Жуйте чаще жёсткую пищу - это фитнес для ваших зубов!

Пережёвывание хрустящих овощей и фруктов, таких как морковь, яблоки или виноград, стимулирует кровоток в дёснах и укрепляет ткани пародонта

Эти продукты действуют как природные щётки - омывают зубы соком, удаляют налёт и снижают риск кариеса

А ещё они помогают укрепить жевательные мышцы и становятся вкусной заменой вредным перекусам https://takzdorovo.ru