Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

БУЗОО Городская поликлиника №3

@id5505016361_gos
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
БУЗОО Городская поликлиника №3

2 Oct, 16:40

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Здоровье с Еленой Малышевой
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Почему кто-то худеет быстро, а кто-то борется с весом годами?

Ответ в ролике ⤴️
79
БУЗОО Городская поликлиника №3

1 Oct, 04:49

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
1 октября отмечается Международный день кофе
 
Чашка ароматного напитка по утрам – это для многих не просто привычка, а маленький ритуал, который помогает проснуться и настроиться на день. Но что происходит с сердцем в эти минуты?
 
Разбираемся без мифов и страшилок - только факты и мнение врача-терапевта Марьяновской ЦРБ Ольги Чуприной.
 
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, и сердце - не исключение. В умеренных дозах это может быть вполне безопасно, но реакция у всех разная: у кого-то пульс почти не меняется, а у кого-то даже одна чашка вызывает заметное учащение сердцебиения.
 
- Умеренное потребление кофе (до 2-3 чашек в день без большого количества сахара и жирных добавок) для большинства здоровых людей не несёт значимого риска для сердца. Он может кратковременно повышать давление и учащать пульс, но у регулярных потребителей этот эффект обычно слабее. При этом людям с неконтролируемой гипертонией, выраженной аритмией или высокой тревожностью я рекомендую обсудить употребление кофе с лечащим врачом - иногда лучше снизить дозу или перейти на варианты с пониженным содержанием кофеина. Главное правило: прислушивайтесь к своему организму. Если после кофе появляются сердцебиение, тревожность или бессонница - это сигнал скорректировать привычку, - рассказывает Ольга Владимировна.
 
От чего зависит влияние кофе на сердце? На это влияет целый ряд факторов:
- количество кофеина (в эспрессо его больше, чем в латте);
- время суток (вечером кофе может сильнее влиять на ритм из‑за меньшей «привычности» организма к стимуляции);
- индивидуальные особенности: чувствительность к кофеину, наличие сердечно‑сосудистых состояний, уровень стресса и даже привычка пить кофе регулярно.
 
Не стоит забывать и о том, что нередко нагрузку на сосуды создают не кофейные зёрна, а то, что мы к ним добавляем. Избыток сахара, сладкие сиропы и жирные сливки увеличивают калорийность напитка и могут косвенно ухудшать состояние сосудов.
82
БУЗОО Городская поликлиника №3

1 Oct, 02:55

Открыть в Max Поделиться
66
БУЗОО Городская поликлиника №3

30 Sep, 10:33

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Хоценко о важном
Дорогие омичи!

По данным Министерства обороны России, зафиксирована беспилотная опасность.

Прошу соблюдать меры безопасности. Обо всех происшествиях оперативно сообщайте по номеру 112.
81
БУЗОО Городская поликлиника №3

26 Sep, 16:28

Открыть в Max Поделиться
Здорово
117
БУЗОО Городская поликлиника №3

26 Sep, 16:27

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
🧹Омские медики присоединились к большому общегородскому осеннему субботнику

Вместе мы заботимся не только о здоровье и благополучии наших пациентов, но и о чистоте и уюте окружающей среды. Именно поэтому сотрудники наших подведомственных учреждений вышли в эти дни на уборку.

Медики облагораживали территории больниц и поликлиник, стоматологий, диспансеров, роддомов и центров здоровья. Убирали от мусора и старой листвы газоны, ликвидировали старые деревья и лишнюю поросль, готовили к зимовке цветочные клумбы.

К общей работе присоединились и главные врачи, поддержав коллег своим личным примером.

Большое спасибо каждому участнику субботника за весомый вклад в чистоту и позитивный настрой! Вместе мы делаем наш город чище и краше!💓

Больше ярких фото о том, как медики провели субботник смотрите в наших официальных группах «Одноклассники» и во «ВКонтакте»
101 3
БУЗОО Городская поликлиника №3

25 Sep, 12:47

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
В женской консультации Городской больницы № 9 прошла акция «Ночь диспансеризаций». Врачи дали омичам возможность совместить досуг с заботой о здоровье.

- Мы организовали это мероприятие специально для работающих граждан, чтобы можно было пройти обследования после рабочего дня без суеты и очередей. И нам это удалось! Многие впервые за долгое время нашли возможность спокойно сдать анализы и задать врачам волнующие вопросы, - рассказала главный врач ГБ № 9 Лариса Елисеева.

В рамках акции диспансеризацию, в том числе репродуктивную, смогли пройти в одном месте более 30 человек. Это был самый нескучный чек-ап в больничных стенах. Медицинский осмотр включал в себя базовые исследоания – антропометрию, измерение артериального давления, ЭКГ, сдачу общего анализа крови, уровня глюкозы и холестерина.

Помимо этого, можно было пройти специализированные обследования на инфекционные заболевания, тест на выявление рака предстательной железы у мужчин и УЗИ молочных желез у женщин. Омичи также посетили консультации терапевта,гинеколога, уролога, профпатолога и приглашенного из РКПЦ уролога-андролога.

К слову, здоровье – это не только цифры в анализах и осмотры врача. Именно поэтому медицинскую часть акции дополнили познавательные мероприятия, спорт, гастрономия и творчество. Медики рассказали посетителям о здоровом образе жизни и провели тематическую викторину. А гости высоко оценили уровень проведения акции здоровья.

- Это замечательная идея, совместить заботу о здоровье с таким приятным вечером. Заряд мотивации вести здоровый образ жизни получен надолго, - высказала мнение одна из посетительниц.

Гостей также не оставил равнодушными мастер-класс по созданию полезных сладостей. Они убедились, что десерт без сахара может быть не только полезным, но и очень вкусным.
86 3
БУЗОО Городская поликлиника №3

25 Sep, 04:13

Открыть в Max Поделиться
76
БУЗОО Городская поликлиника №3

23 Sep, 15:46

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
23 сентября — День жвачки!

Знакомый с детства вкус, привычный ритуал после еды, способ освежить дыхание…

Но так ли безобидна жевательная резинка для наших зубов? Разбираемся вместе с врачом‑стоматологом Марьяновской ЦРБ, Викторией Сергеевной Перменовой.

С одной стороны, жвачка может быть помощником в уходе за полостью рта — но только при соблюдении строгих условий. Если жевать резинку без сахара в течение 5–10 минут после еды, она стимулирует выработку слюны. А слюна — наш естественный защитник: она нейтрализует кислоту, которая образуется из‑за бактерий, и помогает смыть остатки пищи. Особенно полезны варианты с ксилитом: этот подсластитель мешает бактериям размножаться и снижает риск кариеса.

🤔 Но есть и обратная сторона медали. Жвачка с сахаром — фактически сладость, которая питает кариесогенные бактерии и ускоряет разрушение эмали. А длительное жевание (больше 10–15 минут) создаёт избыточную нагрузку на височно‑нижнечелюстной сустав и жевательные мышцы — это может привести к болям и даже щелчкам в суставе. Кроме того, резинка не способна удалить зубной налёт и никогда не заменит зубную щётку и нить.

Вот главные правила безопасного использования жвачки:

✅ Выбирайте варианты без сахара, лучше с ксилитом.
✅ Жуйте только после еды и не дольше 5–10 минут.
✅ Не используйте жвачку как замену ежедневной гигиене полости рта.
✅ При наличии брекетов, пломб, проблем с суставом или прикусом проконсультируйтесь со стоматологом — в некоторых случаях жвачка противопоказана.

Виктория Сергеевна напоминает:

«Жевательная резинка — не средство гигиены, а лишь временная мера, когда нет возможности почистить зубы. Я всегда говорю пациентам: лучший способ сохранить здоровье зубов — это регулярная чистка дважды в день, использование нити и профилактические осмотры. Жвачка без сахара может быть небольшим подспорьем, но никак не основой ухода».
97
БУЗОО Городская поликлиника №3

23 Sep, 08:12

Открыть в Max Поделиться
Сон как лекарство: почему недосыпы опаснее двойки

О недосыпах и последствиях нам рассказала врач- педиатр участковый Носенко Софья Сергеевна:

«Помните школьные времена? Двойка в дневнике казалась концом света. Родители ругали, настроение портилось на неделю... Но что, если мы скажем вам, что систематический недосып бьёт по вашему организму куда сильнее любой плохой оценки?

В эпоху дедлайнов и бесконечных уведомлений сон стал роскошью. «Отосплюсь на выходных», — говорим мы себе. Увы, с биологией договориться не получится.

Что происходит, когда вы жертвуете сном?

🧠 Мозг перестаёт быть собой. Даже одна бессонная ночь снижает скорость реакции так же, как лёгкое алкогольное опьянение. Вы думаете, что контролируете ситуацию, но мозг работает вполсилы. Забываете ключи? Не можете сосредоточиться на тексте? Это не лень — это крик организма о помощи.

❤️ Сердце работает на износ. Хронический недосып (менее 6 часов) повышает риск развития гипертонии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Пока вы досматриваете сериал, ваши сосуды изнашиваются быстрее.

🛡️ Иммунитет сдаётся. Помните, как после бессонной ночи легко подхватить простуду? Недостаток сна буквально отключает защитные функции организма. Цитокины — белки-защитники — вырабатываются именно во сне.

⚖️ Эмоции выходят из-под контроля. Префронтальная кора мозга, отвечающая за логику и контроль эмоций, первой страдает от нехватки отдыха. Вот почему после плохого сна любая мелочь может вывести из себя.

А знаете ли вы?

Во время глубокого сна ваш мозг запускает систему очистки. Через особые лимфатические каналы он вымывает токсичные белки, включая те, что связаны с болезнью Альцгеймера. Пропускаете сон — пропускаете генеральную уборку своего главного органа!

Как вернуть здоровый сон?

✅ Ложитесь и вставайте в одно и то же время (даже в выходные!)
✅ За час до сна отложите смартфон — синий свет обманывает мозг
✅ Проветрите комнату: оптимально +18...+20°C
✅ Откажитесь от кофе после 15:00

Норма для взрослого: 7–9 часов качественного сна. Меньше — опасно, больше без необходимости — повод проверить здоровье».

Двойку можно исправить пересдачей. Здоровье, испорченное годами недосыпа, восстановить гораздо сложнее. Ваше тело заслужило отдых. Прямо сегодня подарите ему эту возможность.
73 3
БУЗОО Городская поликлиника №3

22 Sep, 05:04

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Om1: Новости Омска и России
☀️ Доброе утро, Омск!

22 сентября по всему миру отмечают день, который напоминает о пользе пеших прогулок, велосипеда и общественного транспорта.
Сегодня погода в Омске как раз располагает к тому, чтобы оставить машину хотя бы на время: синоптики обещают ясный день без дождей и температуру до +19 градусов.

Можно пройтись пешком по дороге на работу, устроить прогулку после дел или просто насладиться тёплым осенним днём.

💚 Пусть это утро начнётся с неспешного маршрута и хорошего настроения.
77
БУЗОО Городская поликлиника №3

21 Sep, 11:50

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
🧠 5 ранних признаков болезни Альцгеймера, которые важно заметить вовремя

21 сентября отмечается Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера. Это повод ещё раз поговорить о заболевании, которое чаще всего развивается постепенно, а первые изменения могут оставаться незаметными для окружающих.

Какие признаки могут появляться на ранних этапах?
➡️рассказывает врач-невролог Дарья Александровна Щиткова.

1️⃣ Человек начинает забывать недавние события
Повторяет одни и те же вопросы, забывает недавние разговоры или договорённости, хотя события прошлого помнит хорошо.

2️⃣ Возникают сложности с привычными делами
То, что раньше выполнялось автоматически, начинает требовать больше времени и усилий: например, приготовление еды, работа с бытовой техникой или планирование привычных дел.

3️⃣ Становится сложнее ориентироваться во времени и пространстве
Человек может путаться в датах, днях недели, забывать, куда направляется, или испытывать трудности с хорошо знакомыми маршрутами.

4️⃣ Появляются трудности с подбором слов и поддержанием разговора
Человек может забывать простые слова, заменять их неподходящими, терять нить разговора или несколько раз возвращаться к одной теме.

5️⃣ Меняется поведение и отношение к привычным занятиям
Может появиться безразличие к ранее любимым занятиям, повышенная тревожность, раздражительность, подозрительность или стремление избегать общения.

«Отдельный эпизод забывчивости ещё не говорит о болезни Альцгеймера. Важно обращать внимание именно на устойчивые изменения, которые постепенно начинают мешать человеку в повседневной жизни»
— отмечает Дарья Александровна. 

Важно помнить: похожие симптомы могут возникать и при других состояниях, многие из которых поддаются коррекции. Поэтому при заметных и сохраняющихся изменениях памяти и мышления необходима консультация специалиста.

Ранняя диагностика помогает своевременно определить причину нарушений, подобрать необходимую помощь и сохранить самостоятельность человека как можно дольше.
84
БУЗОО Городская поликлиника №3

20 Sep, 10:49

Открыть в Max Поделиться
69
БУЗОО Городская поликлиника №3

20 Sep, 09:40

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
В Омской области продолжается голосование на выборах-2026

Сегодня — заключительный день голосования. Жители региона выбирают депутатов сразу двух уровней: в Государственную Думу и Законодательное собрание Омской области.

15 тысяч членов УИК приступили к работе. Открыто 1626 участков. Сегодня избирательные участки будут открыты до 20:00.

Активно принимают участие в выборах омские медики.
Многие воспользовались выходным днем, чтобы иметь возможность прийти на избирательный участок всей семьей, чтобы сделать важный для своего будущего и будущего нашей страны и региона выбор.

Избирательные участки сегодня работают и в омских стационарах, где имеют возможность проголосовать пациенты, находящиеся там на лечении.

Также омичи активно поддерживают участников проекта «Народный герой — Авангард Омской области». Его цель  — укрепление кадрового потенциала региона, выявление специалистов, чей профессионализм и практические достижения вносят значимый вклад в развитие своих отраслей.
95
БУЗОО Городская поликлиника №3

19 Sep, 05:41

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
19 сентября - Международный День хирурга

Эта профессия — уникальное сочетание высочайшей точности, глубоких знаний, стальных нервов и искреннего милосердия. От мастерства врачей этой специальности, от их собранности и ответственности напрямую зависят не просто медицинские показатели, а человеческие судьбы.

📜 История хирургии — это путь от первых смелых попыток помочь страдающему человеку до сложнейших высокотехнологичных вмешательств.

✔️В античности Гиппократ сформулировал базовые принципы, которые до сих пор лежат в основе врачебной этики.
✔️Средние века стали временем накопления практических знаний и отработки техник.
✔️Эпоха Просвещения и XIX век подарили медицине революционные открытия: антисептику и анестезию, которые сделали операции по-настоящему безопасными.
✔️В XX веке хирургия стала стремительно развиваться: появились микрохирургия, трансплантология, кардиохирургия — направления, которые ещё недавно казались фантастикой.

🚀 Сегодня хирургия вступает в новую эру. На смену масштабным разрезам приходят малоинвазивные и эндоскопические методики, которые позволяют сократить травматичность, ускорить восстановление и снизить риски осложнений. Роботизированные хирургические комплексы дают врачу невиданную точность движений, а системы на базе искусственного интеллекта помогают анализировать снимки, прогнозировать риски и планировать операции с учётом индивидуальных особенностей пациента.

Мы говорим «спасибо» всем хирургам — за их самоотверженный труд, за бессонные ночи у операционного стола, за умение действовать в критических ситуациях и за то, что они постоянно учатся, осваивают новые направления и не боятся брать на себя ответственность.

С праздником, дорогие хирурги!
84 2
БУЗОО Городская поликлиника №3

18 Sep, 15:32

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
💥 Записаться к врачу и закрыть больничный теперь можно прямо через MAX!

Это удобно и быстро — без телефонных звонков и очередей. Через чат-бот «Моё здоровье. Омская область» можно записаться на приём к врачу в удобное время, а также воспользоваться сервисом для закрытия больничного.

📱 Как воспользоваться?
Отсканируйте QR-код на карточках или перейдите по ссылке ниже — откроется чат-бот в MAX.

👉 Записаться к врачу или закрыть больничный через MAX
https://max.ru/kvrachu_omsk_bot
78
БУЗОО Городская поликлиника №3

18 Sep, 08:54

Открыть в Max Поделиться
Инвестируем в будущее медицины: встреча с будущими врачами в поликлинике № 3

В стенах городской поликлиники № 3 состоялось важное и тёплое событие — встреча главного врача Игоря Викторовича Письменного со студентами-целевиками. Это будущие доктора, которые совсем скоро пополнят наш коллектив.

Главный врач лично пообщался с молодыми специалистами, которым предстоит работать в нашей поликлинике после окончания учёбы. Такие встречи — это не просто знакомство. Это возможность:

✅ Передать опыт. Игорь Викторович поделился историями из практики, рассказал о ценностях нашего учреждения и ответил на самые разные вопросы будущих коллег.
✅ Обсудить ожидания. Студенты смогли узнать из первых уст о том, как устроена работа в современной поликлинике, какие задачи стоят перед врачами сегодня и какие возможности для роста их ждут.
✅ Укрепить связь. Диалог получился живым и открытым. Ребята увидели, что руководство готово поддерживать молодых специалистов, помогать им адаптироваться и расти профессионально.

Мы верим, что такие инициативы помогают растить не просто квалифицированных врачей, а по-настоящему увлечённых своим делом профессионалов, преданных медицине и нашему городу.

От лица всей поликлиники № 3 желаем нашим целевикам успешной учёбы, лёгкой сдачи экзаменов и с нетерпением ждём их в нашем дружном коллективе!
97 6
БУЗОО Городская поликлиника №3

17 Sep, 05:39

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав Омской области
❗️17 сентября в 11.00!

🚨Пресс-конференция «Старт всероссийской социальной кампании «Продвижение безопасности» в Омской области».

Цель всероссийской социальной кампании Госавтоинспекции МВД России «Продвижение безопасности», которая проходит в рамках федерального проекта «Безопасность дорожного движения» национального проекта «Инфраструктура для жизни», привлечь внимание общественности к проблеме аварийности на перекрёстках повысить культуру поведения водителей, пешеходов и пользователей средств индивидуальной мобильности.

О мероприятия акции в нашем регионе расскажут
🗣- Баранов Александр Александрович, врио начальника управления Госавтоинспекции УМВД России по Омской области,
🗣- Гордиенко Оксана Александровна, первый заместитель министра образования Омской области,
🗣- Мартынов Юрий Александрович, заместитель министра здравоохранения Омской области,
🗣- Душенкин Руслан Олегович, директор КУ Омской области «Региональный центр организации дорожного движения»,
-🗣 Серегина Наталья Александровна, представитель социальной кампании «Продвижение безопасности».

🏠Пресс-конференция пройдёт в Омском областном «Доме журналистов» (ул. Красный путь, 11).
Видеотрансляция, аудиозапись и фото будут доступны в официальной группе ВКонтакте https://vk.com/domjour55.
99
БУЗОО Городская поликлиника №3

15 Sep, 13:46

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Здоровье с Еленой Малышевой
Дорогие друзья!

Уже завтра, 16 сентября 2026 года в 17:00 по московскому времени, состоится новый прямой эфир проекта «Сбрось лишнее»!
Поговорим об ожирении, лишнем весе и современных препаратах для снижения веса.

📞 Во время эфира вы сможете задать свои вопросы по телефону: +7 (495) 126-02-12
Жду вас в прямом эфире и в нашем проекте «Сбрось лишнее»!

Регистрируйтесь на сайте:
https://sbroslishnee.ru

СМОТРИТЕ ПРЯМОЙ ЭФИР ВО ВСЕХ НАШИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
OK — https://ok.ru/zdorovieinfo

VK — https://vkvideo.ru/@zdorovie_info

YouTube — https://www.youtube.com/c/MalyshevaLive

Telegram — https://t.me/s/malyshevalives

Не пропустите!
111
БУЗОО Городская поликлиника №3

12 Sep, 17:31

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Минздрав России
🚑 Первую помощь может оказать каждый

Об этом рассказал главный внештатный специалист по первой помощи Минздрава России Андрей Колодкин.

— Травмы и несчастные случаи происходят где угодно. Человек может подавиться, потерять сознание, получить травму руки или столкнуться с судорожным приступом. В таких ситуациях до приезда медицинских работников каждый может оказать первую помощь, если знать несколько простых правил, — сказал он.


📝 Первая помощь оказывается при девяти состояниях:

– Потеря сознания;
– Остановка дыхания или остановка кровообращения;
– Нарушения дыхания;
– Наружные кровотечения;
– Травмы, раны, ожоги, поражение электрическим током, химическими веществами или излучением;
– Отравления;
– Укусы или ужаливания ядовитых животных;
– Судорожный приступ;
– Острые психологические реакции на стресс.

— Темы первой помощи уже включены в федеральные образовательные программы по физической культуре, биологии и основам безопасности и защиты Родины. Также навыкам обучают и в автошколах, — сообщил Андрей Колодкин.


➡️ Обучение помогает не только получить или освежить знания, но и отработать практические действия, которые могут понадобиться в реальной ситуации.

— Не стоит бояться применять полученные знания и умения. Вы не ставите диагноз и не назначаете лечение, а действуете по алгоритму при определенных состояниях. Необходимо лишь решиться на оказание первой помощи и подойти к пострадавшему, — отметил Андрей Колодкин.


📌 Важно также вызвать медиков. При звонке по номеру «103» диспетчер скорой медицинской помощи не только примет вызов, но и подскажет алгоритм действий, когда требуется первая помощь.

Несколько видео, которые напомнят:

▫️ Как помочь человеку при обмороке;
▫️ Как спасти человека, если он подавился;
▫️ Как помочь человеку, который впал в кому при низком сахаре.

12 сентября — Всемирный день оказания первой помощи
107 3
Показано 20 последних публикаций.