Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Мурманский областной медицинский центр

@id5190046539_gos
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина

Здесь вы найдете самую свежую и полезную информацию о здоровье, профилактике заболеваний, вакцинации, расписании врачей и услугах нашего Центра. Мы стремимся сделать медицинскую помощь доступной и понятной каждому пациенту.

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Мурманский областной медицинский центр

4 Oct, 12:00

Открыть в Max Поделиться
Горячая ванна - это тот самый момент, когда хочется просто выдохнуть и забыть про суету.

А внутри в это время разворачивается настоящая командная работа: сосуды расширяются, кровь перераспределяется, сердце чуть ускоряет ритм, чтобы всё оставалось под контролем. Это не стресс для организма, а привычная ему задача - сбалансировать тепло и кровоток.
51
Мурманский областной медицинский центр

4 Oct, 10:43

Открыть в Max Поделиться
Поздравляем с юбилеем нашего любимого города!

Мурманск - это не только сопки, северное сияние, но и люди - сильные, добрые, по-настоящему особенные. А забота о здоровье этих людей - наша главная задача.

Мы гордимся тем, что работаем здесь, рядом с вами: помогаем, лечим, поддерживаем в любую погоду и в любое время года. И будем продолжать делать все, чтобы вы чувствовали себя защищенными и здоровыми.

❤ С праздником, любимый город!
338 22
Мурманский областной медицинский центр

3 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
Беременность - это уникальный и сложный этап в жизни женщины, когда в организме запускается целая цепочка взаимосвязанных физиологических процессов.

❤ Одним из самых значимых аспектов этой перестройки становится адаптация сердечно‑сосудистой системы: она должна не просто справляться с возросшей нагрузкой, но и надёжно обеспечивать кислородом и питательными веществами сразу два организма.

Уже с первых недель беременности запускаются механизмы компенсации - растёт объём циркулирующей крови, увеличивается сердечный выброс, меняется ритм работы сердца.
392 1
Мурманский областной медицинский центр

2 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
🤥 Когда не хватает энергии, легко поверить в «быстрый старт» от энергетика.

На деле это лишь временная стимуляция, которая истощает собственные ресурсы тела: организм работает на пределе, а после окончания действия стимуляторов усталость возвращается - нередко сильнее, чем раньше.
493
Мурманский областной медицинский центр

2 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
📅 2 октября - День уролога

Наши специалисты - это не только высокая квалификация, но и огромная эмпатия. Они умеют слышать, не обесценивать переживания и объяснять сложное простыми словами.

❤ От всей души поздравляем коллег с праздником!
1
Мурманский областной медицинский центр

2 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
📅 2 октября - День уролога

Наши специалисты - это не только высокая квалификация, но и огромная эмпатия. Они умеют слышать, не обесценивать переживания и объяснять сложное простыми словами.

❤ От всей души поздравляем коллег с праздником!
538 7
Мурманский областной медицинский центр

1 Oct, 17:30

Открыть в Max Поделиться
Приглашаем к участию в Профилактическом диктанте «Здоровое долголетие»! Акция продлится до 1 ноября 2026 года.

Пройти диктант можно на сайте Совета Евразийского женского форума: https://eawf.ru/quiz/2026/diktant_zdorovoe_dolgoletie/
499
Мурманский областной медицинский центр

1 Oct, 15:00

Открыть в Max Поделиться
🌟 Рубрика "Ваши благодарности"

Мы искренне ценим каждое ваше слово, признания и благодарности.
В этой рубрике мы публикуем искренние слова, которые вы пишете о нашей работе, врачах, медсестрах и всем коллективе.
531 8
Мурманский областной медицинский центр

1 Oct, 09:00

Открыть в Max Поделиться
⏰ Важное напоминание: уже с 1 октября льготные лекарства будут выдавать в новых пунктах отпуска.

Пожалуйста, заранее ознакомьтесь с информацией в прикреплённой карточке - там есть все нужные данные: адреса, часы работы и номера кабинетов новых пунктов отпуска льготных лекарственных препаратов.

По всем вопросам работы пунктов звоните на «горячую линию» регионального Минздрава: 8 (8152) 567-810, доб. 3
536 8
Мурманский областной медицинский центр

30 Sep, 09:45

Открыть в Max Поделиться
Уважаемые пациенты!

Сообщаем о важном организационном изменении: с 1го октября сеть пунктов отпуска льготного лекарственного обеспечения обновлена и будет осуществляться в новых пунктах. Данная мера направлена на удобство получения препаратов по льготным рецептам.

Режим работы новых пунктов - в прикреплённых карточках.

Благодарим за ответственное отношение к своему здоровью.

По всем вопросам работы пунктов звоните на «горячую линию» регионального Минздрава: 8 (8152) 567-810, доб. 3
601 6
Мурманский областной медицинский центр

30 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
Питание при предиабете - это про внимание к деталям: какие продукты выбрать, когда лучше поесть, как соединить белки, жиры и углеводы, чтобы уровень сахара оставался стабильным.

Это про маленькие, но значимые шаги: добавить в рацион цельнозерновой хлеб, включить в каждый приём пищи овощи, отдать предпочтение растительным маслам и рыбе.

Из таких деталей складывается большая история вашего здоровья - спокойная, уверенная и по-настоящему бережная.
558 3
Мурманский областной медицинский центр

29 Sep, 15:00

Открыть в Max Поделиться
Приглашаем на полезное занятие «За руку!»! Вас ждет лекция «Факторы риска хронических неинфекционных заболеваний».

Занятие проведет специалист ГОАУЗ «Мурманский областной медицинский центр».

Ждем вас 30 сентября 2026 года в 17:45 в пространстве «СОПКИ.СЕМЬЯ» по адресу: г. Мурманск, ул. Буркова, д. 30!

Для тех, кто не сможет присутствовать лично, будет организована онлайн-трансляция: telemost.360.yandex.ru/j/94161467185033

Занятия проходят в рамках проекта «Здоровый Север».
562 5
Мурманский областной медицинский центр

29 Sep, 12:00

Открыть в Max Поделиться
💖 Всемирный день сердца отмечается 29 сентября, чтобы привлечь внимание к важности заботы о своём главном "моторе". Сердце - это не просто орган, это символ жизни и здоровья. Но, к сожалению, сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире.
514 6
Мурманский областной медицинский центр

29 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
💐 29 сентября - День оториноларинголога!

В нашем медицинском Центре работают опытные оториноларингологи - врачи, для которых медицина - не просто профессия, а призвание. Их забота - это уверенность в том, что человек снова сможет жить привычной жизнью, без дискомфорта и ограничений.

✨ Дорогие наши специалисты, от всей души поздравляем вас с праздником! Желаем неиссякаемой энергии и профессиональных достижений.
560 18
Мурманский областной медицинский центр

28 Sep, 15:00

Открыть в Max Поделиться
🌟 Рубрика "Ваши благодарности"

Мы искренне ценим каждое ваше слово, признания и благодарности.
В этой рубрике мы публикуем искренние слова, которые вы пишете о нашей работе, врачах, медсестрах и всем коллективе.
654 10
Мурманский областной медицинский центр

28 Sep, 12:00

Открыть в Max Поделиться
695 5
Мурманский областной медицинский центр

25 Sep, 17:00

Открыть в Max Поделиться
❤ «Оберегая сердца»: заботимся о вашем здоровье вместе!

С 25 сентября по 2 октября по всей стране проходит Всероссийская акция «Оберегая сердца», приуроченная ко Всемирному дню сердца.

В рамках этой недели мы проведем 2 выездные проверки здоровья:
✅ 29 сентября, 14:00-16:00 - на ЖД вокзале (ул. Коминтерна, 14).
✅ 30 сентября, 10:00-11:30 - в одном из филиалов нашего Центра (ул. Шмидта, 41/9).

На площадках вас ждут:
🔸 расчёт ИМТ и сердечно‑сосудистого риска;
🔸 определение артериального давления;
🔸 оценка уровня глюкозы в крови;
🔸 контроль сатурации;
🔸 индивидуальное консультирование по основным факторам риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

Все обследования проводят опытные специалисты и волонтёры‑медики - быстро, бесплатно и с заботой о каждом.

🤗 Не ждите появления симптомов: профилактика - лучший способ сохранить здоровье сердца на долгие годы.
712 5
Мурманский областной медицинский центр

25 Sep, 15:00

Открыть в Max Поделиться
🏥 Заботьтесь о здоровье лёгких

Дыхание - важнейший физиологический процесс. Человек может прожить без пищи и воды несколько дней, но без воздуха самое большее - несколько минут. Каждая клеточка тела требует кислорода, и если функция легких нарушена, страдать будет весь организм.

Нарушение функции дыхания в совокупности с нарушениями других систем организма приводит к развитию таких заболеваний, как бронхит, воспаление легких, бронхиальная астма, плеврит, эмфизема легких.
568 4
Мурманский областной медицинский центр

25 Sep, 12:00

Открыть в Max Поделиться
🏃‍Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» вновь объединяет регионы!

Знаете ли вы, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) для поддержания оптимальной физической активности рекомендует проходить от 6 000 до 10 000 шагов в день?
Встраиваясь в эту концепцию, Акция «10 000 шагов к жизни» объединяет миллионы людей под девизом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами» на протяжении последних 11 лет.

В этом сезоне Акция продлится с 27 сентября по 4 октября 2026 года.
Приглашаем жителей и гостей региона вместе с нами принять участие в Акции «10 000 шагов к жизни» и встретиться на территории зоны отдыха «Семеновское озеро».

🌻 Когда собираемся? Сколько пройдём?
27 СЕНТЯБРЯ - 🏃 - с 12:00 до 14:00 часов

🌻 Где встретимся? Куда отправимся?
Точка сбора - памятник О.П. Найденову
Наш маршрут - через домик моржей к памятнику стойкости и мужеству мурманчан в годы Великой Отечественной войны 1941-1945гг., далее – по пешеходным дорожкам лодочной станции.

🌻 Что взять с собой на Акцию?
☑ Хорошее настроение!
☑ Удобную для прогулки одежду и обувь! (🌤по погоде🌧)
524 7
Мурманский областной медицинский центр

25 Sep, 10:00

Открыть в Max Поделиться
🏥 Поздравляем фармацевтов с профессиональным праздником - Всемирным днём фармацевта! 🏥

Многие видят только выдачу лекарства, но не видят всей цепочки, которая стоит за этим. Вы принимаете и проверяете рецепты, следите за сроками и условиями хранения - и именно эта «невидимая» работа делает лекарственное обеспечение надёжным.

Спасибо за ваш труд, за то, что остаётесь внимательными даже в самые загруженные дни. Пусть всё получается, а работа радует! 💙
528 8
Показано 20 последних публикаций.