🚭«Свобода без дыма: как прошёл тренинг для спортсменов»

Вчера прошло профилактическое мероприятие, посвящённое отказу от табака. Участниками стали юноши из Молодёжки — активные, думающие и готовые разбираться в важных темах без нравоучений.
Вместо скучных лекций мы сделали упор на практику. Ребята работали в двойках и тройках, выполняя тренинговые задания и разбирая реальные кейсы.

Что было в программе:
· Работа в двойках «Отказ без конфликта». Юноши отрабатывали навык уверенного отказа в ситуациях давления сверстников. Один предлагал, другой вежливо, но твёрдо отказывался, используя разные стратегии.
· Тренинговое задание «Цена привычки». В малых группах ребята подсчитывали, сколько времени, денег и здоровья уходит на табак, и сравнивали с альтернативами — спорт, хобби, путешествия.
· Общий круг «Мой выбор». Каждый участник сформулировал личную причину не курить и поделился ею с командой.
Атмосфера была живой: спорили, смеялись, но главное — слышали друг друга. Многие отметили, что формат «равный — равному» помогает говорить на сложные темы открыто.
Благодарим всех участников Молодёжки за включённость! Вместе мы делаем выбор в пользу здоровья, спорта и ясной головы. Дыши свободно — живи ярко!

#ПрофилактикаКурения #Молодёжка #ЗдоровыйВыбор #СпортБезТабака