🥗 #ЯТолькоСпросить: Как маме составить рацион в период грудного вскармливания?

Об этом рассказала аллерголог-иммунолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Светлана Макарова.

— Грудное вскармливание позволяет ребенку получить весь набор необходимых ему питательных веществ и помогает формировать защиту от инфекций, — отметила эксперт.

➡️ Для мамы грудное вскармливание тоже полезно: оно помогает быстрее восстановиться после родов и может снижать риск ряда заболеваний, в том числе рака молочной железы.

— Поэтому грудное вскармливание — это важная поддержка здоровья ребенка и мамы, — подчеркнула Светлана Макарова.

Подробнее о том, как кормящим мамам составить свой рацион, смотрите в нашем видео ⬆️