✅Неделя с 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена как «Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)».
❤️Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит и здоровье, и продолжительность нашей жизни. Поэтому сердце требует особенного внимания и заботы.
Факторы риска, которые приводят к развитию заболеваний сердца, чаще всего начинают формироваться в молодом возрасте, нередко еще у детей и подростков. Следовательно, профилактику сердечно-сосудистых заболеваний нужно начинать с раннего детства.
Все факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний разделяют на 2 группы: неконтролируемые (изменить и повлиять на которые невозможно) и контролируемые (воздействовать на которые  возможно и нужно).
❗️К неконтролируемым факторам относятся:
-возраст (чем старше человек, тем выше риск ССЗ);
-пол (мужской пол изначально более предрасполагает к ССЗ);
-наследственность (генетическая предрасположенность закодированная генами, переданными нам родителями).
❗️Основной точкой приложения в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний являются контролируемые факторы риска. К ним относятся:
-вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
-нерациональное питание;
-избыточная масса тела и ожирение;
-малоподвижный образ жизни;
-сахарный диабет;
-гипертония (повышение цифр артериального давления);
-уровень холестерина;
- стрессы.
Только осознанное, бережное отношение к своему здоровью каждого человека, ежедневная работа над собой поможет сохранить бодрость и энергию, позволит долгие годы оставаться активным и отсрочит наступление недуга!
Берегите себя и свое сердце❤️