Сегодня Всемирный день ходьбы.
Праздник придуман, чтобы напомнить нам: самый доступный тренажёр – собственные ноги. Ни абонемента, ни расписания, ни тренера, который считает ваши приседания вслух.
Октябрь-месяц для этого почти идеален: не жарко, не холодно, под ногами шуршат осенние листья...
Маршрут можно выбрать любой – от парка до ближайшего леса. Десять тысяч полезных шагов в такой день набираются незаметно.
А если ходить регулярно, положительные изменения в самочувствии не заставят себя ждать. Самое трудное здесь - встать с дивана.

Еще несколько замечательных праздников:
🌎 Всемирный день трезвости
🌎 Всемирный день грибника
❤️ День бойфренда
🛠 День технарей
🌍 Международный день войлока
🌍 Всемирный день смузи
🍁 День «Посмотрите на листья»
🌍 Всемирный день изготовления открытки
🇷🇺 День ОМОН в России
🌊 120 лет назад появился единый международный сигнал бедствия "SOS"

Изображение - wirestock | magnific.com