🏃♂️🏃♀️ На стартовой прямой к сезону: наши легкоатлеты на УТС в Анапе!
Сборная команда МАУ ДО «ДЮСШ» продолжает подготовку на сборах в Краснодарском крае. Погода на побережье проверяет спортсменов на прочность: дневная температура поднимается выше +30 градусов.
Чтобы сохранить здоровье атлетов и качество тренировочного процесса, наш тренерский штаб выстроил грамотный режим дня:
✅Раннее утро: легкая пробежка и суставная разминка на свежем воздухе, пока солнце еще ласковое.
✅День: часы пиковой жары ребята проводят в восстановительном режиме — обязательная гидратация, сбалансированное питание и отдых.
✅Вечер: когда зной отступает, начинается серьезная работа на стадионе. Отработка скоростных качеств, выносливости и технических элементов.
Южное солнце, морской воздух и профессиональный подход делают свое дело — база для будущих побед закладывается прямо сейчас.
Делимся кадрами со вчерашней вечерней тренировки в карусели ⬇️ Пожелаем девушкам сил и терпения. Болеем за наших!
Сборная команда МАУ ДО «ДЮСШ» продолжает подготовку на сборах в Краснодарском крае. Погода на побережье проверяет спортсменов на прочность: дневная температура поднимается выше +30 градусов.
Чтобы сохранить здоровье атлетов и качество тренировочного процесса, наш тренерский штаб выстроил грамотный режим дня:
✅Раннее утро: легкая пробежка и суставная разминка на свежем воздухе, пока солнце еще ласковое.
✅День: часы пиковой жары ребята проводят в восстановительном режиме — обязательная гидратация, сбалансированное питание и отдых.
✅Вечер: когда зной отступает, начинается серьезная работа на стадионе. Отработка скоростных качеств, выносливости и технических элементов.
Южное солнце, морской воздух и профессиональный подход делают свое дело — база для будущих побед закладывается прямо сейчас.
Делимся кадрами со вчерашней вечерней тренировки в карусели ⬇️ Пожелаем девушкам сил и терпения. Болеем за наших!