❤️ Сердце работает для нас каждый день, поэтому забота о нём должна стать частью нашей повседневной жизни.
Чтобы сохранить здоровье сердца:
🩺 следите за артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови;
🥗 правильно и сбалансированно питайтесь;
🚶‍♀️ больше двигайтесь и поддерживайте физическую активность;
🚭 откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
😴 соблюдайте режим сна и отдыха;
👩‍⚕️ регулярно проходите профилактические осмотры.
❤️ Берегите сердце — заботьтесь о своём здоровье каждый день!