🌿 Движение — это жизнь, а здоровье — это счастье! 🌿

В рамках проекта «Активное долголетие» в нашем ДК продолжаются занятия в клубном формировании «ЗОЖ».

На занятиях наши активные долголеты:
🔹 выполняют комплексы суставной гимнастики и ЛФК для поддержания подвижности и гибкости;
🔹 осваивают дыхательные упражнения, которые помогают укрепить иммунитет и снять напряжение;
🔹 тренируют координацию и равновесие — это особенно важно для профилактики травм в повседневной жизни.

Каждая встреча проходит в теплой и дружеской атмосфере. Участники отмечают, что регулярные занятия помогают им чувствовать себя бодрее, увереннее и энергичнее.

🌟 Присоединяйтесь в MAX к каналу «Активное долголетие в Апрелевке»: https://max.ru/join/FtKUuUU_bFGWuYp412RKaqVkM07ZzE8SoeEeY_mhYd8

🔔 Будь в центре культурной жизни! Подписывайся и оставайся в курсе всех событий ДК:
https://max.ru/id5030033789_gos
https://vk.ru/dk_aprelevka
https://ok.ru/dvorecaprelevka