Почему после долгого постельного режима трудно снова начать ходить?

Даже несколько недель ограниченной подвижности могут заметно повлиять на физическое состояние человека. Снижается мышечная сила и выносливость, а привычные движения начинают требовать больше усилий.

После операции, тяжёлого заболевания или длительного пребывания в постели человек может заметить, что ему стало сложнее вставать, сохранять равновесие, уверенно ходить или подниматься по лестнице.

Это одна из причин, почему восстановление двигательной активности занимает важное место в реабилитации.

Специалисты постепенно помогают пациенту возвращаться к нагрузкам: от простых движений и упражнений до тренировки ходьбы, равновесия и выполнения привычных бытовых действий.

При этом принцип «чем больше — тем лучше» здесь не работает. Объём нагрузки должен соответствовать состоянию человека и увеличиваться постепенно.

Особенно важно не пытаться самостоятельно резко вернуться к прежнему уровню активности после длительной неподвижности. Программа восстановления должна учитывать основное заболевание, проведённое лечение и общее состояние пациента.

Встать с кровати — иногда только первый шаг. Задача реабилитации — помочь человеку снова двигаться уверенно и самостоятельно.

#ПутьКВосстановлению