Поликлиники №30 и №35 Н.Новгород

Говорят и показывают результаты похудения ✌🏻

Медики 30-й поликлиники поделились промежуточными итогами снижения веса.

Корреспонденты НТВ цифрами впечатлились и скоро вдохновят этим примером всю страну.

❗️ Висцеральный жир: больше, чем просто объём талии

Эта визуализация хорошо показывает, почему висцеральный жир - это не просто вопрос внешнего вида. В отличие от подкожного, он накапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов и является метаболически активной тканью. Его избыток связан с повышенной продукцией провоспалительных молекул, снижением чувствительности к инсулину и более высоким риском сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.
При этом нормальный индекс массы тела не всегда означает отсутствие висцерального жира: его избыток может встречаться и у людей без ожирения.

На накопление висцерального жира влияют сразу несколько факторов: положительный энергетический баланс, низкая физическая активность, особенности питания и углеводного обмена, возраст, генетические и гормональные факторы.
Отдельное значение имеет хронически повышенный уровень глюкозы: он способствует образованию конечных продуктов гликирования (AGEs). Их накопление связано с окислительным стрессом, воспалением и повреждением тканей и рассматривается как один из механизмов развития возраст-ассоциированных заболеваний.

❓ Как оценить риск избытка висцерального жира?
Для простой домашней оценки можно использовать окружность талии и её соотношение с окружностью бёдер.
По критериям, приводимым ВОЗ, на повышенный метаболический риск указывают:
Окружность талии:
женщины - >80 см
мужчины - >94 см
Соотношение талии к бёдрам:
женщины - ≥0,85
мужчины - ≥0,90

Важно: эти показатели - скрининговые ориентиры, а не диагноз. Они позволяют обратить внимание на повышенный метаболический риск, но наличие инсулинорезистентности и других нарушений углеводного обмена оценивают с учётом лабораторных показателей и общей клинической картины.

В Нижегородской области запустили проект по борьбе с ожирением у медиков
 
Региональная корпоративная программа по нормализации веса у медицинских работников запущена на базе городской поликлиники №30 Нижнего Новгорода.

Основной задачей проекта стало создание условий для снижения веса сотрудников прямо на рабочем месте, с максимальной вовлеченностью и налаживанием пищевого поведения.

Инициатива реализована при участии Министерства здравоохранения Нижегородской области, регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики, а также фармацевтической компании «Герофарм».

Подробнее: https://zdrav-nnov.ru/news/detail.php?ID=136236&IBLOCK_ID=1167

🩺 Проверить здоровье всей семьей за одно утро 

26 сентября с 9:00 до 14:00 поликлиники № 30 и № 39 приглашают нижегородцев на семейную диспансеризацию. Дети, родители, бабушки и дедушки смогут пройти обследования в одном месте.

⭐ Этот семейный формат поликлиники представляли и экспертам конкурса «Семейная столица России». Его придумали так, чтобы поход к врачам не занимал у семьи весь день: взрослые и дети проходят осмотры параллельно, а весь медосмотр укладывается примерно в два часа. 

А еще всем участникам проведут биоимпедансный анализ состава тела. Он покажет соотношение мышечной, жировой и костной массы, ИМТ, расчетный биологический возраст и возможные риски для здоровья. 

📍 ул. Адмирала Васюнина, д. 2а

Записаться на диспансеризацию:

👧 Детям
👨‍👩‍👧 Взрослым
 
Программу обследований и контакты собрали в карточках 👆

Остались вопросы?

Взрослые: dariachechurova28@gmail.com
Дети: +7 (960) 190-36-39

Семья — основа всего
Мы в Телеграме | ВК | Дзен

Проведите субботу с пользой для всей семьи!

26 сентября (суббота) с 9:00 до 14:00 детская городская поликлиника №39 и Городская поликлиника №30 приглашают детей, их родителей, бабушек и дедушек на Семейную диспансеризацию.

Пройдите комплексный чекап здоровья всей семьей в один день и в одном месте.

⦁ Где: ул. Адмирала Васюнина, д. 2а (у ТЦ «Жар-Птица»)
⦁ Результат: Возможность оформить медицинское заключение для занятий физкультурой и массовым спортом

Программа обследований детям (до 18 лет):
⦁ Измерение роста/веса, ЭКГ, общие анализы крови и мочи
⦁ Консультации специалистов: невролог, ортопед, хирург, стоматолог, ЛОР, уролог/гинеколог, эндокринолог, офтальмолог
⦁ Итоговый осмотр педиатра (в формате телемедицины)
⦁ Предварительная запись: https://ndgp39.ru/semeynaya-dispancerizaciya

Программа обследований детям (до 18 лет):
⦁ Антропометрия, ЭКГ (18+), флюорография (18+)
⦁ Лабораторные анализы (глюкоза, холестерин, ОАК, кал на скрытую кровь 40+)
⦁ Онкоскрининги: маммография (40+), осмотр и скрининг полости рта, проверка родинок в «PRO родинки»
⦁ Предварительная запись: gp30.ru/semdisp

По показаниям и возрасту:
⦁ Для женщин: осмотр гинеколога/акушера (мазки на онкоцитологию, ВПЧ, флору)
⦁ Для мужчин: осмотр уролога/хирурга, анализ крови на ПСА
Контакты для вопросов:
⦁ Взрослые: dariachechurova28@gmail.com

🧑‍🤝‍🧑 Семейный город — это когда обычный день семьи складывается из множества вещей, которые помогают жить чуть проще и удобнее.

Два дня эксперты Всероссийского конкурса «Семейная столица России» знакомились с Нижним Новгородом и смотрели, как здесь устроена жизнь семей: от поликлиники и школы до отдыха и социальных сервисов.

Начнем с того, что знакомо каждому родителю: времени всегда не хватает.

💉 В поликлиниках № 30 и № 39 профилактический осмотр родитель и ребенок могут пройти всего за 120 минут. Раньше на это уходило около 3,5 часа и четыре визита. Освободившееся время можно провести вместе или просто немного выдохнуть.

У детей тоже свой ритм: школа, друзья, интересы, любимые занятия. Во Дворце детского творчества имени В. П. Чкалова и молодежно-семейном центре «Манеж» можно найти занятия по душе, а на Горьковской детской железной дороге — попробовать себя в настоящих железнодорожных профессиях.

🌳 А еще семье нужно время, когда никуда не надо спешить. В парке «Швейцария» можно гулять, кататься, заниматься спортом, участвовать в детских активностях и просто проводить день вместе. За год парк посещают около 3,5 млн человек.

И бывают ситуации, когда семье нужна не прогулка, а конкретная помощь. Родители могут оформить родительский основной доход «Основа» — до 1 млн рублей на каждого ребенка. А еще программа предусматривает «Подарок новорожденному», услуги социальной няни, прокат вещей для малыша и доступ к нужной информации, например через Калькулятор мер соцподдержки.

Получается, семейный город — это возможности, которые помогают в обычной жизни: сходить к врачу без четырех поездок, найти ребенку занятие по душе, провести выходной вместе, получить помощь, когда она нужна.

Когда все это есть рядом, у семьи остается больше времени и сил на главное — друг на друга ❤️

#Основа #СемейнаяСтолицаРоссии #фондкультурныхиницииатив #грантдлякреативныхкоманд

🔘 Семья — основа всего
Мы в ВК | Дзене | Телеграме

✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия волос  
 
💇 Красивые волосы – одно из природных «сокровищ», которые определенно добавляют человеку привлекательности, и часто именно состояние волос намекает на возраст, а еще выдает проблемы в организме. Поэтому мы подготовили карточку-памятку, которая поможет сориентироваться – с чего начать и что важно включить в свои полезные привычки, чтобы укрепить и сохранить здоровье волос.
 
🔹 какие продукты добавить в рацион
🔹 за какими параметрами здоровья важно следить
🔹 как быть с хроническим стрессом
🔹 что нужно знать о химических и термических влияниях на волосы
 
💯 Маленькая карточка – много информации. Изучите эти рекомендации и начните их применять регулярно, отслеживая изменения в состоянии волос.
 
_________
* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий

Нижегородские врачи выявили редчайшую опухоль кожи во время профилактического осмотра🙆🏼‍♀️

Этот невус врачам 30-й поликлиники Нижнего не понравился сразу, пациента направили к онкологу.

"Пятнышко" благополучно удалили в НИИ клинической онкологии, биопсия настороженность и опасения медиков поликлиники подтвердила - это пигментированная эпителиоидная меланоцитома.

В мировой практике описано всего несколько сотен случаев этого заболевания. Чаще всего такая меланоцитома поражает детей, подростков и молодых людей 20-27 лет. Одинаково встречается у людей любой расы.

Не самая опасная опухоль, но лучше её вовремя обнаружить и обезвредить.