🎒
Как организовать рабочее место школьника?Удобный стол и стул — это только начало. Важно всё: как падает свет, где расположен монитор, как ребёнок сидит и даже куда поставить настольную лампу.
Вместе с коллегами из
Роспотребнадзора собрали несколько простых правил, которые помогут сделать домашние занятия комфортнее.
📝 Лучше всего
расположить письменный стол у окна, чтобы было достаточно естественного света. При этом
настольная лампа нужна даже днём: для ребёнка-правши её ставят слева, для левши — справа.
🖥️ Если школьник занимается за компьютером,
монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60–70 см. Так ребёнку не придётся постоянно поворачивать голову и дополнительно напрягать зрение.
❗ Обратите внимание и на посадку:
спина прямая и опирается на спинку стула, ступни стоят на полу, локти свободно лежат на столе. Между грудью и краем стола должно оставаться расстояние примерно с ладонь.
📖
Книгу во время чтения удобно
поставить на специальную подставку, а тетрадь расположить на комфортном расстоянии — примерно от локтя до кончиков пальцев.
⏳ И даже идеально организованное рабочее место не отменяет отдыха.
Каждые 20 минут делайте небольшой перерыв: можно размяться, пройтись и выполнить несколько упражнений для глаз.
Такие простые привычки помогают ребёнку меньше уставать и сохранять внимание во время занятий.
➡️ Роспотребнадзор проводит Всероссийскую горячую линию по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей. Вы можете задать специалистам ведомства вопросы о качестве и безопасности детской одежды, обуви, игрушек, школьной формы, канцелярских товаров, детском питании
до 21 августа. Консультация доступна по бесплатному номеру
8 (800) 555-49-43.
Ещё больше рекомендаций читайте
на сайте.
#Вместе_с_МП
