться в городе! 🗺️✨

На этой неделе в центре «Активное долголетие» прошли необычные занятия. 🎓 Вместе с преподавателем компьютерных курсов наши участники осваивали Яндекс Карты — и не в теории, а на практике! 💻📱

Что изучали: 👇
📍 Построение маршрута — от дома до поликлиники, магазина или центра. 🏠➡️🏥➡️🛒 Учились задавать начальную и конечную точку, выбирать способ передвижения: пешком 🚶, на автобусе 🚌, на метро 🚇.

🚌 Расписание общественного транспорта — как посмотреть, когда придёт нужный автобус ⏰, сколько ждать следующего, и какой маршрут сейчас быстрее. 💨

🔄 Что делать, если маршрут резко изменился — например, перекрыли улицу 🚧 или автобус поехал в объезд. 🛣️ Разбирали, как перестроить маршрут в один клик 👆, как включить оповещения 🔔 и куда смотреть, чтобы не растеряться. 👀

Почему это важно? 🤔💚
Многие наши ученики говорят: «Раньше боялась одна ехать в незнакомое место». 😟 А теперь — строят маршрут сами 🗺️, видят время прибытия ⏱️ и чувствуют себя уверенно в любой точке города. 💪😊

Компьютерная грамотность — это не только про соцсети 📲 и госуслуги 🏛️. Это про свободу передвижения и самостоятельность в любом возрасте. 💚🌟

📪г.Красногорск, ул.Заводская д.4
☎️8-495-500-59-90

#АктивноедолголетиеКрасногорск
273 9
«Активное долголетие» Красногорск

7 Oct, 16:25

Открыть в Max Поделиться
🍂 Осенние феи - волшебство своими руками в центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре.
🧚‍♀️🍁На занятиях по рукоделию наши участницы создавали удивительные поделки — «Осенних фей» из гофрированной бумаги.

Каждая фея получилась уникальной. 🧚‍♀️✨

Но самое главное — это не только красивый результат, но и огромная польза для здоровья. Создание таких поделок — это отличная гимнастика для ума и тела:
✅ Развиваем мелкую моторику рук.
✅ Тренируем координацию движений.
✅ Поддерживаем ясность ума и концентрацию внимания.

💛Рукоделие - это хорошее настроение и очаровательный результат!

📍Красногорский бульвар, д.5
☎8-499-427-09-06

#АктивноедолголетиеКрасногорск
395 10
«Активное долголетие» Красногорск

7 Oct, 13:43

Открыть в Max Поделиться
Дорогие друзья! Приглашаем вас на творческий мастер-класс "Цветоведение"

📅 Когда: 12 октября
🕥 Во сколько: 11:30 и 13:30
📍 Где: Красногорский б-р, д. 5

В рамках занятий по рисованию педагог Кабанова Диана в центре на Красногорском бульваре проведёт лекцию по основам колористики и цветоведения, покажет техники и приёмы по смешиванию цветов, цветные контрасты и гармонии 🎨🍁

✍️ Запись: у педагога.

#АктивноедолголетиеКрасногорск
399 4
«Активное долголетие» Красногорск

7 Oct, 12:51

Открыть в Max Поделиться
Смеяться — значит дышать! 😂

Знаете, почему смех продлевает жизнь? Потому что это лучшая дыхательная гимнастика!

Что происходит, когда мы смеёмся:
🤝Диафрагма работает в полную силу.
💪🏼Лёгкие вентилируются на максимум.
🤔Кровь насыщается кислородом.
👍Вырабатываются эндорфины — гормоны радости.

В «Активном долголетии» мы часто смеёмся. На занятиях по дыхательной гимнастике — особенно! Потому что дышать нужно легко и с удовольствием.

📪г.Красногорск, ул.Заводская д.4
☎️8-495-500-59-90

#АктивноедолголетиеКрасногорск
412 13
«Активное долголетие» Красногорск

6 Oct, 16:47

Открыть в Max Поделиться
🍁 «Скандинавская ходьба для активного долголетия »🍁
Мастер-класс по скандинавской ходьбе в Нахабинском центре на ул.Чкалова

🗓 Дата: 8 октября
⏰ Время: 10:30
🚩 Сбор: Нахабино, ул.Чкалова, д.7

Возьмите с собой хорошее настроение, удобную одежду.

📝 Запись у педагога.
467 9
«Активное долголетие» Красногорск

6 Oct, 15:46

Открыть в Max Поделиться
🚦 В центре «Активное долголетие» — снова польза и драйв! 🚗

Прошла лекция и мастер-класс по Правилам дорожного движения. Наш девиз: «Пенсионер — для всех пример!» 👏

Что было:
✅ Разбор реальных ситуаций на дороге
✅ Практические задания и вопросы
✅ Советы, как оставаться внимательным и уверенным пешеходом и водителем
🌼 Сделали светоотражающие броши, которые можно прикрепить на одежду - безопасность может быть модной.

Все участники — молодцы! 🎉 Теперь мы не только активные, но и подкованные в ПДД! 💪

Берегите себя и будьте примером! ❤️

📪г.Красногорск, ул.Заводская д.4
☎️8-495-500-59-90

#АктивноедолголетиеКрасногорск
446 10
«Активное долголетие» Красногорск

6 Oct, 11:14

Открыть в Max Поделиться
Сегодня 6️⃣ октября в 14:00 в Красногорском центре "Активное долголетие" на ул.Заводской пройдёт встреча и мастер-класс «Пенсионер для всех пример» от РОО «Союз безопасности дорожного движения» Московской области при поддержке Министерства социального развития МО.

✒️ Количество мест ограничено, запись по ☎️8-495-500-59-90
📪г.Красногорск, ул.Заводская д.4


#АктивноедолголетиеКрасногорск
454 7
«Активное долголетие» Красногорск

6 Oct, 11:08

Открыть в Max Поделиться
🧘‍♀️✨ Секрет бодрости и хорошего настроения - занятия по стретчингу в центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре.

Это время, которое наши участники дарят себе. 💖
В чем секрет популярности данного направления?
✅ Мягко и безопасно: все упражнения адаптированы для зрелого возраста.
✅ Польза для тела: улучшается осанка, суставы становятся подвижнее, уходит напряжение в спине и шее.
✅ Заряд энергии: после занятия чувствуешь себя легче и бодрее!

🧘‍♂️Стретчинг помогает сохранить активность на долгие годы.
Это идеальный способ поддерживать тело в тонусе без тяжелых нагрузок.
☺️Наши участники выходят с занятий с улыбками, и это — лучшая награда!💪

📍Красногорский бульвар, д.5
☎8 499 427 09 06

#АктивноедолголетиеКрасногорск
434 6
«Активное долголетие» Красногорск

6 Oct, 10:27

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Красногорск Обзоры 💫
✨ Посмотрите новый обзор ✨ "Культура Красногорска" ✨с 5 по 11 октября 2026 ✨ https://культураобъединяет.рф/242
477 3
«Активное долголетие» Красногорск

5 Oct, 16:21

Открыть в Max Поделиться
🎨 Осень на холсте и лето в сердце: творчество в центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре.

Осень — это не только время дождей и прохлады, но и пора уютного творчества и теплых воспоминаний. Именно такую атмосферу создают наши участники на уроках ИЗО!
🖌Каждый мазок кистью — это возможность выразить свое настроение и увидеть красоту в увядании природы.
👩‍🎨Творчество — это удивительная возможность путешествовать во времени и пространстве, не выходя из класса. Мы рады видеть, как с каждым занятием наши участники раскрывают свои таланты, общаются и заряжаются позитивом!

📍Красногорский бульвар д.5
☎8 499 427 09 06

#АктивноедолголетиеКрасногорск
500 10
«Активное долголетие» Красногорск

5 Oct, 15:55

Открыть в Max Поделиться
🎉 Сегодня в Центре активного долголетия было особенно оживлённо!

К нам приезжали специалисты МБУ "МФЦ го Красногорск" 💻 Они помогли нашим участникам разобраться, как пользоваться порталом Госуслуг: как зарегистрироваться, найти нужную услугу и подать заявление, не выходя из дома 📱

🛡️ Отдельная и очень важная тема — защита от мошенников. Специалисты рассказали, как распознать обман, какие схемы используют злоумышленники и что делать, чтобы не попасться на уловки.

💬 А ещё все желающие смогли задать свои вопросы и получить понятные, подробные ответы.

Спасибо МФЦ за полезную встречу и заботу о старшем поколении! ❤️
Активное долголетие — это не только здоровье и общение, но и уверенное владение современными технологиями 💪✨

📪г.Красногорск, ул.Заводская д.4
☎️8-495-500-59-90

#АктивноедолголетиеКрасногорск
579 13
«Активное долголетие» Красногорск

5 Oct, 10:30

Открыть в Max Поделиться
❌️ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА! МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ❌️

Дорогие друзья!
🌟В рамках празднования Дня пожилых людей мы приглашаем вас в экскурсионную поездку.
В программе:
🏛 Музей-усадьба "Середниково";
👀 Обзорная экскурсия по Парадному дому;
🪆 Интерактивный музей древнерусской кухни "Еда Руси"

📍Сбор на Ярмарочной площади у ДК Подмосковье в 9:00.
💳С собой социальная карта МО

🚌 Даты выездов:
🔸️12.10 (пн)
🔸️13.10 (вт)
🔸️14.10 (ср)
Выбирайте время и записывайтесь!

☎️запись по телефонам:
8-499-427-09-06,
8-495-500-59-90
❗️Для оформления транспортной заявки нужны паспортные данные.
599 14
«Активное долголетие» Красногорск

2 Oct, 16:06

Открыть в Max Поделиться
🎓 Новый старт: в центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре начались уроки английского языка!
Первое занятие превратилось в настоящий праздник знакомства и общения.
✅ Наш педагог Юлия Власова провела диагностику уровня знаний, чтобы подобрать индивидуальный подход к каждому участнику.
✅ Новые участники, рассказали о мотивации изучения иностранного языка. Кто-то хочет путешествовать без переводчика, кто-то — читать книги в оригинале, а кто-то просто тренирует память и мозг.
✅ И сразу перешли к практике. Попробовали свои силы в диалогах друг с другом — языковой барьер был успешно сломан!

👩‍🏫 Учить язык никогда не поздно! Главное — желание, самодисциплина и хорошая компания. Занятия продолжаются, впереди много интересного! 🚀

📍Красногорский бульвар, д.5
☎ 8 499 427 09 06

#АктивноедолголетиеКрасногорск
663 11
«Активное долголетие» Красногорск

2 Oct, 14:31

Открыть в Max Поделиться
Сегодня состоялся Мастер-класс «привет из прошлого» на ул. Заводской ☺️

В центре «Активное долголетие» прошёл необычный мастер-класс под руководством преподавателя Пинчук Ольги 👩💻 Участники старшего поколения освоили новую функцию нейросети Алиса — превращение статичных снимков в короткие анимированные видео 🎞️

Ольга подробно объяснила, как загрузить фотографию в приложение 📲, правильно составить текстовый запрос (промпт) ✍️ и задать сюжет для «оживления» 🎬 Особый интерес вызвала работа с семейными архивами: старые чёрно-белые портреты родственников буквально оживали на глазах 👵👴➡️😊, даря участникам тёплые эмоции и воспоминания ❤️🥹

Такие занятия не только знакомят с современными технологиями 🚀, но и помогают поддерживать когнитивную активность 🧠💡, осваивать новые инструменты для творчества 🎨 и общения с близкими 👨👩👧👦💬

📪г.Красногорск, ул.Заводская д.4
☎️8-495-500-59-90

#АктивноедолголетиеКрасногорск
552 13
«Активное долголетие» Красногорск

2 Oct, 11:30

Открыть в Max Поделиться
Приглашаем на мастер-класс по восточному танцу "SAIDI"🥻

📅 Когда: 9 октября 2026 года
🕥 Во сколько: 10:30
📍 Где: Красногорск, ул.Заводская, д.4

💃🏽В рамках занятий по танцам педагог Камаева Анастасия в центре на ул.Заводской проведет яркий мастер-класс, на котором вы погрузитесь в магию востока, узнаете происхождение и базовые движения танца "Saidi💫.

✍️ Запись: у педагога.
578 4
«Активное долголетие» Красногорск

2 Oct, 08:33

Открыть в Max Поделиться
🎉Сегодня поздравляем с Днем рождения педагога по компьютерной грамотности наших центров в Нахабино и в Павшинской Пойме Чернецову Софью🎉
💫 Желаем от души всего только самого лучшего: здоровья, оптимизма, гармонии, жизненной силы, большой любви, дружбы, новых знакомств, интересных увлечений, заботы и поддержки близких! Улыбайся, радуйся, мечтай и воплощай свои мечты в жизнь!
С Днем рождения! 🥳🎁🌷
544 51
«Активное долголетие» Красногорск

1 Oct, 16:24

Открыть в Max Поделиться
✨ «Привет из прошлого»: оживляем фотографии с помощью Алиса AI
в центре «Активное долголетие» на Красногорском бульваре - педагог по компьютерной грамотности Софья Чернецова провела увлекательный мастер-класс посвящённый приятным воспоминаниям наших участников.📱🕰
🔹️Освоили новый инструмент — Алиса AI и смогли анимировать свои старые фотографии.
🎞С оживших фотографий нам улыбаются и машут близкие, а чья-то картина превратилась в короткое видео.
📸Теперь каждый может вдохнуть жизнь в свои фото и порадовать близких с помощью ИИ.

👩‍🏫Наши молодые педагоги с удовольствием делятся знаниями со старшим поколением. Ведь цифровой мир открыт для всех, а технологии — это не только удобно, но и по-настоящему трогательно.

Спасибо всем, кто был сегодня с нами! 💻❤

📍Красногорский бульвар, д.5
☎8 499 427 09 06

#АктивноедолголетиеКрасногорск
520 8
«Активное долголетие» Красногорск

1 Oct, 16:21

Открыть в Max Поделиться
🎉 Сегодня в ДК «Подмосковье» состоялся большой праздничный концерт! 🎊

Повод особенный — Всемирный день пожилого человека 👵👴💐. Этот день напомнил нам всем о главном: возраст — не помеха для творчества, энергии и радости! ✨

В Красногорск приехали гости со всех округов Московской области 🌍🎤, и наш Центр активного долголетия не остался в стороне 💪. Наши участники подарили зрителям настоящий праздник 🎁:

🎶 Хор «Малиновка»
🎭 Ансамбль «Сюрприз»
💃 Флешмоб «Активное долголетие. Русская — душа» 🇷🇺
🌮🔥 Зажигательный мексиканский танец «Авалюлько» 💃🕺

Атмосфера была невероятная — море улыбок 😊, аплодисментов 👏 и тепла ❤️. Спасибо всем, кто пришёл поддержать артистов 🙏, и, конечно, нашим талантливым участникам! Вы — гордость и вдохновение! 🌟

С праздником, дорогие наши! 🥳 Здоровья 💚, бодрости ⚡ и долгих лет активной жизни! 🌷

Наши адреса:
📍г. Красногорск, ул. Заводская, д. 4,
☎  8-495-500-59-90
📍г. Красногорск, Красногорский бульвар, д. 5, ☎  8-499-427-09-06
📍р.п.Нахабино, ул.Чкалова, д.7,
☎ 8-498-715-73-15

#АктивноедолголетиеКрасногорск
529 19
Показано 20 последних публикаций.