С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». 

Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают:
 как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
 что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
 какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
 почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
 что такое «текстовая шея» и как её избежать;
 какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
 как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. 

Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф

#насевереучиться #Кировск #МБОУООШ8гКировска #ДиктантЗдоровья