Обучающаяся объединения «Колорит» Дарья Маммаева, руководитель – педагог дополнительного образования Людмила Дубина, принимает участие в областном интернет-конкурсе «Здоровым быть модно!»

✔️Задание №1
Отложи в сторону телефон и оглянись вокруг – Мир больше экрана!

Описание
☝️Убирая телефон хотя бы на час, вы даёте мозгу и нервной системе возможность отдохнуть от постоянного потока информации и уведомлений. Это помогает быстрее засыпать и улучшает качество сна, снижает тревожность и уровень стресса, восстанавливает внимание и память. Такой цифровой детокс способствует профилактике зависимости от гаджетов, а также освобождает время для живого общения, семьи и любимых дел. В результате вы чувствуете себя спокойнее, бодрее и продуктивнее.

#НаСевереЖить
#Здоровым_быть_модно51