ПРОТОКОЛ ПРОТИВОГРИБКОВЫЙ
4 ЭТАПА ЗА 2-3 МЕСЯЦАОбещала — рассказываю.
И так, работа с грибковой нагрузкой…
Это не «пропить курс и забыть». Это последовательность, где каждый этап готовит почву для следующего. Пропустите порядок — и вернётесь к тому, с чего начали.
Разбираем по шагам 👇🏼
1️⃣
ЭТАП «ПОДГОТОВКА» (1–2 недели)Задача — не убить грибок сразу, а подготовить организм ребёнка к его уходу.
Что делаем:
🔹 Убираем «топливо» — сахар, простые углеводы, дрожжевую выпечку. Постепенно, не резко (помните ошибку №3 из прошлого поста)
🔹 Поддерживаем печень — она будет выводить токсины от гибели грибка. Здесь работают репейник, хофитол, расторопша (молочный чертополох).
🔹 Вводим больше клетчатки и воды — чтобы кишечник был готов выводить всё, что будет высвобождаться, отлично добавить псилиум.
Почему это важно: если пропустить этот этап и сразу перейти к противогрибковым — получите ту самую реакцию Герксхаймера в жёсткой форме. Организм не готов к «уборке».
2️⃣
ЭТАП «МЯГКОЕ ПОДАВЛЕНИЕ» (3–4 недели)Теперь начинаем плавно снижать популяцию грибка. Ключевое слово — плавно.
Работают природные антифунгальные компоненты:
🔹 Каприловая кислота, NAC или экстракт косточек грейпфрута — разрушает клеточную мембрану грибка, противопленочные
🔹 Экстракт орегано (карвакрол) — один из самых изученных природных антимикотиков, масло Дотерра 🙌🏼
🔹 Берберин — противогрибковый + попутно работает при паразитарной нагрузке
🔹 Экстракт грейпфрутовой косточки, Паударко — широкий антимикробный спектр
Дозировки стартуем с минимальных и повышаем постепенно — 5-7 дней на адаптацию. Если появляется вялость, капризность, высыпания — это сигнал притормозить, не бросить совсем и добавить сорбент, возможно кверцетин или гиста блок НСП
Параллельно продолжаем поддержку печени — токсины продолжают выходить.
3️⃣
ЭТАП «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФЛОРЫ» (4–6 недель)
Это тот этап, который чаще всего пропускают. И именно поэтому грибок возвращается.
Пустое место в кишечнике нужно занять — иначе туда снова прорастёт кандида.
Что заселяем:
🔹 Saccharomyces boulardii — пробиотические дрожжи, которые буквально конкурентно вытесняют кандиду. Один из немногих пробиотиков с доказанной эффективностью именно при грибковом дисбиозе
🔹 Lactobacillus и Bifidobacterium штаммы — восстанавливают базовый баланс микробиоты
🔹 Пребиотики (инулин) — это «еда» для полезных бактерий, без неё заселение идёт медленнее
Плюс восстанавливаем саму стенку кишечника:
🔹 L-глутамин — если был «дырявый кишечник» (а он почти всегда есть при длительной грибковой нагрузке), без восстановления слизистой всасывание питательных веществ так и останется нарушенным
4️⃣
ЭТАП «ЗАКРЕПЛЕНИЕ» (3–4 недели)Грибок подавлен, флора заселяется — теперь укрепляем иммунную защиту, чтобы баланс держался сам, без постоянной поддержки добавками.
🔹 Цинк — именно его дефицит часто был одной из причин, почему грибок начал разрастаться. Восполняем
🔹 Витамин D3 — иммуномодуляция, работа с частотой ОРВИ
🔹 Омега-3 — снижаем фоновое воспаление, которое грибок успел создать
🔹 Кверцетин — если были аллергические реакции, помогает стабилизировать
На этом этапе также закрепляем пищевые привычки — без сахарных горок, с достаточным белком и овощами. Это то, что держит баланс дальше без добавок.
⚠️ Важный момент
Всё что я перечислила — это ориентир, чтобы вы понимали логику протокола, а не инструкция к самостоятельному применению.
Дозировки зависят от возраста, веса, степени нагрузки, сопутствующих состояний. Ребёнку 3 лет и ребёнку 10 лет — разные схемы. При паразитозе — добавляются другие компоненты. При аллергии — меняется скорость введения.
Именно поэтому протокол — это не «купил всё в одном флаконе», а индивидуальная сборка под конкретного ребёнка.
Что в итоге
2-3 месяца системной работы против бесконечных 5-7 болезней в год. Это не быстро.
Фармаколог-нутрициолог Наталья Казаненко 🌱
