Роспотребнадзор Новосибирск

Специалисты территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области в Татарском районе провели для воспитанников дошкольных учреждений интерактивные занятия, посвящённые профилактике гриппа🦠 и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Уроки здоровья прошли в дошкольном отделении МБОУ «Козловская СОШ № 1» и в МКДОУ «Детский сад № 5».
📍В ходе игровых занятий ребята в доступной и увлекательной форме познакомились с основами здорового образа жизни. Детям напомнили, что надёжный щит от болезней — это простые, но очень важные привычки:
✅ Гигиена: тщательное мытьё рук с мылом🧼 после прогулки и перед едой.
✅ Одежда по погоде: умение правильно одеваться, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться.
✅ Питание: сбалансированный рацион, богатый витаминами.
✅ Активность: регулярные прогулки на свежем воздухе и подвижные игры.
 ❗️Особое внимание на занятии уделили профилактике гриппа. Ребята узнали, что самый надёжный способ защиты от вируса — прививка💉. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь🍁 и октябрь: так организм успеет сформировать защиту, ведь на выработку устойчивого иммунитета требуется 2–3 недели.
   Будем надеяться, что благодаря профилактической работе специалистов Роспотребнадзора сезон гриппа и ОРВИ пройдет для ребят без осложнений для здоровья.

Что такое постковидный синдром, расскажут эксперты Роспотребнадзора в новом выпуске Школы семейного здоровья.

9 октября 2026 года в рамках лектория «Санпросвет» состоится онлайн-эфир🔴, посвященный затяжным последствиям перенесенных вирусных заболеваний. Заместитель директора по клинической работе ФБУН Центральный НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, д.м.н., профессор Антонина Плоскирева и врач-кардиолог Мария Ильина обсудят:
🔺Откуда берется одышка и чувство нехватки воздуха, и как вовремя заметить скрытое воспаление сердечной мышцы.
🔺Слабость и «туман в голове» – это затянувшийся след перенесенной инфекции или сигнал других проблем со здоровьем.
🔺Чем грозит самостоятельный прием препаратов для разжижения крови, и какие методы действительно помогают улучшить самочувствие.
🔺Почему через силу идти в спортзал – плохая идея, и как безопасно наращивать нагрузки шаг за шагом.
🔺Как безопасно лечить новые простуды и вирусы, не нарушая привычную схему терапии.

Начало трансляции в 12:00 (мск), присоединяйтесь!
https://vkvideo.ru/live-217448048_456239214

Роспотребнадзор: о профилактике коклюша

Коклюш – острое инфекционное🦠 заболевание дыхательных путей с воздушно-капельным механизмом передачи. Характеризуется судорожным приступообразным кашлем, который может длиться несколько недель, а иногда и месяцев.

❗️Особенно опасен коклюш для детей младше года, в том числе для недоношенных младенцев. Дети часто заражаются от взрослых и старших детей.

Как проявляется заболевание

Основной симптом –  повторяющиеся приступы спазматического кашля. Коклюш обычно начинается на фоне в целом удовлетворительного самочувствия: могут появиться легкий насморк, небольшое повышение температуры и сухой кашель. Примерно в течение двух недель кашель постепенно усиливается.

У детей раннего возраста заболевание может сопровождаться осложнениями. Наиболее распространённое из них – бактериальная пневмония. Возможны также бронхит, отит, обезвоживание, судороги и другие осложнения.

Вакцинация💉 – основа профилактики

• Прививка обеспечивает надежную защиту от коклюша и остается основным способом активной профилактики коклюша.
• Привитые значительно реже заболевают.
• Формируется устойчивый иммунитет, который помогает защитить не только вакцинированного человека, но и окружающих.   

Когда нужно делать прививку💉? 

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок детям вакцинация проводится в возрасте 3, 4,5 и 6 месяцев, затем ревакцинация в 1,5 года.

Взрослым, кто не был вакцинирован в детстве, рекомендуется сделать одну дозу вакцины, содержащей компонент против коклюша. А если прошло более 10 лет с последней иммунизации, также следует пройти ревакцинацию.

#новости_Роспотребнадзора

🥗 Что такое сбалансированное питание и как его организовать?

Сбалансированный рацион – это разнообразное питание, которое покрывает потребность организма в полезных веществах и даёт достаточно энергии. Чтобы сделать меню питательным без сложных подсчётов, важно включать в каждый приём пищи продукты из разных групп.

🥒 Овощи и фрукты должны занимать существенную часть блюда. Выбирайте некрахмалистые овощи – огурцы, брокколи, шпинат, кабачок, баклажаны – и дополняйте их фруктами. Так вы получите клетчатку, витамины и антиоксиданты, а ещё будете чувствовать сытость дольше.

🍗 Важная часть рациона – продукты, богатые белком. Включите в меню курицу, индейку, рыбу, яйца, творог, а также бобовые и тофу. Белок помогает поддерживать мышечную ткань и надолго утоляет голод. Лучше чередовать разные источники белка: сочетайте варианты животного и растительного происхождения.

🌾 Не забывайте про продукты, которые дают энергию: гречку, бурый рис, булгур, киноа, цельнозерновой хлеб, овсянку. Это хорошие источники сложных углеводов и клетчатки, помогающие сохранять стабильный уровень энергии в течение дня.

🥑 Можно добавить к блюду немного полезных жиров: чайную ложку оливкового масла, небольшую горсть орехов или кусочек авокадо.

#Роспотребнадзор_правильное_питание

📅На 40 календарной неделе 2026 года (с 28.09.2026 по 04.10.2026) в Новосибирской области сохраняется сезонная динамика уровня заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом.

🦠📉Общее число зарегистрированных случаев ОРВИ на 5,4 % ниже показателей предыдущей недели.

✅Случаев заболеваемостью гриппом не зарегистрировано.

По данным лабораторного мониторинга установлено, что циркулирующие штаммы вирусов являются вакцинными.

🛡💉Наиболее эффективной мерой профилактики гриппа является иммунизация. По данным на конец 40-й недели, с нарастающим итогом привит против гриппа 395 801 житель области.

В том числе:
👥23 820 человек — сотрудники медицинских организаций;
👥28 656 человек — сотрудники образовательных учреждений

💉🏥Иммунизация продолжается. Привиться против гриппа можно бесплатно в поликлиниках по месту жительства, работы и учебы, либо платно в частных медицинских центрах, имеющих лицензию на данный вид деятельности.

⚡Кроме вакцинации рекомендуем:
• соблюдение правил личной гигиены;
• использование медицинской маски в местах большого скопления людей, в присутствии больных;
• регулярное проветривание и влажная уборка помещений;
• здоровый образ жизни, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой.

При первых признаках недомогания (повышение температуры, головная боль, першение в горле, кашель, насморк, «ломота» во всем теле) необходимо вызвать врача. Не следует посещать организованные коллективы и места массового скопления людей до выздоровления.

🛡Эпидемиологическая ситуация находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области.

Сегодня в Мошковском районе завершился III трек Всероссийской акции «Диктант здоровья». 🤳Ребята из Мошковской СОШ №1 приняли в ней активное участие.

Вместе со специалистом территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области школьники разобрали сложные вопросы и узнали много нового о рациональном использовании гаджетов.

✍️Такие интерактивные форматы — отличный способ расширить кругозор и получить полезные знания о сохранении своего здоровья.

✅👥А если вы не успели, но очень хотели — онлайн-формат ещё доступен на портале диктант-санпросвет.рф.

✔️Миф: случайно повредили товар в магазине – обязан платить.

✅Факт: пока товар еще на полке или на витрине, ответственность за него несет магазин.

Это следует из статьи 459 ГК РФ: риск случайной гибели товара переходит к покупателю только в момент передачи, то есть после оплаты и получения чека.

Закон "О защите прав потребителей" здесь работает косвенно: он защищает вас, когда магазин создаёт опасные условия (неустойчивые полки, узкие проходы, мокрый пол). Если из-за этого вы задели товар, ответственность на вас не возлагается.
️❗️Важное уточнение: если вы вели себя неосторожно (бегали, толкались, были в состоянии опьянения) или повредили вещь намеренно, обязанность возместить ущерб возникает. 

Если администратор требует оплаты, спокойно попросите составить акт о порче. 💸В нём зафиксируйте обстоятельства: например, "товар упал, так как полка шаталась".

✍️Магазин должен доказать вашу вину. Вы не обязаны платить на месте: если есть спор, решать его нужно через суд.
#миф_или_факт

Грипп — это не просто простуда, а опасное инфекционное заболевание, которое может привести к серьёзным осложнениям.
❓Как защитить себя и близких?
💉Вакцинация — самый эффективный способ защиты. В этом сезоне цель — привить до 60% населения, особенно группы риска (дети, пожилые, медработники, учителя, сотрудники сферы обслуживания).
✅Гигиена — чаще мойте руки, используйте антисептики.
✅ЗОЖ — полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность.
✅Маски и дистанция — в местах скопления людей, особенно в период подъёма заболеваемости.
Не занимайтесь самолечением — при первых симптомах обращайтесь к врачу.
Берегите себя и своих близких! Присоединяйтесь к кампании по профилактике гриппа — вакцинация уже стартовала.

Почему прошлогодняя прививка 💉 от гриппа не заменяет вакцинацию перед новым сезоном? 

В новом видео врач-педиатр, д.м.н., ведущий научный сотрудник клинического отдела инфекционной патологии ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлана Николаева отвечает на вопросы родителей о ежегодной вакцинации детей 👧🏼 против гриппа и объясняет, почему прививку важно делать каждую осень🍁.

#санпросвет

🐄🐕Общение с животными приносит радость и положительные эмоции, однако важно помнить о мерах предосторожности, чтобы избежать неприятных последствий.
❗️Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области рекомендует соблюдать ряд простых правил при контакте с домашними питомцами и дикими животными:
1. Регулярная вакцинация💉 животных: Убедитесь, что ваш домашний любимец прошел необходимые прививки против бешенства и других инфекционных заболеваний.
2. Соблюдение гигиены🧼: После контакта с животным обязательно мойте руки с мылом, особенно перед едой.
3. Контроль поведения животного: Избегайте агрессивных действий питомца, не провоцируйте его на агрессию, даже если животное выглядит дружелюбным.
4. Использование защитной одежды: Если предстоит контакт с большим количеством животных (например, посещение фермы), наденьте специальную одежду и обувь.
5. Осмотр места проживания животных: Регулярно проверяйте помещения, где содержатся животные, на наличие паразитов и инфекций.
При укусе животного немедленно обратиться к врачу: Даже незначительные повреждения кожи требуют медицинского осмотра и обработки раны.
🔼Эти правила помогут вам наслаждаться общением с животными, сохраняя здоровье и безопасность себя и окружающих.
Помните, профилактика всегда лучше лечения!

✔️В мире, где смартфон стал продолжением руки, вопросы цифровой гигиены выходят на первый план.

🗣️Диктант подходит к концу, но у каждого из вас ещё есть возможность проверить свои знания, узнать что-то новое и поддержать Новосибирскую область в этой важной федеральной акции!

❗️Пройти «Диктант здоровья» можно онлайн на официальном портале проекта: диктант-санпросвет.рф. 📲Присоединяйтесь, пока идёт акция!

🍃🍂Осень — это не только время золотых листьев и уютных вечеров, но и сезон главной — ягоды этого времени года. Рассказываем о том, почему хурма заслуживает места на каждом столе в холодный период.

❓🍊Чем полезна хурма?

🚑Хурма настоящая природная аптечка для подготовки иммунитета к зиме.

- Витаминный заряд. Главная ценность — провитамин А (бета-каротин). Это мощный антиоксидант, который защищает клетки от разрушения, замедляет процессы старения и обладает иммуностимулирующим действием. Также в составе есть витамины группы B, C и P, которые в комплексе повышают сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
- Микроэлементы. Хурма — кладезь полезных веществ:
- Калий: помогает выводить лишнюю жидкость, снижая отёчность.
- Магний: улучшает усвоение других веществ и помогает выводить соли натрия.
- Железо: необходимо для профилактики анемии.
- Йод: поддерживает здоровье щитовидной железы.

❓🍊Как выбрать идеальную хурму? необходимо обращать внимание на следующие признаки:

- Цвет: ярко-оранжевый.
- Кожица: гладкая, блестящая, без трещин и тёмных полосок.
- Листья: должны быть сухими и коричневыми. Зелёные листья — признак незрелости.
- Мякоть: упругая, сочная и мясистая.

❓О чём важно помнить?

☝Несмотря на огромную пользу, напоминаем о мерах предосторожности:

- Не стоит злоупотреблять хурмой, особенно при сахарном диабете.
- Из-за содержания дубильных веществ (танинов) ягода может быть противопоказана при язвенной болезни, гастрите, холецистите и панкреатите.
- Не рекомендуется сочетать хурму с высокобелковой пищей (молоком, мясом, сыром), так как это может вызвать тяжесть в желудке.

Хурма — это действительно главный фрукт осени, который помогает организму плавно адаптироваться к холодам, насыщая его витаминами.

Зачем нужны прививки 💉 и почему их делают по календарю📆?

«Санпросвет» представляет новый выпуск просветительского сериала – на этот раз о вакцинации.

Вместе с героями мультфильма разберемся, как прививки помогают иммунной системе подготовиться к встрече с инфекциями, от каких заболеваний защищает плановая вакцинация и почему важно соблюдать Национальный календарь профилактических прививок.

А еще покажем, как вакцинация помогает защищать не только самого привитого, но и окружающих.

Смотрите новый мультфильм и проверьте, хорошо ли вы знаете, как работает вакцинация.

#санпросвет

❔Что вы знаете о вирусах❔

Проверьте свои знания в нашем кроссворде и заодно вспомните несколько важных терминов из мира вирусологии.

Разгадайте слова по подсказкам, найдите выделенные буквы и составьте из них ключевое слово.
1️⃣ Фамилия ученого, который исследовал механизмы фагоцитоза и внес большой вклад в развитие иммунологии.
2️⃣ Фамилия французского ученого, разработавшего вакцины против бешенства и сибирской язвы.
3️⃣ Фамилия немецкого ученого, доказавшего роль микроорганизмов в развитии ряда инфекционных заболеваний и открывшего возбудителя туберкулеза.
4️⃣ Клетка крови, которая участвует в работе иммунной системы.
5️⃣ Резкий рост числа случаев инфекционного заболевания на определенной территории, превышающий обычный для нее уровень.
6️⃣ Полный набор генетического материала организма или вируса.
7️⃣ Вещество или структура, которую иммунная система распознает как чужеродную и на которую может формироваться иммунный ответ.
8️⃣ Процесс копирования генетического материала вируса, необходимый для образования новых вирусных частиц.
9️⃣ Вирус, который является одной из распространенных причин острого гастроэнтерита, особенно у детей.
🔟 Изменение генетического материала, которое может возникать, например, при копировании генома.

#санпросвет

Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области на системной основе проводит профилактическую работу с представителями бизнеса.

📑👥Основная цель — разъяснение требований действующего законодательства и минимизация рисков нарушения обязательных норм, в том числе в связи с введением нового механизма «автоматических штрафов» (автоштрафов).

❗️С момента введения нового законодательства Управлением проведено более 500 встреч с бизнес-сообществом.

✔️Так, 1 октября 2026 года состоялась очередная рабочая, организованная совместно с Министерством промышленности, торговли и предпринимательства Новосибирской области на площадке центра «Мой бизнес».

К диалогу были приглашены субъекты предпринимательской деятельности, имеющие повторные нарушения, повлекшие автоштрафы. Для максимального охвата было организовано подключение по видеоконференцсвязи (ВКС) для представителей из районов области.

👩‍🦰👦Всего в мероприятии приняли участие более 300 человек.

Экспертами выступили представители ООО «Оператор ЦРПТ» и должностные лица Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области.

В ходе встречи была озвучена полезная информация об «автоштрафах».

• Порядок начисления автоштрафов.
• Способы отслеживания наличия штрафов для субъектов бизнеса.
• Типичные ошибки, связанные с цифровой маркировкой товаров, и способы их предотвращения.

Мероприятие прошло в формате открытого диалога: присутствующие задавали интересующие вопросы и получали исчерпывающие ответы непосредственно от специалистов Управления.

🗣️Подобные встречи являются важным инструментом обратной связи, позволяющим напрямую взаимодействовать с представителями бизнеса и оказывать им оперативную информационную поддержку.

Сальмонеллез🦠 — инфекционное заболевание, вызванное бактериями рода Salmonella, протекающее преимущественно с симптомами интоксикации и поражением желудочно-кишечного тракта.
📌Путь передачи заболевания.
Основной способ распространения инфекции – пищевой, связный с употреблением зараженных пищевых продуктов животного происхождения, в основном, яиц🥚 и куриного мяса🍗.
❗️ Основные меры профилактики сальмонеллёза.
Для предупреждения заражения сальмонеллёзом необходимо соблюдать простые правила личной гигиены:
✅Обязательно мойте руки с мылом перед едой и после посещений общественных мест.
✅Свежие овощи и фрукты тщательно промывайте перед употреблением.
✅Термически обрабатывайте продукты до полного приготовления.
✅Готовую еду храните не более 2 часов при комнатной температуре.
✅Следите за сроком годности продуктов.
✅Используйте отдельные кухонные приборы и разделочные доски для сырых и готовых продуктов.
✅Особое внимание необходимо уделять правильной обработке яиц🥚, т.к. употребление этого продукта относится к наиболее частым фактором передачи заболевания.
🔻Не приобретайте яйца в местах несанкционированной торговли.
🔻 Перед приготовлением яйца необходимо тщательно вымыть с мылом под проточной водой.
🔻 Варить яйца нужно не менее 10-15 минут с момента закипания воды.
🔻 Не следует употреблять в пищу яйцо всмятку или в виде глазуньи, а также блюда из сырых яиц (домашние белковые кремы).
🔻Храните яйца в холодильнике с учетом сроков их годности: диетические яйца – до 7 суток, столовые – от 8 до 25 дней, мытые – до 12 дней, вареные – не более 36 часов в условиях холодильника
📍Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций поможет Вам исключить риск заражения сальмонеллезом и другими кишечными инфекциями.
#санпросвет

📲👥Смартфон — друг или враг? В лицее №22 «Надежда Сибири» написали «Диктант здоровья»!

👦Более 70 лицеистов, собрались, чтобы обсудить одну из главных тем XXI века — как подружиться со своим гаджетом и не стать его заложником.

🖥3-й трек «Диктанта здоровья», посвящённый цифровой гигиене, прошёл в лицее №22 «Надежда Сибири» в формате яркого диалога!

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Новосибирской области превратили тестирование в живой разговор.
Обсуждали самое наболевшее:

• Цифровой детокс: как выжить без телефона хотя бы пару часов?
• Настройки экрана и приложений, которые реально спасают зрение и нервы.
• Почему скроллинг ленты перед сном — главный враг бодрого утра?
✅☝Никаких скучных нотаций! Только факты, лайфхаки и честные ответы на острые вопросы. Зал был полон —участники активно включились в тесты диктанта, и вместе искали баланс между онлайном и реальной жизнью.

📖💡Огромная благодарность лицею № 22 «Надежда Сибири» за организацию и вовлечённость!
Именно с таких активных и любознательных ребят начинается здоровая нация.