🖐 В Омском автотранспортном колледже прошёл тренинг «Ресурсная ладошка»!
‼️ В рамках масштабной антинаркотической акции «Классный час» для студентов группы ОДЛ266 состоялось важное и очень душевное мероприятие — тренинг «Ресурсная ладошка». Его цель — помочь молодым людям раскрыть внутренние опоры и ресурсы своей личности, научиться сохранять внутренний баланс и справляться с напряжением в стрессовых ситуациях.
📌 На занятии ребята не просто слушали теорию — они активно работали над собой, освоили практические навыки саморегуляции: разобрали простые приёмы, которые можно использовать каждый день, чтобы быстро снизить уровень тревоги, собраться с мыслями и вернуть себе чувство контроля над ситуацией. Важной частью тренинга стало создание индивидуальной карты личностных ресурсов — это персональный «путеводитель» по собственным сильным сторонам, к которому можно возвращаться в моменты усталости или сомнений.
☝️ Провела тренинг специалист БУ «Областной центр профориентации» — эксперт, который умеет говорить со студентами на одном языке и подавать серьёзные темы в доступной, живой форме. А организовала мероприятие педагог‑психолог Белозерова Н. Н., благодаря которой встреча получилась не только полезной, но и по-настоящему тёплой.
💯 Такие занятия помогают ребятам не просто узнать о психологической самопомощи, а сделать первые уверенные шаги в её освоении — и это очень ценно!
‼️ В рамках масштабной антинаркотической акции «Классный час» для студентов группы ОДЛ266 состоялось важное и очень душевное мероприятие — тренинг «Ресурсная ладошка». Его цель — помочь молодым людям раскрыть внутренние опоры и ресурсы своей личности, научиться сохранять внутренний баланс и справляться с напряжением в стрессовых ситуациях.
📌 На занятии ребята не просто слушали теорию — они активно работали над собой, освоили практические навыки саморегуляции: разобрали простые приёмы, которые можно использовать каждый день, чтобы быстро снизить уровень тревоги, собраться с мыслями и вернуть себе чувство контроля над ситуацией. Важной частью тренинга стало создание индивидуальной карты личностных ресурсов — это персональный «путеводитель» по собственным сильным сторонам, к которому можно возвращаться в моменты усталости или сомнений.
☝️ Провела тренинг специалист БУ «Областной центр профориентации» — эксперт, который умеет говорить со студентами на одном языке и подавать серьёзные темы в доступной, живой форме. А организовала мероприятие педагог‑психолог Белозерова Н. Н., благодаря которой встреча получилась не только полезной, но и по-настоящему тёплой.
💯 Такие занятия помогают ребятам не просто узнать о психологической самопомощи, а сделать первые уверенные шаги в её освоении — и это очень ценно!