Самый недооценённый вид активности 😉
Когда говорят «физическая активность», все сразу представляют что-то бодрое, потное и в спортивной форме. Но у жизни есть и другие варианты - пройтись пешком до центра, подняться по лестнице, выбраться из дома вечером туда, где есть люди, движение, эмоции и новые впечатления. Иногда именно такие простые решения дают организму и голове то, чего им давно не хватало.
Нашему телу полезно не застревать в однообразном маршруте «дом - работа». Смена обстановки, небольшая прогулка, новые лица и события помогают почувствовать себя бодрее не только физически, но и эмоционально. Это хорошо влияет и на настроение, и на мозг, и на сердце. Поэтому не стоит ругать себя за то, что вы не стали человеком, который бегает по утрам. Достаточно иногда просто выбирать живой, насыщенный вечер вместо привычного автоматизма. Например, можно провести вечер в нашем Доме культуры! Это тоже отличная форма активности: дойти, посмотреть, почувствовать, включиться в жизнь города.
📢 Ждём вас в ДК на пл. Пушкина!
Адрес: г. Орехово-Зуево, пл. Пушкина, д. 4.
Спектакли, концерты, развлекательные программы, творческие мастер-классы, киносеансы и другие интересные мероприятия - в анонсах на сайте dk-oz.ru
😎 Приходите, у нас интересно!
Когда говорят «физическая активность», все сразу представляют что-то бодрое, потное и в спортивной форме. Но у жизни есть и другие варианты - пройтись пешком до центра, подняться по лестнице, выбраться из дома вечером туда, где есть люди, движение, эмоции и новые впечатления. Иногда именно такие простые решения дают организму и голове то, чего им давно не хватало.
Нашему телу полезно не застревать в однообразном маршруте «дом - работа». Смена обстановки, небольшая прогулка, новые лица и события помогают почувствовать себя бодрее не только физически, но и эмоционально. Это хорошо влияет и на настроение, и на мозг, и на сердце. Поэтому не стоит ругать себя за то, что вы не стали человеком, который бегает по утрам. Достаточно иногда просто выбирать живой, насыщенный вечер вместо привычного автоматизма. Например, можно провести вечер в нашем Доме культуры! Это тоже отличная форма активности: дойти, посмотреть, почувствовать, включиться в жизнь города.
📢 Ждём вас в ДК на пл. Пушкина!
Адрес: г. Орехово-Зуево, пл. Пушкина, д. 4.
Спектакли, концерты, развлекательные программы, творческие мастер-классы, киносеансы и другие интересные мероприятия - в анонсах на сайте dk-oz.ru
😎 Приходите, у нас интересно!