БДОУ 400 Омск

В рамках реализации федерального проекта «Санитарный щит страны» Управление Роспотребнадзора по Омской области напоминает о проведении третьего, заключительного в текущем году этапа Всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья – 2026».

К участию в данном треке уже присоединились свыше 2️⃣2️⃣ тысяч омичей❗️

Третий трек Диктанта посвящен одной из наиболее актуальных проблем современности — цифровой гигиене.📲 Экспертами подготовлены материалы, разъясняющие механизмы сохранения зрения, осанки, когнитивных функций и стабильности нервной системы в условиях тотальной цифровизации.

В ходе прохождения тестирования участники получат исчерпывающие ответы на следующие вопросы:
✅методы защиты органов зрения от негативного воздействия экранного излучения;
✅суть и физиологическое обоснование профилактического «правила 20–20–20»;
✅нормативы эргономики рабочего места: минимально допустимое расстояние от глаз до монитора;
✅биомеханические причины необходимости использования внешней клавиатуры при длительной работе за ноутбуком;
✅патогенез и профилактика постурального синдрома («текстовой шеи»);
✅научно обоснованные нормы безопасного экранного времени для детей различных возрастных групп и взрослого населения;
✅маркеры распознавания номофобии (цифровой зависимости) и феномена «фантомной вибрации»;
✅влияние электромагнитного излучения и синего спектра гаджетов на циркадные ритмы, процессы пищеварения и умственную работоспособность.

➡️Формат диктанта представляет собой тестирование, состоящее из 20 вопросов. Каждый вопрос предполагает выбор одного верного ответа из четырех предложенных вариантов. Для обеспечения объективности самооценки предусмотрена возможность выбора варианта «не знаю», что позволяет участнику выявить пробелы в знаниях без формального угадывания. Контент мероприятия полностью адаптирован для широкой целевой аудитории: школьников, студентов, педагогических работников, родителей и взрослого населения. К участию приглашаются все желающие в возрасте от 7 лет.

Принять участие в просветительской акции можно онлайн:
❗️заполнив форму на официальном портале диктант-санпросвет.рф
;
❗️воспользовавшись специализированным MAX-ботом http://max.ru/dictation_bot


По итогам прохождения тестирования каждый участник получит именной электронный сертификат установленного образца. Кроме того, всем респондентам будет предоставлен детальный разбор допущенных ошибок с развернутыми экспертными пояснениями специалистов.

Призываем жителей Омской области проявить активную гражданскую позицию, проверить свои знания в области гигиенической безопасности и сделать осознанный шаг к сохранению собственного здоровья 📌