Детский сад № 1 "Родничок" г. Обь

Добрый вечер. Обещала родителям одной из групп. Очень рекомендую прочитать всем родителям. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы по воспитанию своих детей. У автора есть и другие книги. Рекомендую к прочтению.

Хотите стать частью Всероссийского родительского комитета? 👥

Минпросвещения России открыло приём заявок для формирования нового состава Всероссийского родительского комитета.

👉🏻 К участию приглашают родителей из разных регионов страны, которые уже участвуют в жизни родительского сообщества: работают с родительскими комитетами и объединениями, образовательными организациями, реализуют общественные, образовательные и воспитательные инициативы.

При формировании нового состава будут учитывать региональное представительство, разные категории родителей и опыт работы в сфере образования и воспитания.

🗓️ Подать заявку можно до 5 октября включительно.

Для этого нужно направить информацию о себе и своём опыте в Департамент государственной политики в сфере воспитания, дополнительного образования и детского отдыха Минпросвещения России:

📧 danilova-da@edu.gov.ru

Правила подачи и формы заявки, а также требования к кандидатам можно найти на сайте Минпросвещения России.

#ЗнаниеРодители

⚡️Хотите влиять на то, как развивается образование?

Минпросвещения России открыло приём заявок в новый состав Всероссийского родительского комитета.

👉 К участию приглашаются родители из разных регионов страны, у которых есть опыт в общественных, образовательных и воспитательных проектах, взаимодействии с образовательными организациями и родительскими объединениями.

При формировании нового состава будут учитывать региональное представительство, разные категории родителей и опыт работы в сфере образования и воспитания.

📌 Подать заявку можно до 5 октября включительно в Департамент государственной политики в сфере воспитания, дополнительного образования и детского отдыха Минпросвещения России по электронной почте:

📧 danilova-da@edu.gov.ru

Правила подачи и формы заявки, а также требования к кандидатам можно найти на сайте Минпросвещения России.

По итогам приёма обращений сформируют перечень кандидатур для дальнейшего рассмотрения при формировании нового состава Всероссийского родительского комитета.

#Новости_МП

Мероприятия, конкурсы, олимпиады и другие события
❗ ❗Когда книга объединяет поколения

Всероссийский конкурс «Читаем всей семьей» приглашает семьи со всей страны показать свои традиции совместного чтения. Это повод собраться всем вместе, открыть любимую книгу и провести время так, чтобы запомнилось надолго.

Участвовать можно всей семьёй: родители, дети, бабушки, дедушки и другие родственники. А ещё можно передать книжную эстафету другим семьям, пригласив их к участию — за это начисляются дополнительные баллы!

Номинации конкурса:
«Первые страницы» — для семей с детьми до шести лет;
«Читаем вместе» — для семей с детьми разного возраста;
«Связь поколений»— оценивается участие представителей сразу нескольких поколений;
«Читай с нами, страна!» — специальная номинация, победитель которой будет определен путем открытого зрительского голосования в социальных сетях.

Как принять участие:
Снимите видеоролик от 1 до 5 минут — покажите традиции и практику вашего семейного чтения;
Разместите видео во «ВКонтакте» с хештегом #ЗнаниеЧитаемВсейСемьей
Зарегистрируйтесь на официальном сайте конкурса и отправьте ссылку на видео через личный кабинет.

Подробнее с условиями и Положением можно ознакомиться на официальном сайте.
https://znanierussia.ru/chitaem.vsej.semiej

Неделя ответственного отношения к сердцу проходит с 28 сентября по 4 октября и приурочена ко Всемирному дню сердца (29 сентября).
Главная цель — напомнить, что здоровье сердца во многом зависит от наших повседневных привычек, и показать, какие простые шаги помогают его сохранить. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире, но многие факторы риска можно контролировать. 
Что обычно включают в программу и какие рекомендации дают:
Физическая активность. Сердце — это мышца, и ей нужна тренировка. Кардиологи рекомендуют около 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю: быстрая ходьба, плавание, велосипед, танцы. Начните с малого — например, с 30-минутной прогулки каждый день. 
Сбалансированное питание. Сделайте ставку на овощи, фрукты (желательно съедать не менее 500 г в день), цельнозерновые продукты, жирную рыбу (лосось, сельдь), орехи, бобовые и нежирные источники белка. Ограничьте соль (не более 5 г в день), добавленный сахар, насыщенные жиры (фастфуд, колбасы, выпечка) и трансжиры. 
Отказ от вредных привычек. Курение серьёзно повреждает сосуды. Также стоит ограничить употребление алкоголя. 
Управление стрессом. Хронический стресс повышает давление и изнашивает сердце. Попробуйте найти свой способ релаксации: медитация, дыхательные практики, хобби, прогулки на природе, качественный сон (7–9 часов). 
Контроль ключевых показателей. Регулярно измеряйте артериальное давление (в норме не выше 140/90 мм рт. ст.), следите за уровнем холестерина и глюкозы в крови, контролируйте индекс массы тела (ИМТ). 
Регулярные медицинские осмотры. Профилактические осмотры и диспансеризация помогают вовремя заметить риски или начальные изменения и принять меры. 
Режим дня и отдых. Старайтесь не допускать переутомления, соблюдайте стабильный распорядок, высыпайтесь. 
Важное напоминание: если вы заметили тревожные симптомы — давящую или жгучую боль за грудиной, одышку при привычной нагрузке, неритмичное сердцебиение, сильную утомляемость, отёки — не игнорируйте их, обратитесь к врачу. 
Сделайте эту неделю стартом для новых здоровых привычек — и ваше сердце скажет вам спасибо долгими годами бесперебойной работы!