✨ Иногда ответ находится совсем не там, где мы его ищем.

Недавно одна из участниц курса написала мне о неожиданном проявлении в теле.

Я могла начать сразу разбирать само проявление.

Но спросила другое:
💭 — Что было перед этим?

Что произошло?
С кем общалась?
О чём думала?
Что почувствовала?

Что сейчас происходит в твоей жизни такого, что ты не хочешь видеть или принимать?

И постепенно открылось совсем другое.

🔎 За одним проявлением оказалась целая история.

Отношения.
Старые претензии.
Страх снова оказаться в ситуации, которую человек уже проживал.
Попытка контролировать то, что от него не зависит.

И очень важное внутреннее:
💔 «Я больше так не хочу».

И знаете, что для меня здесь самое ценное?

Не то, что я могу посмотреть человека и увидеть больше.
Это моя работа, и я умею это делать.

А то, что она сама начала видеть связь. 🤍

Вот этому я и хотела научить на первом курсе — уметь остановиться и спросить себя:

🪞 Что сейчас со мной?
🪞 Что произошло перед этим?
🪞 Что я не принимаю?
🪞 Что меня раздражает?
🪞 Что предшествовало моей реакции?

Слышать себя — важно. 🩷

Потому что мы очень часто замечаем только последний момент.

«Мне плохо».
«Я злюсь».
«Меня накрыло».
«Я сорвалась».
«У меня опять нет сил».

Но я учила учениц первого курса «Путь к себе» не подавлять эмоцию.

Не разрушать отношения.
Не обвинять другого.

А понять:

✨ что происходит со мной, что я больше не хочу терпеть и прятать и что я сейчас могу сделать по-другому?

Для меня управление собой — не про вечное спокойствие.
Я тоже злюсь. Спорю. Иногда реагирую сразу. 😆

Ну такая я — быстрая.
А вообще я добрая и пушистая. 🐻

Шучу. 😆

Потому что я всякая.
И я кайфую сейчас от себя. ❤️

Раньше я бы долго переживала и перемалывала всё в голове.
Но сегодня я гораздо быстрее могу вернуться к себе и понять:

💭 «Света, а что тебя на самом деле сейчас задело?»

И вот это уже совсем другое качество жизни.
Не жизнь без эмоций.

🌿 А жизнь, в которой мои эмоции больше не управляют мной вслепую.

✨ #СветланаМосалева #ТвояСилаИОсознанность #ПутьКСебе #Осознанность #РаботаНадСобой #Самопознание #ВнутренниеИзменения #ПсихологияЛичности #Бессознательное #Энергопрактики