Запасаемся семенами!
‎
‎Участники Хотьковского центра "Активное долголетие" подводят итоги летнего сезона. И не просто подводят, а с надеждой смотрят в будущее - активно запасаются семенами на следующий год. Ведь свой урожай самый вкусный и полезный.
‎
‎Настоящим хитом этого лета на грядках долголетов стала рукола! Участники проекта сами посадили эту пряную зелень, день за днем поливали нежные ростки и бережно собирали каждый листик. А потом добавляли её в свои витаминные салаты, наполняя их летней свежестью.
‎
‎Рукола оказалась настоящей аптечкой с грядки: она богата витаминами А, С, К, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Такой набор укрепляет кости, поддерживает зрение и помогает держать сосуды в тонусе.
‎
‎Уход за растениями это еще и лучшая терапия. Мягкая физическая активность. Концентрация внимания, которая тренирует ум. И ни с чем не сравнимое чувство тихой радости от результата, когда из крошечного семечка вырастает пышная зелень.
‎
‎Сегодня участники собирают семена, чтобы следующей весной снова почувствовать вкус лета. Маленькая весна в бумажных пакетиках уже ждет своего часа!
‎
‎#КЦСОРСергиевоПосадский
‎#АктивноеДолголетие
‎#ОбщественныйОгород